Архив новостей
Пробиотики для похудения
28.05.2024
Так действительно ли пробиотики помогают похудеть, ведь 32% американцев активно стараются употреблять пробиотики. (1) Пробиотические штаммы, такие как Lactobacillus и Bifidobacterium, обычно ...
Доктора назвали свои добавки для здоровья
27.05.2024
Эксперт по питанию доктор Ронда Патрик подробно рассказала поклонникам о каждой добавке, который она принимает для достижения здоровья в долгосрочном периоде. Доктор Ронда Патрик стала надежным ...
Идеальная разминка для каждой тренировки
27.05.2024
Даже если иногда это раздражает, потому что хочется сразу приступить к делу: разминка чрезвычайно важна. Защищает от травм и повышает результативность на тренировках. Разминочная часть тренировки ...
Какие блюда лучше есть без хлеба
27.05.2024
Россиян предостерегли от употребления хлеба с тремя блюдами Какие могут быть последствия? Хлеб лучше не есть с мясом, рыбой и птицей, поскольку такое сочетание вызывает тяжесть и дискомфорт в ...
Спорт в жару: как одеваться, что есть и сколько пить? Советы от тренера
27.05.2024
Жара — не повод отменять физические нагрузки. Фитнес-тренер Артем Бречко советует, как правильно одеваться, питаться и на что обратить внимание при тренировках в +30°С. Следите за ...
Простейшее упражнение для облегчения болей в коленях
27.05.2024
Боль в колене - распространенная проблема, от которой страдают миллионы людей. К сожалению, стопроцентно работающих медикаментозных средств пока не найдено – не разработано, но зато хорошо ...
Продолжительность жизни вашего котика может быть увеличена вдвое
26.05.2024
Хроническая болезнь почек (ХБП) у кошек - средняя продолжительность жизни которых составляет около 15 лет - представляет собой серьезную проблему, поскольку резко ухудшает их здоровье во взрослом ...
Подтверждает ли наука полезность упражнений для улучшения зрения и что полезно на самом деле
25.05.2024
Возможно, вы видели рекламу, обещающую, что вы забудете про очки, как только примените особые методы лечения зрения или тренировки для глаз - по сути упражнения для глаз. Эти упражнения ...
Белок и старение
24.05.2024
Приводит ли диета с высоким содержанием белка к более здоровому старению? Влияет ли вид белка, который вы едите, на качество вашего старения? Доктор Лейн Нортон исследовал этот вопрос в недавнем ...
Действительно ли я сжигаю больше калорий, когда тренируюсь в теплой одежде?
24.05.2024
Чем теплее одежда, тем больше ты потеешь. Но означает ли это, что вы сжигаете больше калорий или жира? Существует устойчивый миф: "Тот, кто тепло одевается во время занятий спортом, сжигает ...
IRONMAN™
