Архив новостей

Почему мы "заедаем" стресс. Врач назвала основные причины

20.08.2022

Организм человека по-разному адаптируется к стрессу. Почему в таком состоянии у человека меняется пищевое поведение и как избежать возможных опасных последствий, рассказала врач-эксперт лаборатории ...

За 17 лет средний уровень тестостерона у молодых мужчин снизился на 30%. Почему?

20.08.2022

Национальное обследование состояния здоровья и питания (NHANES) — это программа исследований, запущенная Центром контроля заболеваний (CDC). Она сочетает в себе интервью, медицинские осмотры и ...

«Король диеты» съедает 100 яиц каждый день - в сети бум "королей чего-то"

19.08.2022

Яйца считаются одним из самых питательных продуктов, которые можно есть. Считается, что среднее яйцо содержит около 54 калорий и 4,8 г белка, в то время как большое яйцо содержит около 80 калорий и ...

Суперзвезда Marvel потренировался на палубе военного корабля

18.08.2022

Крис Хемсворт (Chris Hemsworth) известен тем, что у него одна из лучших фигур в Голливуде. Знаменитый актер воплотил в реальную жизнь супергероя Marvel Тора с впечатляющим телосложением, ...

Говорят, кофе продлевает жизнь, а подтверждает ли это наука?

18.08.2022

Целый ряд серьезных исследований показал, что биологически активные соединения кофе, в том числе кофеин, способствуют предотвращению воспалений, хронических заболеваний и даже некоторых видов рака. ...

Эндрю Джекед заставил критиков съесть свои слова

17.08.2022

Чинеду Эндрю Обикеа (Chinedu Andrew Obiekea), также известный как Эндрю Джекед, сейчас является главной темой каждого подкаста и веб-сайта по бодибилдингу, после своего профессионального дебюта в ...

Как правильно пить в жару

17.08.2022

Солнце палит, пот стекает: если пить правильно, будешь здоровее. Используя эти 7 правил, вы не допускаете обезвоживания Независимо от того, связано ли это с изменением климата или нет, сильная и ...

Президент Олимпии Дэн Соломон назвал Джея Катлера любимым бодибилдером

17.08.2022

Президент Олимпии Дэн Соломон видел, как много бодибилдеров приходили и уходили на протяжении всей его карьеры в железном спорте. На видео ниже, опубликованном каналом Olympia TV, Соломон назвал ...

Фил Хит выглядит массивно: "Я еще не закончил, я только начинаю"

17.08.2022

Семикратный Мистер Олимпия вновь набрал мускулатуры, хотя его план состоит в том, чтобы комментировать Olympia 2022 года, а не участвовать в соревнованиях. Несмотря на слухи, Фил Хит никогда ...

Врач рассказал об эффекте "шведского стола" для здоровья

17.08.2022

Диетологи призывают питаться разнообразно. Однако в некоторых случаях слишком большой выбор блюд может отрицательно влиять на здоровье, приводить к перееданию и набору веса. О рисках питания по типу ...

Вести науки: ещё один повод есть побольше шоколада

17.08.2022

Давно известно, что шоколад - это один из лучших продуктов для повышения настроения, ещё бы! Исследования также показывают, что пара порций горького шоколада в неделю снижает риск развития диабета и ...

Тренер рассекретил тайны подготовки Ника Уокера к Олимпии

16.08.2022

Тренер Ника Уокера Доминик Муташио делится более подробной информацией о подготовке своего подопечного к Олимпии 2022 года во время недавнего видео о тренировке спины. Бодибилдер Ник Уокер недавно ...

Зеленый чай полезен, но при скольких чашках в день?

16.08.2022

От снижения риска рака и помощи в лечении диабета до улучшения сна и повышения творческих способностей — это лишь несколько научно доказанных поводов для ежеутреннего заваривания чашки ...

Майк О'Херн и сын Арни Джозеф провели убийственную тренировку рук

15.08.2022

Майк О'Херн и Джозеф Баэна также поделились рассуждениями о тренировочном мышлении во время недавнего видео о тренировке рук. Майк О'Херн и сын Арнольда Шварценеггера Джозеф Баэна недавно ...

Высокоинтенсивные интервальные тренировки HIIT для женщин

15.08.2022

Высокоинтенсивные интервальные тренировки HIIT: как сделать тренировки еще эффективнее Интервальные тренировки HIIT очень популярны. Почему это так эффективно? Здесь вы можете узнать, как ...

Атлетам и их жёнам: рецепт гигантских шоколадно-банановых протеиновых кексов

15.08.2022

Есть две крайности: закусить чем-нибудь очень вкусным, но нездоровым, например, пиццей, или чем-нибудь отвратительным на вкус, но здоровым, например, сырой капустой брокколи. Правильно? Не совсем. ...

Опытный 10-летний парень установил новые рекорды в становой тяге и приседаниях

14.08.2022

Будущее пауэрлифтинга выглядит очень радужным, когда подрастают такие молодые атлеты, как Джордан Мика (Jordan Mica). Пауэрлифтинг открыт для всех, независимо от возраста. Причем, неоднократно ...

Колосс массы Мамду Биг Рами снял себя на впечатляющее видео

14.08.2022

Бодибилдер номер один в мире Мамду Биг Рами Элссбиай сообщил, что его вес составляет 336,6 фунта в недавнем обновлении данных о телосложении. Действующий чемпион Мистер Олимпия представил свое ...

Послетренировочное питание: четыре рекомендации, не прошедшие проверку временем, практикой и наукой

14.08.2022

Все знают, что немедленно по окончании тренировки нужно выпить коктейль с быстродействующим сывороточным протеином (или изолятом), углеводами с высоким гликемическим индексом и минимумом жиров, ...

Хантер Лабрада признался какое кардио наилучшее на подготовке

12.08.2022

Бодибилдер из мирового ТОП-5 лучших Хантер Лабрада (Hunter Labrada) делится некоторыми советами по кардиотренировкам. Хантер Лабрада недавно рассказал, что он считает лучшей формой кардио, которую ...