Архив новостей
Один хот-дог отнимает 36 минут здоровой жизни
20.08.2023
А порция орехов, наоборот, эти минуты добавляет. Для того чтобы прожить здоровую жизнь, достаточно лишь небольших изменений в привычном рационе питания, подчеркивают исследователи из Университета ...
Пищевая добавка, противостоящая возрастному ухудшению слуха
19.08.2023
Сенсорные клетки внутреннего уха, называемые наружными волосковыми клетками (НВК), усиливают звук, изменяя свою длину. С возрастом они теряют способность растягиваться в ответ на звук, что ...
Раскройте силу адаптогенов с Лендой Мюррей
18.08.2023
Мы все знаем о важности адаптации к прогрессирующей нагрузке, которую мы оказываем на наши тела, чтобы укрепить и нарастить мышцы в спортзале. Мы часто считаем само собой разумеющимся все механизмы, ...
Что лучше охлаждает в жару, горячий напиток или холодный?
18.08.2023
В жару хочется чего-нибудь холодненького. Но если вы бывали на Востоке или в Азии, то видели, как местные постоянно пьют горячий чай или кофе и делают так уже несколько тысяч лет. У них холодной ...
Искусственный интеллект для достижения целей в фитнесе
17.08.2023
Областью быстрого развития в последнее время является искусственный интеллект или ИИ. То, что когда-то было научной фантастикой, теперь стало научным фактом, и есть компьютеры, которые могут ...
Меньше соли - меньше давление, но выше глюкоза в крови?
17.08.2023
Все гипертоники помнят совет: ешьте меньше соли! По мнению специалистов это понизит артериальное давление, что улучшит самочувствие и снизит риск побочных эффектов гипертонии, один из которых ...
Сколько белка нужно на самом деле
16.08.2023
Итак, легенда из тренажерного зала гласит, что вам нужно потреблять от 1,5 до 2,5 граммов белка на фунт (0,45 кг) веса тела, чтобы нарастить мышечную массу. По этим расчетам это означает, что если ...
Связь супов быстрого приготовления с пятью видами рака
16.08.2023
Из-за сильно ускорившегося ритма жизни и активной маркетинговой деятельности пищевых компаний в развитых странах сверхпереработанные продукты питания (фастфуд, если на английский манер) продолжают ...
Шоколад поможет снизить вероятность инсульта
15.08.2023
Антиоксиданты в темном шоколаде могут улучшить эластичность кровеносных сосудов, что, в свою очередь, может помочь снизить артериальное давление, сообщила врач-невролог Александра Алехина. В ...
Что лучше: съесть яблоко или выпить стакан сока? Отвечает нутрициолог
15.08.2023
Нутрициолог клиники Рассвет Кирюшина Ирина Дмитриевна рассказала Здоровью Mail.ru, почему целые фрукты полезнее для организма и стоит ли заносить свежевыжатый сок в черный список. Бытует мнение, ...
