Архив новостей
Почему мигрень чаще встречается у женщин и что с этим делать, рассказывает невролог
11.08.2023
Мигрень - это не просто головная боль, это изматывающее расстройство нервной системы. Страдающие мигренью испытывают сильную пульсирующую боль, как правило, в одной стороне головы, часто ...
Сколько креатина слишком много?
10.08.2023
Креатин - это популярная спортивная добавка, которая повышает физическую работоспособность и мышечную массу. Однако некоторые люди обеспокоены возможными побочными эффектами употребления большого ...
Что можно есть и что нельзя на палео диете
09.08.2023
В 21 веке мы сталкиваемся с множеством проблем, которые представляют серьезную угрозу нашему здоровью и общему благополучию. Обработанные пищевые продукты, добавленный сахар, нездоровые жиры, ...
Зачем каждый день есть овощи и фрукты разных цветов
08.08.2023
Такая радуга на вашем столе принесет много пользы для здоровья. Цвет овощей и фруктов чрезвычайно важен, так как он сигнализирует о том, какие биологически активные вещества они содержат. Каждое из ...
Вот как ваше здоровье выигрывает от бурой жировой ткани
08.08.2023
Не вся жировая ткань плохая: бурая жировая ткань на самом деле приносит пользу вашему здоровью и фигуре. Вот как вы его активируете Когда вы слышите слово жировая ткань, оно у вас наверняка ...
Замедляется ли метаболизм с возрастом?
08.08.2023
Замедляется ли метаболизм с возрастом?Одним из популярных заблуждений является замедление метаболизма с возрастом. Подразумевается, что после 30-ти метаболизм замедляется, т. е. мы тратим меньше, и ...
Перекусить перед сном полезно или вредно?
08.08.2023
Ответ неоднозначен и зависит от обстоятельств, состояния здоровья, текущих целей в питании и спорте и, конечно же, от состава выбранной закуски. Вечернюю тягу к чему-нибудь вкусненькому трудно ...
Какую добавку омега-3 следует принимать - масло криля или рыбий жир?
07.08.2023
Мы всегда слышим о добавках омега-3 и о том, насколько они важны для нашего общего состояния здоровья. Хотя они являются жирными кислотами, это один из видов жира, который нужен, и на то есть веские ...
Как игра в футбол увеличивает риск болезни Паркинсона
06.08.2023
Используя данные крупного онлайн-опроса, проведенного Фондом Майкла Джей Фокса по изучению болезни Паркинсона, учёные обнаружили, что по сравнению со спортсменами других видов спорта люди, в прошлом ...
Арнольд Шварценеггер об источниках белка. Что говорят исследования?
04.08.2023
Внимание Арнольда Шварценеггера к питанию и диете остается главным приоритетом в возрасте 76 лет. В последнем информационном бюллетене Arnold's Pump Club он обсудил потребление белка и то, ...
IRONMAN™
