Архив новостей
Вкусный способ понижения давления
29.12.2022
Как понять, что у вас случился инсульт? Вы потеряете контроль над половиной лица, перестанете чётко видеть и испытаете жесточайшую головную боль. А ещё у вас нарушится речь, когда вы запинаясь, ...
Польза рыбьего жира в спортзале
28.12.2022
Рыбий жир является одной из добавок, которая может повысить достижения в тренажерном зале и вне его. Рынок добавок перенасыщен множеством вариантов, помогающих повысить спортивные результаты и ...
Больше белка, меньше жира: 7 советов, как сделать праздничный ужин менее калорийным
28.12.2022
Каждый год рождественские каникулы заканчиваются лишним весом? Рассказываем, как обезвредить жареного гуся и другие ловушки калорий Рождество — это не только время любви, но и время ...
Американские ученые назвали пять мешающих похудеть продуктов
28.12.2022
Американские ученые назвали пять продуктов, которых следует избегать, чтобы похудеть в 2023 году. В отчете подробно рассказывается о том, как легкий доступ к недорогим и "нездоровым" ...
Кардио-безумие натощак
28.12.2022
Люди уверены, что кардиотренировка на голодный желудок означает, что организм в поисках источника энергии обратится к собственным энергетическим запасам - жиру и гликогену. Теоретически это должно ...
Как узнать, становитесь ли вы сильнее в тренажерном зале
27.12.2022
Как бы вы себя чувствовали, если бы застряли в одном классе, в то время как все ваши друзья перешли бы в более высокие классы в школе? Может быть, разочарованы, обескуражены или подавлены? Это ...
Пять особенно интересных для здоровья свойств витамина В9
27.12.2022
Витамин B9 является одним из восьми витаминов группы B, помогающих организму превращать пищу (углеводы) в топливо (глюкозу) для извлечения энергии. Также витамин B9 важен для поддержания здоровья ...
Три обязательные добавки на зиму
26.12.2022
Классически зима известна в фитнес-сообществе как сезон набора массы, что на самом деле становится оправданием набора веса во время праздников. Хотя перерыв от строгой диеты может принести пользу ...
Плохо спите? Попробуйте более тяжелое одеяло!
26.12.2022
Вы лежите в постели — точнее ворочаетесь, — смотрите, как стрелки мучительно переползают с 2:03 на 2:04, считаете овечек, включаете усыпляющую музыку... и в 4:03 утра понимаете, что так ...
Четыре состояния фруктов, в которых они уже не так полезны для здоровья
24.12.2022
Сладость, текстура и вкус делают почти каждый фрукт лакомством. Более того, фрукты богаты витаминами и питательными веществами, поэтому потребление природных конфет однозначно полезно для здоровья. ...
