Архив новостей
5 причин регулярно заниматься спортом на улице
12.12.2023
Занятия фитнесом на свежем воздухе полезны, эффективны и приносят массу удовольствия, если вы все делаете правильно. С помощью этих упражнений для активного отдыха вы будете в хорошей форме и ...
Когда лучше тренироваться, чтобы сжигать больше жира ?
12.12.2023
Играет ли время тренировки роль, если вы хотите похудеть с помощью спорта? Новое исследование выяснило, когда вам лучше тренироваться Наибольшая потеря веса наблюдалась во время занятий спортом по ...
Чем больше у тебя детей, тем короче твоя жизнь?
12.12.2023
В XIX веке немецкий биолог Август Вайсман (August Weismann) утверждал, что механизм поддержания жизнеспособности со временем неизбежно изнашивается. Смерть эволюционировала для нужд вида, заявил он, ...
Ингредиенты, на которые следует обратить внимание в жиросжигателях
11.12.2023
Давайте взглянем на некоторые ключевые ингредиенты, на которые следует обратить внимание в ваших жиросжигателях. Благодаря различным формулам, содержащим несколько ингредиентов сразу, может быть ...
Самый лучший и безопасный для диабетика углеводный продукт
11.12.2023
Весьма распространено заблуждение, что диабетику следует избегать любых углеводов. Хотя углеводы действительно повышают сахар в крови, делают они это по-разному. Эксперты сходятся во мнении, если у ...
Как ашваганда влияет на стресс и тревожность: результаты эксперимента
09.12.2023
Ашваганда – это аюрведическое снадобье с многотысячелетней историей применения, её ещё называют индийским женьшенем. Согласно аюрведическим постулатам ашваганда помогает бороться со стрессом ...
Правда о щелочной диете и о том, на что она способна
08.12.2023
Факты проверены доктором Джейкобом Уилсоном. Существует ли такая диета для изменения рН в вашем организме? Причина, по которой существует так много диет, заключается в том, что диеты не являются ...
Вегетарианская диета может быть более полезной или менее: результаты мета-анализа
08.12.2023
Пропаганда вегетарианского рациона набирает силу, мясо обвиняют во всех грехах и объявляют причиной массы болезней. Однако не всякий растительный рацион полезен для здоровья. Группа учёных решила ...
Кофеин улучшает спортивную результативность... но только если у вас правильные гены
07.12.2023
Способность кофеина повышать результативность физических упражнений широко известна и подтверждается многими исследованиями, включая обзор мета-анализов, опубликованный в 2020 году, показавший, что ...
Наслаждайтесь праздниками без чувства вины
06.12.2023
Праздничный сезон ассоциируется с застольями, сладкими угощениями и посиделками. Для любителей фитнеса и спортсменов задача состоит в том, чтобы насладиться праздничным настроением, оставаясь при ...
IRONMAN™
