Архив новостей

Действительно ли высокопротеиновые заменители пищи - это ключ к поддержанию здорового веса?

29.11.2020

Заменители пищи с нутриционально полноценным составом, разработанные для полной замены натуральной пищи на определённый период времени, – это набирающая популярность стратегия в борьбе с ...

Рецепт протеинового тыквенного печенья со специями

29.11.2020

Это вкусное и полезное печенье из тыквы со специями и протеином настолько низкокалорийное, что вполне допустимо съесть 3 и даже 4 штучки за раз. В одной такой порции содержится от 17 до 25 грамм ...

Разминка и растяжка в силовом тренинге

28.11.2020

Вы должны выполнять растяжку. Тренеров и спортсменов, занимающихся силовыми видами спорта, учили тому, что повышение гибкости делает упражнения более эффективными и может помочь предотвратить ...

Как перестать "заедать" стресс

28.11.2020

Заедание стресса - это потребление пищи в ответ на стресс, особенно когда вы не голодны. Точно так же как заедание эмоций - это еда в ответ на чувства. Это означаетозначает, что ваши эмоции, а не ...

Ответственность за ожирение лежит не только на самом человеке

28.11.2020

Распространено мнение, что у человека с избыточным весом нет силы воли для улучшения своего образа жизни, однако результаты недавнего исследования показали, что у взрослых женщин ожирение может быть ...