Архив новостей
"Яблоко в день – и врач не нужен" - действительно ли эти популярные высказывания верны?
28.06.2024
Я изучаю питание в спорте уже почти 40 лет. За это время я стал свидетелем невероятных достижений в области науки о питании. Последние десятилетия были особенно захватывающими. Ключевые открытия ...
Соевый белок – преимущества и недостатки
28.06.2024
Все больше и больше людей полностью избегают продуктов животного происхождения по этическим, экологическим и медицинским соображениям. Соевые протеиновые коктейли уже давно являются источником белка ...
Как жара влияет на работу мозга
28.06.2024
Однажды учёный из Гарвардского университета Хосе Гильермо Седеньо Лоран (Jose Guillermo Cedeno Laurent) решил воспользоваться несколькими особенно жаркими летними днями и провести эксперимент со ...
Локальное уменьшение жира реально, но есть нюанс
27.06.2024
В 1956 году физиолог Энсел Кис заявил в журнале Vogue, что локальное уменьшение жира возможно! Пять лет спустя он сказал журналу Time, что курение не оказывает значимого влияния на ишемическую ...
Готовимся к активному долголетию смолоду
27.06.2024
Быть в форме и быть здоровым как можно дольше – разве не об этом мечтает каждый? Движение за долголетие хочет сделать это возможным. Какова тенденция? Долголетие: Если вы хотите быть в ...
Чем опасна мода на ледяные ванны
27.06.2024
Будьте осторожны, присоединяясь к тренду! В последнее время во многих странах мира набирают все большую популярность различные виды терапии холодной водой — погружение в ледяные ванны и ...
Наращивание мышечной массы для начинающих: ваше руководство из 5 шагов
27.06.2024
От постановки целей до первых успехов! Вы хотите нарастить мышечную массу, но не знаете, как подойти к своему фитнесу? Вот ваше полное руководство для начинающих по успешному росту мышц всего за ...
Как будущему отцу снизить риск рождения ребёнка с ожирением
27.06.2024
По данным Всемирной организации здравоохранения число молодых людей в возрасте от 5 до 19 лет, страдающих ожирением, увеличилось с 31 миллиона в 1990 году до 160 миллионов в 2022. Лишний вес ...
Великолепная яблочная кислота
26.06.2024
Это легальное вещество повышает выносливость во время тренировок, снижает усталость и помогает быстрее восстановиться. Если бы нам пришлось резюмировать, что мы хотим от пищевой добавки для ...
Четыре вида тренировок, в наибольшей степени изнашивающих суставно-связочный аппарат
26.06.2024
Физические нагрузки необходимы, спору нет, но при неправильном применении даже такой безусловно полезный для здоровья инструмент может представлять опасность, в частности для суставов и связок. ...
