Архив новостей

Гран-При Фитнес-Хаус /Итоговый протокол/

24.11.2011

International Federation of Bodybuilders (IFBB) Федерация бодибилдинга и фитнеса России ИТОГОВЫЙ ПРОТОКОЛ Гран-При Фитнес-Хаус Санкт-Петербург 12.11.2011 Категория: Мужчины абсолютная №п/п ...

«Факты и цифры из мира фитнеса».
Автор: Шэрри Гоггин-Жардина (Sherry Goggin-Giardina)

23.11.2011

Более безопасный протокол тренировки плеч

23.11.2011

Анахад О’Коннор (Anahad O'Connor) Демонстрация исходной позиции тяг штанги к подбородку Брэдом Шэнфилдом: рук выпрямлены, стопы на ширине плеч. Далее тяните гриф до груди, локти при этом ...

Сахарный диабет и физические нагрузки

23.11.2011

Любая женщина хочет быть привлекательной и ловить обращенные в ее сторону восхищенные мужские взгляды. Но как сохранить стройность при сахарном диабете – можно ли с этим заболеванием ходить ...

Гранатовый сок замедляет процесс старения

23.11.2011

Ученые пришли к вводу, что девушкам и молодым людям нужно есть такой фрукт как гранат, особенно в сезон холодов и морозов, так как он поможет укрепить иммунитет, а также снизить риск ...

Миостатин вызывает расщепление саркомерных протеинов посредством сигнального механизма протеина Smad3, наблюдаемого во время истощения скелетных мышц

21.11.2011

Sudarsanareddy Lokireddy, Craig McFarlane, Xiaojia Ge, Huoming Zhang, Siu Kwan Sze, Mridula Sharma and Ravi Kambadur Опосредованный юбиквитинированием протеолиз – это признак истощения ...

«Тренировочные секреты».
Автор: Винс Жиронда (Vince Gironda)

20.11.2011

Снижение веса в среднем возрасте уменьшает риск развития заболеваний сердца

19.11.2011

Анахад О’Коннор (Anahad O'Connor) Подростки с избыточным весом очень сильно рискуют стать такими же во взрослом возрасте, с той же проблемой, и уже вследствие этого имеют повышенный риск ...

«Критическая масса».
Автор: Стив Холмэн (Steve Holman)

17.11.2011

Семь самых мощных (и необычных) секретов наращивания мышц от легендарного тренера Винса Жиронды

16.11.2011

Том Венуто (Tom Venuto) Сколько мышечной массы мне удалось нарастить за годы благодаря бодибилдерским техникам Винса Жиронды? Точно не знаю, однако уверен, что очень много! Более того, это ...

Результаты IFBB Houston Pro

11.11.2011

Результаты IFBB Houston Pro В IFBB Houston Pro Bikini победила Кристина Варгас - она вместе с Скай Тейлор и Николь Колман получили квалификацию на Олимпию. С 2012 года такое право будет ...

Результаты 2011 Titans Grand Prix Pro Bikini

11.11.2011

Результаты 2011 Titans Grand Prix Pro Bikini 1. Amanda Latona (3)* 2. Abigail Burrows (6)* 3. Tiffany Marie Boydston (9)* 4. Brittany Tacy (11) 5. Narmin Assria (15) 6. Talia Terese (16) ...

2011 Arnold Classic Europe Pro

11.11.2011

Результаты 2011 Arnold Classic Europe Pro Первый ежегодный турнир Arnold Classic Europe прошел в октябре в Мадриде, Испания, и он не разочаровал своих зрителей. После предварительного ...

Зависит ли от времени суток сила откликов IL-6 и кортизола на тренировки с отягощениями?

11.11.2011

Дэвид Пледж (David Pledge) Cytokine Volume 55, Issue 2, August 2011, Pages 318-323 Известно, что тренировки вызывают молекулярный адаптационный процесс, в котором участвуют воспалительные реакции. ...

Некоторые советы по повышению эффективности приема креатина

09.11.2011

Некоторые советы по повышению эффективности приема креатина. Леонид Остапенко ...

Ironman.Ru рекомендует