Архив новостей

Как выиграть Fitness Olympia со сломанной ногой?

11.01.2022

Уитни Джонс — трехкратная чемпионка Fitness Olympia, завоевавшая свою третью победу на Olympia 2021 в прошлом году. Это был триумфальный момент после третьего места в 2020 году. Она доказала, ...

Употребление кофе позволяет снизить риск рака печени

11.01.2022

Употребление кофе в любом объеме позволяет снизить риск развития рака печени до 40%. При этом одной чашки напитка в день достаточно, чтобы снизить вероятность онкологического заболевания на 20%, ...

Хафтор Бьорнссон думает попробовать свои силы в бодибилдинге

11.01.2022

Стронг, ставший боксером, Хафтор Бьорнссон, задается вопросом, стоит ли ему попробовать свои силы в бодибилдинге. После ухода из силового спорта 5-кратный сильнейший человек мира перешел в бокс и в ...

Диетолог рассказала, как без вреда принимать витамины

11.01.2022

Диетолог рассказала, как правильно принимать витамины, чтобы не нанести вред. Прием витаминов, как и лекарств, имеет противопоказания, поэтому моновитамины нужно принимать после консультации с ...

Как оливковое масло оздоравливает сердце и сколько грамм в день достаточно?

11.01.2022

Согласно выводам исследования, опубликованного в Journal of the American College of Cardiology, потребление оливкового масла снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, рака, ...

Брэндон Карри - скромный и трудолюбивый бодибилдер «старой гвардии»

10.01.2022

Поскольку сезон 2022 вот-вот начнется, это будет еще один год, когда Мистер Олимпия 2019 года, Брэндон Карри, будет соревноваться на самом высоком уровне. В 2022 году Брэндон будет отмечать свое ...

Сахар вреден всем, кроме... гренландцев

10.01.2022

Две вариации генов совершают нечто такое, что гренландцы усваивают сахар иначе, чем остальное население планеты. Взрослые гренландцы с этой генетической мутацией имеют более низкий вес, индекс ...

Диетолог рассказала о рисках отказа от мясной пищи

09.01.2022

Белки из продуктов животного происхождения усваиваются в организме человека на 80-90 процентов, в то время как белки из продуктов растительного происхождения лишь на 40-60 процентов, если говорить о ...

Кардиолог назвала действительно полезный хлеб для сердца и сосудов

09.01.2022

Врачи сходятся во мнении, что одним из самых нежелательных продуктов в рационе является сахар. "Не только тот, который мы кладем в чай, а все сладости, хлебобулочные изделия, обладающие высоким ...

Седрик Макмиллан готовится к Арнольд Классик 2022

09.01.2022

На выходных Седрик Макмиллан отправился в Instagram, чтобы опубликовать видео, на котором он принимает позы в тренажерном зале. Он на первых этапах подготовки ко второму по величине шоу ...

Так сколько витамина D нужно принимать для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний или рака?

09.01.2022

По результатам популяционных исследований низкий уровень витамина D в организме связан с повышенным риском многих хронических заболеваний, а также с преждевременной смертью. Однако из таких ...

Хафтор Бьорнссон идет в бодибилдинг?

08.01.2022

Хафтор Бьорнссон намекает на то, что после боксёрского пути он будет соревноваться в бодибилдинге. Чемпион World's Strongest Man 2018 года упомянул об этом в недавнем посте в Instagram, говоря, ...

Ученые доказали, что ранний завтрак позволяет быстрее похудеть

08.01.2022

К неожиданному выводу пришла группа японских ученых в ходе исследования усвоения пищи и эффективности диет. Оказалось, что чем раньше происходит завтрак, тем больше шансов снизить лишний вес. Как ...

Нужно ли напрямую тренировать руки, икры и пресс?

08.01.2022

Нужны ли они? Есть три части тела, о которых люди спорят, когда речь заходит о прямой нагрузке: пресс, икры и руки. Должны ли мы изолировать их или для стимуляции их роста достаточно многосуставных ...

Андреа Шоу о взлетах и падениях женского бодибилдинга

06.01.2022

За последние два года Андреа Шоу зарекомендовала себя как новая чемпионка Мисс Олимпия в женском бодибилдинге. После пятилетнего перерыва, когда категория не появлялась на уик-энде Олимпии - Шоу ...

Хантер Лабрада выглядит огромным, даже не начав официальное межсезонье

05.01.2022

Хантер Лабрада выглядит массивно в преддверии своего межсезонья (на видео ниже). С его нынешним телосложением ясно, что Лабрада имеет все необходимое, чтобы потенциально стать будущим чемпионом ...

Каких витаминов не хватает зимой

05.01.2022

Зимой организм человека часто сталкивается с дефицитом ряда витаминов. Специалисты Роспотребнадзора по Петербургу подготовили памятку, в которой разъяснили, каких витаминов чаще всего не хватает и ...

Диетолог рассказала, какими должны быть разгрузочные дни

05.01.2022

Разгрузочные дни на печеных яблоках - наиболее эффективные и полезные. Об этом сообщила заведующая консультативно-диагностическим центром "Здоровое и спортивное питание" ФГБУН "ФИЦ ...

Как изменить контрольную весовую точку, не дающую вам похудеть

05.01.2022

Организм человека стремится оставаться в равновесии и один из аспектов - это вес тела и соотношение жира и мышц. Контрольная весовая точка (точка гомеостаза или весовой сет-поинт) - это вес и ...

Шон Кларида начал движение к Олимпии 2022 года с 90 кг

04.01.2022

Бодибилдер IFBB Pro и победитель Мистер Олимпия 2020 года в категории 212 lb Шон Кларида поделился последним обновлением телосложения уходящего года. Кларида значительно снизил уровень своей ...