Архив новостей
6 простых советов, которые помогут расслабиться
17.06.2024
Если ваш день похож на бесконечный список дел, и вы просто спешите от одного обязательства к другому, пришло время положить конец постоянному стрессу Стресс на работе, повседневная суета, ...
Является ли это хорошим признаком, если после тренировки болят мышцы?
17.06.2024
Если у вас нет боли в мышцах, значит, вы не тренировались должным образом? Мы расскажем вам, есть ли что-то в этом мифе и может ли боль в мышцах быть даже вредной Ты тоже иногда разочаровываешься, ...
Можно ли получить передозировку цинка
17.06.2024
Микроэлемент цинк широко представлен в организме человека. Этот незаменимый нутриент играет важную роль во многих процессах, включая иммунную функцию, заживление ран, синтез ДНК, правильный рост и ...
Мужчины умирают раньше женщин: виноват тестостерон! Так ли это?
16.06.2024
Где-то в две тысячи десятых годах в СМИ начали появляться заголовки: "Мужские половые гормоны убивают!" или "Вот почему мужчины умирают раньше, чем женщины!". Кликбейт сработал, ...
Действительно ли мозг во время сна избавляется от токсинов
15.06.2024
Во сне мы проводим от четверти до трети своей жизни, но пока мы отдыхаем, мозг продолжает работать, выполняя техническое обслуживание. Известно, что сон важен для обучения и формирования памяти, но ...
Что пьет и чем занимается доктор для продления долголетия
14.06.2024
Доктор Эндрю Хуберман продолжает уделять внимание своему здоровью и фитнесу, несмотря на плотный врачебный график. В своем последнем начинании он присоединился к доктору Ронде Патрик, чтобы обсудить ...
7 маленьких, но заметных ошибок, которые часто допускают женщины на тренировках
14.06.2024
Вы действительно отдаете все свои силы, но желаемых результатов не приходит? Спорим, что виновата хотя бы одна из этих распространенных ошибок? Вот как их исправить! Вам кажется, что ваши ...
Гормон, предотвращающий потерю зрения
14.06.2024
Сетчатка глаза содержит светочувствительные клетки, посылающие сообщения в мозг. Макула, центральная часть сетчатки, по сути позволяет нам видеть предметы перед собой. Возрастная макулярная ...
О скрытых опасностях мясоедческой диеты
13.06.2024
В условиях, когда потребление обработанных продуктов достигло рекордных уровней, внимание и ресурсы переключились на альтернативные диеты, включая планы питания на основе животных продуктов. В ...
Часто ли надо мыть голову?
13.06.2024
А также каждый раз применять шампунь или нет? Дерматолог клиники Майо ответит на эти вопросы. Казалось бы, ещё совсем недавно нам рекомендовали чаще мыть голову и с шампунем. Кто рекомендовал? ...
