Архив новостей

Пить холодную воду в жару опасно для здоровья: врач объяснила почему

15.06.2023

Эндокринолог Павлова объяснила опасность употребления холодной воды в жару В столице установилась долгожданная летняя жара. Но для многих москвичей это не повод для радости, а настоящее мучение. ...

Вредно ли обезжиренное молоко?

15.06.2023

И может ли оно спасти вас от лишнего веса. Обезжиренное молоко стало популярно, поскольку оно содержит меньше калорий, чем обычное молоко. Если вы собрались похудеть, то наверняка уже подумали о ...

Что такое кофеиновая передозировка, и как часто случается

15.06.2023

В 2018 году ученые из Римского университета проанализировали все статьи, в которых сообщалось о смерти от кофеина. Они нашли 92 случая, треть из них была самоубийствами, когда люди просто принимали ...

Шум отнимает у вас годы жизни, но какой именно шум и насколько сильный

15.06.2023

Весенним днем, скажем, где-нибудь в маленьком прибрежном городке звуковой пейзаж безмятежен - морской бриз шелестит в кронах деревьев, а в остальном тишина, редко прерываемая приятной беседой с ...

Как повысить здоровье митохондрий

14.06.2023

Электростанция наших клеток, митохондрии, играют центральную роль в энергетическом обмене, управляя клеточными функциями и практически всеми биохимическими процессами в организме человека. Одним из ...

Лучшие натуральные добавки для фитнеса

13.06.2023

Давайте будем реалистами, тренажерный зал – это тяжело. Вы должны усердно тренироваться, придерживаться диеты, богатой питательными веществами, спать семь-восемь часов в сутки, а затем ...

Что нужно знать о медицинских продуктах из каннабиса: польза и риски

13.06.2023

Вы наверняка встречали в интернет предложение купить дельта-8 ТГК, дельта-9 ТГК, дельта-10 ТГК или CBD (каннабидол), которые исцелят от депрессии, тревожности, рассеянного склероза и массы других ...

Сила яиц для усиления ваших достижений в фитнесе

12.06.2023

Яйца обладают способностью действительно усиливать ваши достижения в фитнесе для серьезного роста. Мы все любим эти продукты, которые можно есть в любое время дня, и яйца - это именно то, что нам ...

Когда голову нужно мыть ежедневно, а когда нет?

11.06.2023

По словам доктора Мурада Алама, заместителя председателя отделения дерматологии Медицинской школы Файнберга при Северо-Западном Университете, ответ на данный вопрос зависит от ряда факторов. Среди ...

Плата за красоту: косметика может лишить вас счастья материнства

10.06.2023

Мы ходим вдоль бесконечных рядов со средствами личной гигиены в супермаркете и видим сотни продуктов, которые обещают смягчить кожу, улучшить её оттенок, удлинить ресницы, уменьшить морщины, ...

Интеллектуальное питание спортсменов

09.06.2023

В настоящее время индустрия здоровья и фитнеса пришла к настоящему пониманию взаимосвязи между мышечной гипертрофией, силой и питанием. Существует ряд исследований, указывающих на то, что ...

Гастроэнтерологи опровергли самые распространенные мифы о кофе

08.06.2023

Врачи прокомментировали популярные утверждения. Гастроэнтерологи доктор Софи Бальзора и доктор Уго Ироку рассказали изданию Business Insider о самых распространенных мифах, существующих вокруг ...

Если смешать креатин и алкоголь

08.06.2023

Если вы читаете это, то вам, вероятно, нравятся две вещи: наращивание мышечной массы и наслаждение напитком, но важно знать противоречивые эффекты креатина и алкоголя, поскольку это будет иметь ...

Наращивание мышечной массы с помощью бега?

08.06.2023

Бег и наращивание мышечной массы нельзя совмещать? Неправильно! С небольшими изменениями в тренировках и диете это возможно. Бег не обязательно связан с наращиванием мышечной массы. Внешний вид ...

Семь наихудших для иммунитета продуктов

08.06.2023

Иммунная система человека подобно пограничной службе обороняет границы организма от нежелательного вторжения, а если вторжение всё же произошло, иммунитет вступает в бой с нарушителями уже на своей ...

Что такое пуповинная кровь и плацента, которыми лечат даже спортивные травмы

07.06.2023

Почему важна пуповинная кровь? Миллионы гемопоэтических стволовых клеток, которые могут дифференцироваться в любой тип клеток крови в организме человека, обнаружены в пуповинной крови. Эти ...

Добавки омега-3 и их преимущества для силы

06.06.2023

Мы, как пауэрлифтеры, постоянно доводим себя до абсолютного предела, и наличие спортивных добавок, наряду с отличными тренировками и диетой, может заставить нас работать на самом высоком уровне. ...

Сколько дней достаточно потренироваться в спортзале, чтобы помолодеть на четыре года: ответ учёных

06.06.2023

С хронологическим возрастом все ясно - это количество прожитых лет, однако он может не соответствовать тому, насколько "стар" человек в плане показателей работы организма. В последние ...

4 шага метода R.I.C.E. при травмах в тренажерном зале

05.06.2023

Травмы здесь и там в тренажерном зале распространены среди постоянных посетителей тренажерного зала или новичков. Путь наращивания мышечной массы и добавления силы - это долгий и трудный путь, а ...

Врач предупредила о вреде полного отказа от соли

05.06.2023

При полном отказе от соли человек проживет только 10 дней или чуть дольше, предупредила спортивный врач, эксперт ЗОЖ Александра Чистякова. В беседе с Лентой.ру она рассказала о вреде исключения соли ...

Ironman.Ru рекомендует