Архив новостей
Набирающим массу: быстрый рецепт протеинового бананового пирога с шоколадом
13.04.2021
Ингредиенты 1 большое яйцо 1 растертый банан 1 черпачок (30 г) протеинового бананового порошка без аспартама 25 г половинок грецкого ореха 30 г стружки горького шоколада 1/2 чайной ложки ...
Сахар мешает процессу восстановления мышечной ткани, показали тесты
13.04.2021
Исследователи из Токийского столичного университета показали, что сателлитные клетки скелетных мышц, ключевые элементы для восстановления мышц, лучше размножаются в среде с низким содержанием ...
Ч. 2 Арнольд Шварценеггер: нерассказанные истории о стероидах, сексе, армии и прочем
13.04.2021
Часть вторая Арнольд Шварценеггер: Поездка в Америку В то время как бодибилдинг был еще в зачаточном состоянии, Арнольд Шварценеггер знал, что его единственный шанс на успех в нем - это переехать ...
Арнольд Шварценеггер: нерассказанные истории о стероидах, сексе, армии и прочем
12.04.2021
Это взгляд в двух частях на путь Арнольда Шварценеггера от молодого австрийца до легенды бодибилдинга и иконы Голливуда. Мы оглянемся на некоторые малоизвестные истории самого Арни и получим лучшее ...
Звезда бодибилдинга Антон Голич скончался в возрасте 69 лет
12.04.2021
Антон Голич, очень популярный спортсмен-бодибилдер из Чехословакии, скончался в возрасте 69 лет (26 апреля 1952 г. - 7 апреля 2021 г.). Антон был очень успешным бодибилдером в любительской ...
Мистер Олимпия Биг Рами спел на открытии спортклуба
12.04.2021
Действующий обладатель титула Мистер Олимпия египетский профессиональный бодибилдер Рами Мамду Элссбиай (Ramy Mamdouh Elssbiay) на своей родине и на всем Ближнем Востоке стал звездной ...
Эксперт: определенным людям не стоит завтракать сразу после пробуждения
12.04.2021
Врач-эндокринолог Екатерина Янг констатирует: большинству людей рекомендуется завтракать почти сразу после пробуждения, однако в некоторых случаях отмена приема пищи в утреннее время имеет свои ...
Десерт для набирающих мышечную массу: рецепт яблочного протеинового овсяного печенья
12.04.2021
Интенсивно тренирующимся для набора мышечной массы атлетам необходимо потреблять много калорий, однако выполнять эту задачу лишь при помощи мяса, молока и различных углеводов быстро наскучивает. А ...
Овсянка укрепляет иммунитет и повышает выносливость
11.04.2021
Совершенно верно, банальная ежедневная овсянка содержит мощное вещество, способное значительно усилить иммунную систему и возможно защитить вас от микроорганизмов, проникающих в систему, когда ...
Контролируйте мышечное воспаление, иначе мышц вам не нарастить
10.04.2021
Воспаления стали бодибилдерской страшилкой и даже обогнали кортизол, чемпиона среди убийц мышечной массы. Заслуженная ли это репутация? И да, и нет. Как и кортизол, краткосрочные воспаления ...
