Архив новостей
Быстрее восстанавливаться с помощью ледяных ванн
10.08.2024
Готовы прыгнуть в холодную воду ради более здорового тела? Тогда ледяная ванна - это как раз то, что вам нужно. Мы покажем вам, как это работает Какую пользу приносят ледяные ванны спортсменам? ...
Картофель продлевает жизнь, по крайней мере, если вы норвежец
10.08.2024
Картошка-фри вредна, картофель по-деревенски вреден, чипсы вредны... Слышали? А почему? А потому что, как нам говорят, гликемический индекс картофеля такой же, как у сахара, о вредности которого мы ...
Бета-глюкан - естественный стимулятор иммунной системы
09.08.2024
Бета-глюкан, полностью натуральное вещество, усиливает и укрепляет врожденный и приобретенный иммунитет и тому есть научные факты. Бета-глюкан — новинка в сфере здоровья, и информация о ...
Хотите получить преимущество на спортивных состязаниях, обратите внимание на свой микробиом
09.08.2024
Когда разницу между серебром и золотом определяют миллисекунды, спортсмены таких видов спорта, как марафонский бег, велоспорт, гребля или плавание, оптимизируют каждый аспект своей физиологии в ...
Ликопин — cамое полезное вещество на Земле?
08.08.2024
Обновление по поводу пользы ликопина Ликопин — это красный растительный пигмент (каротиноид), который содержится в помидорах, а также в арбузе, розовом грейпфруте и папайе. Ликопин ...
Дефицит омега-3 - когнитивная «де-эволюция»
07.08.2024
Этот распространённый недостаток питательных веществ делает вас уставшим, печальным и тревожным. Если его не лечить, он может привести к серьёзным когнитивным нарушениям. Когда-то в далёком ...
Ореол пользы вокруг 'здоровых' 150 мл вина в день начинает рассеиваться
07.08.2024
Особенно это касается людей старше 55 лет, которым говорили, что ежедневные 150 мл красного вина в день разжижают кровь и позволяют им прожить дольше. Как выясняется, кровь то они разжижают, но ...
5 советов по восстановлению
06.08.2024
5 советов по восстановлению Противоположно тому, что многие думают, мышечная масса наращивается вне тренажерного зала. Да, тренировки в зале абсолютно необходимы, так как вы разрушаете мышечные ...
Низкоуглеводная / кетогенная диета для похудения
06.08.2024
Низкоуглеводная диета описывает диету с низким содержанием углеводов (КГ). Цель состоит в том, чтобы организм увеличивал потребление жирных кислот для получения энергии. Суть в том, что, как и в ...
Как некоторые лекарства могут отреагировать на семена чиа
06.08.2024
Несмотря на свои крошечные размеры и невпечатляющий вид, семена чиа несут мощный питательный заряд. Они насытят витаминами, минералами, полезными жирами и клетчаткой любое блюдо, в которое будут ...
IRONMAN™
