Архив новостей
Локальное уменьшение жира реально, но есть нюанс
27.06.2024
В 1956 году физиолог Энсел Кис заявил в журнале Vogue, что локальное уменьшение жира возможно! Пять лет спустя он сказал журналу Time, что курение не оказывает значимого влияния на ишемическую ...
Готовимся к активному долголетию смолоду
27.06.2024
Быть в форме и быть здоровым как можно дольше – разве не об этом мечтает каждый? Движение за долголетие хочет сделать это возможным. Какова тенденция? Долголетие: Если вы хотите быть в ...
Чем опасна мода на ледяные ванны
27.06.2024
Будьте осторожны, присоединяясь к тренду! В последнее время во многих странах мира набирают все большую популярность различные виды терапии холодной водой — погружение в ледяные ванны и ...
Наращивание мышечной массы для начинающих: ваше руководство из 5 шагов
27.06.2024
От постановки целей до первых успехов! Вы хотите нарастить мышечную массу, но не знаете, как подойти к своему фитнесу? Вот ваше полное руководство для начинающих по успешному росту мышц всего за ...
Как будущему отцу снизить риск рождения ребёнка с ожирением
27.06.2024
По данным Всемирной организации здравоохранения число молодых людей в возрасте от 5 до 19 лет, страдающих ожирением, увеличилось с 31 миллиона в 1990 году до 160 миллионов в 2022. Лишний вес ...
Великолепная яблочная кислота
26.06.2024
Это легальное вещество повышает выносливость во время тренировок, снижает усталость и помогает быстрее восстановиться. Если бы нам пришлось резюмировать, что мы хотим от пищевой добавки для ...
Четыре вида тренировок, в наибольшей степени изнашивающих суставно-связочный аппарат
26.06.2024
Физические нагрузки необходимы, спору нет, но при неправильном применении даже такой безусловно полезный для здоровья инструмент может представлять опасность, в частности для суставов и связок. ...
4 совета от Pro, чтобы помочь вам придерживаться своей программы тренировок
25.06.2024
Развитие стабильности в тренировочной программе критически важно для долгосрочного успеха в фитнесе. В недавнем видео на YouTube великий бодибилдер Ли Лабрада выделил четыре стратегии, которые ...
Каким должен быть ваш пульс в состоянии покоя?
25.06.2024
Посмотрите, находится ли ваш показатель слишком высоко, слишком низко или в здоровой зоне. В эпоху фитнес-трекеров у нас теперь есть легкий доступ к частоте пульса в любой момент. Время от времени ...
Спорт в жизни женщин старше 50 лет
25.06.2024
С возрастом тело женщины меняется. Это также означает, что необходимы изменения. Вы заметили, что, несмотря на привычный распорядок дня, медленно набираете вес? Может быть, вы также чувствуете, ...
