Архив новостей
Крис Хемсворт показал подготовку телосложения к сиквелу «Добыча»
20.10.2021
Актер Крис Хемсворт готовится быть в отличной физической форме, чтобы сыграть главную роль в сиквеле The Extraction. Недавно австралийский актер опубликовал в Instagram фотографию с тренировки, на ...
Семь полезных особенностей тыквенных семечек
20.10.2021
Сто грамм сырых тыквенных семечек дают около 550 ккал, 46 грамм полезных жиров, всего пять грамм углеводов и впечатляющие 24 грамма растительного белка. Богаты они и другими питательными веществами, ...
«В следующем году вы увидите другого Ролли»
19.10.2021
Ролли Винклаар размышляет о своих выступлениях в сезоне 2021 и обещает стать лучше в следующем году. У атлета открытой категории бодибилдинга не было лучших выступлений в 2021 году, он осознает ...
Турнир Yamamoto Pro прошел 17 октября в Сан - Марино, Италия
19.10.2021
Соревнования Yamamoto Pro состоялись 17 октября, в Сан - Марино, Италия. Здесь размещены полные результаты, резюме и разбивка этого турнира по бодибилдингу. В мире железного спорта нет простоев, ...
Физиология роста мышц
19.10.2021
Чтобы понять, как работает наращивание мышц, важно сначала понять анатомию мышц. На следующем рисунке показана анатомическая структура скелетной мышцы человека. Строение скелетной мышцы с ...
Факторы, влияющие на рост мышц
19.10.2021
К сожалению, действительно ли целевой рост мышц будет успешным, зависит не только от структурированных тренировок и сбалансированной диеты. В конечном итоге решающую роль также играют факторы, на ...
Милош Сарцев и Риган Граймс объединились - «Проект Мистер Олимпия»
18.10.2021
Большая новость в индустрии бодибилдинга - новое партнерство Милоша Сарцева и Регана Граймса. Они называют это Проект Мистер Олимпия. Кто-то может сказать: Проект Мистер Олимпия - смелое заявление ...
Что лучше для похудения: постоянно жесткая диета или периодическое голодание?
18.10.2021
Ученые попытались ответить на этот вопрос, проведя обзор ряда исследований, изучавших нюансы питания для снижения веса. Отчет о результатах обзора был опубликован в Annual Review of Nutrition, ...
Питер Молнар снова выиграл участие на Олимпии
17.10.2021
В субботу, 16 октября 2021 года, в Луисвилле, штат Кентукки, состоялось соревнование Kentucky Muscle Strength and Fitness Extravaganza 2021 года. В мероприятии приняли участие лучшие спортсмены из ...
Грибы против депрессии: кто бы мог подумать
17.10.2021
Исследователи штата Пенсильвания проанализировали данные о питании и психическом здоровье более чем 24 000 взрослых людей в США, собранные в период с 2005 по 2016 год, и обнаружили, что у любителей ...
