Архив новостей
Новое исследование показало, что молотый кофе может продлевать жизнь
13.02.2022
А вот от растворимых напитков пользы для здоровья нет. Ученые из Университета Земмельвейса в Венгрии и Лондонского университета Королевы Марии опубликовали результаты своего 11-летнего ...
Как набрать здоровый вес
13.02.2022
Существует множество причин, по которым люди независимо от пола и возраста желают набрать вес, и столько же ошибочных представлений о том, как это правильно делать. Здоровое увеличение веса ...
Фил Хит о преимуществе тренажеров над свободными весами
11.02.2022
Семикратный победитель Мистер Олимпия Фил Хит недавно поделился видео с тренировкой груди, плеч и трицепсов (на ролике ниже). В последний раз Хит участвовал в соревнованиях Мистер Олимпия 2020 года ...
План тренировок – от этого зависит ваш успех и удовольствие от занятий
11.02.2022
Как составить разумный план тренировок для наращивания мышечной массы? Новички часто усердно тренируются без плана тренировок или придерживаются планов, которые неэффективны или не доставляют им ...
Создан калькулятор питания, помогающий составить "рацион долголетия"
11.02.2022
Норвежские ученые составили метаанализ научных исследований, посвященных взаимосвязи питания с продолжительностью жизни. На основе полученных данных они разработали калькулятор рациона. Результаты ...
Стоит ли принимать добавку C3G?
11.02.2022
C3G (цианидин-3-глюкозид), несмотря на угрожающее название, напоминающее о боевом отравляющем газе, это всего лишь растительное соединение антоцианин (флавоноид), содержащееся в чернике, ежевике, и ...
Ронни Коулман поделился видео тренировки рук
10.02.2022
Ронни Коулман — один из лучших бодибилдеров всех времен и продолжает оставаться влиятельной персоной в железном спорте. Даже за годы, проведенные вне сцены, Коулман старался поддерживать свое ...
Сахар и "химия": Врач рассказал о влиянии фруктовых соков на организм
10.02.2022
Турецкий специалист по внутренним болезням, профессор Осман Эрк рассказал о том, как фруктовые соки - даже свежевыжатые - на самом деле влияют на организм. Доктор считает, что от употребления этого ...
Вода с лимоном может быть полезной для организма.
10.02.2022
Как рассказала РИА Новости нутрициолог Наталья Кунская, этот напиток, в частности, помогает бороться с вирусными заболеваниями. Также вода с лимоном участвует в синтезе коллагена, способствует ...
Пять признаков нехватки белка в рационе
10.02.2022
Белок является основным компонентом всех клеток организма человека и предоставляет ему все незаменимые аминокислоты, поддерживающие нормальное функционирование системы. Проблема в том, что ...
