Архив новостей
Как хроническая тревожность влияет на организм
17.07.2023
Это состояние негативно отражается на работе практически всех органов и систем. Каждый из нас может время от времени испытывать острое чувство тревоги, например перед экзаменом, собеседованием или ...
Действительно ли умственное утомление ухудшает результаты спортивной тренировки
17.07.2023
Мозг управляет всеми функциями организма. Ясно. Он управляет и мышцами во время спортивной тренировки. Тоже ясно. Значит, если он уже устал в результате решения некой трудной интеллектуальной ...
"Беспокойтесь по делу": надуманный стресс увеличивает скорость старения. Как бороться?
16.07.2023
Разные виды стресса неодинаково влияют на организм. Ученые пришли к парадоксальному выводу: оказалось, что стресс из-за потерь в тяжелых жизненных ситуациях, как и посттравматическое стрессовое ...
Как сделать углеводистые продукты полезными
16.07.2023
Многие полагают, что стремление к здоровому образу жизни обязательно включает в себя отказ от картофеля, макарон и белого риса. Однако даже высокоуглеводистые продукты станут очень полезными, если ...
Тренировки в жару повышают производительность
16.07.2023
Предпочитаете не заниматься спортом в жару? Не обязательно воздерживаться! Новое исследование показывает: тепловые тренировки могут повысить выносливость. Это то, на что тебе нужно обратить внимание ...
Почему одним людям тяжелее увеличить мышцы, чем другим
16.07.2023
И второй вопрос: насколько это определяется генетикой? Решив поднабрать мышечной массы, вы в поиске инструкций идете в Интернет и находите следующее: переходите на высококалорийную высокобелковую ...
Какие добавки я принимаю для сохранения здорового сердца
15.07.2023
"Доктор, я умру?" "Обязательно!" Не стоит задавать врачу этот вопрос. Если у него есть чувство юмора, то ответит он именно так, и будет прав. Все мы когда-нибудь отправимся к ...
Цитруллина малат и его доказанные эффекты
14.07.2023
Цитруллин малат - это добавка для повышения производительности, предназначенная для улучшения всех аспектов ваших целей в спорте. Цитруллин малат чаще всего встречается в предтренировочных ...
Чем полезен женьшень в спорте и быту
13.07.2023
Если и есть какая-то пищевая добавка, о которой слышали почти все, то это, вероятно, женьшень. Женьшень веками использовался в качестве тонизирующего, стимулирующего средства и афродизиака, но он ...
Улучшение дезингибирования при перерывах в диете
12.07.2023
Доктор Лейн Нортон углубился в массу исследований и поделился своими выводами о том, как правильно питаться для улучшения состава тела, а также об исследованиях, лежащих в этого. Его последнее видео ...
