Архив новостей
Почему сон под тяжёлым одеялом полезен для вас, но не для ребёнка
12.10.2024
Исследование, проведенное под руководством трудотерапевта и научного сотрудника Университета Флиндерс доктора Сюзанны Доусон (Dr Suzanne Dawson) из Flinders University's Caring Futures ...
Таблетка LaKe имитирует занятия спортом или 10 км бега
11.10.2024
Современные достижения науки и медицины все чаще приводят к созданию инновационных решений, направленных на улучшение здоровья человека и повышения его качества жизни. Одной из самых актуальных ...
Какие спортивные параметры улучшает ашваганда, силовые или аэробные?
11.10.2024
Атлеты – как профессионалы, так и любители – всегда интересуются открытиями в области влияния различных нутриентов, препаратов и трав на спортивную результативность. Кто же откажется ...
10 минут дают год: новое исследование о физических упражнениях и продолжительности жизни
10.10.2024
Долгая и здоровая жизнь не требует часов, проведенных в спортзале или на беговой дорожке. На этом этапе мы все знаем — физические упражнения полезны для здоровья. Когда речь идет о ...
Помогают ли добавки с коллагеном наращивать мышечную массу?
10.10.2024
Коллаген считается настоящим эликсиром красоты, но говорят, что его употребление приносит пользу и спортсменам. Действительно ли коллагеновые порошки и таблетки полезны для наращивания мышечной ...
Роль метаболизма в наращивании мышечной массы
10.10.2024
Чтобы ваши мышцы росли, им необходимы питательные вещества, которые вы усваиваете с пищей, а затем перерабатываете. Этот процесс называется метаболизмом. Мы объясним вам, какой у вас тип обмена ...
Два инструмента борьбы со снижением тестостерона после 30 лет
10.10.2024
Причём, если вы читаете этот материал, то первый уже естественно вовсю используете. Проблема Адама В отличие от женщин, у которых в возрасте менопаузы происходит резкое снижение уровня гормонов и ...
6 советов как достичь формы лучше, чем у 99% людей
09.10.2024
Интернет переполнен информацией о фитнесе, что может быть ошеломляющим. Вместо того чтобы гнаться за быстрыми результатами, стоит сосредоточиться на основанных на данных и целостных подходах к ...
Насколько быстро можно сжечь лишний жир, не потеряв ни грамма мышц: научный ответ
09.10.2024
Большинство людей желает сжечь хоть немножко жира, но желание и цель – вещи, совершенно разные. Скажем, я хотел бы заговорить по японски, при этом у меня нет такой цели, поэтому что я ни черта ...
Ученые оценили качество сна у спортивно тренированных людей
08.10.2024
Протеиновый коктейль после тренировки – один из самых популярных способов восстановиться после тренировки. Но, возможно, пришло время использовать тот же подход перед сном. Обзор 35 ...
