Архив новостей
Дожигание: как похудеть лежа на диване
17.02.2023
Эффект EPOC: те, кто тренируется таким образом, дольше сжигают калории. С помощью наших советов ваше тело будет сжигать калории не только во время тренировки, но и в течение 36 часов после нее. ...
Как от объёма и интенсивности физических нагрузок зависит скорость развития атеросклероза
17.02.2023
Мы отлично знаем, что физическая активность значительно снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти, однако некоторые исследования показали, что у серьёзно ...
Ресвератрол поддерживает здоровье мышц и сердца - доказано
16.02.2023
Кабинетные диетологи - те, которые получают большую часть своей информации о питании из поисковиков в интернете - все знают, что полифенол Ресвератрол - это то, что содержится в красном вине, и что ...
Почему вы всегда голодны
15.02.2023
Вы когда-нибудь чувствовали, что не можете перестать есть? Как бы вы ни хотели заставить себя придерживаться диеты, вы просто не можете остановиться? Обратите внимание, как это может повредить вашим ...
Соль влияет на иммунную систему
15.02.2023
Специалисты из Центра исследований воспаления VIB-UGent и Университета Хасселта в Бельгии, а также Центра Макса Дельбрюка в Германии выявили негативное влияние переизбытка соли в рационе на иммунную ...
Главные причины частых перепадов настроения
15.02.2023
Настроение важно. Фактически оно определяет, получаете ли вы удовольствие от жизни в данный момент или нет. А если настроение скачет туда-сюда чуть ли не ежечасно, разве это не осложняет жизнь до ...
Чем повысить долголетие и здоровье
14.02.2023
Мы точно знаем, что эти пять вещей повышают долголетие и здоровье. Теперь у нас есть лучшие способы позаботиться об одной из этих вещей. Продолжительность здоровья > продолжительность жизни ...
Избавьтесь от жира с помощью высокоинтенсивных тренировок
14.02.2023
Достичь максимальных результатов по удалению жира всего за 8 недель? Это можно сделать с помощью нашего плана занятий с высокой интенсивностью. Беритесь за гантели! Вы считаете, что эффективное ...
Как улучшить кровоток
13.02.2023
Улучшение кровообращения жизненно важно для оптимального роста мышц. Знаете ли вы, что кровоток имеет решающее значение для максимального роста мышц? Надлежащий кровоток даст вашим мышцам ...
Какие бобовые обязательно должны присутствовать в рационе
13.02.2023
Горох, фасоль, чечевица и другие бобовые входят в большинство рекомендаций по здоровому питанию. В День зернобобовых культур, который отмечается в мире сегодня, эксперты телеканала ...
