Архив новостей
Как прожить на 7 лет дольше: измените образ мыслей
30.03.2023
Эта история является частью нашей ежегодной серии "Fit At Any Age" — путеводителя по инновациям и прорывам в области старения, которые помогут вам прожить более крепкую и долгую ...
Эксперт минздрава назвала принципы укрепления иммунитета
30.03.2023
Весной после долгой зимы часто снижается иммунитет, обостряются хронические заболевания и учащаются простудные болезни. Кто-то пытается укрепить свой иммунитет различными препаратами, но на самом ...
Почему смех полезен не только для мозга, но и для тела, и для дела
30.03.2023
Шутка или ситуация могут быть довольно глупыми, но вызываемый ими смех сопряжён для организма с серьёзной работой, так как активизирует многие области мозга, контролирующие двигательную активность, ...
Влияние тренировок на концентрацию гормонов щитовидной железы
29.03.2023
Профессор Лила Киани и др. в недавно опубликованном эксперименте 2022 года они изучили влияние аэробных тренировок на 30 физически неактивных школьниц. В течение 4 недель половина из них ...
Немножко нарциссизма - это нормально, пока не перерастает в патологию
29.03.2023
Социальные сети и другие интернет-ресурсы изобилуют мнениями, советами, историями и теориями всевозможных "учителей жизни", терапевтов и психологов о том, как строить отношения с ...
Дряблая кожа?
28.03.2023
Большинство людей стояли без рубашки перед зеркалом, щипали себя за живот и поворачивались из стороны в сторону, чтобы проверить, является ли то, за что они держатся, жиром или дряблой кожей. ...
Как модель с обложки Грегг Аведон остается в хорошей форме даже в свои 50+
28.03.2023
Грегг Аведон (57 лет) занимается фитнесом более 30 лет и по-прежнему является лучшим специалистом по фитнесу. Он знает, как получить и сохранить лучшее телосложение в свои почти 60 лет — вот ...
BCAA переоценены?
27.03.2023
Джерри Брейнум подробно рассказывает о важности добавок с BCAA и о том, когда их использовать. ПРЯМЫЕ ФАКТЫ С ДЖЕРРИ БРЕЙНУМОМ — это подробное исследование элементов бодибилдинга, тренировок, ...
Специалист рассказала, чем опасен отказ от мясных продуктов
27.03.2023
Отказ от продуктов животного происхождения оказывают влияние на самочувствие и здоровье человека. - Все люди разные, и во всех нас заложено генетическое разнообразие. Так, генетика определяет ...
Чем крепче кости, тем стабильнее работает мозг
27.03.2023
Да я работник умственного труда! Целыми днями я работаю мозгом и некогда мне бегать марафоны и тягать железки в тренажёрном зале! Как, по-вашему, мой мозг может ослабнуть при такой нагрузке? ...
IRONMAN™
