Архив новостей
Наука построения мышечной массы: 8 подтвержденных исследованиями рекомендаций
14.04.2022
Последние 10 лет в мире спортивной науки были захватывающими, особенно в области бодибилдинга и наращивания мышечной массы (гипертрофии). Было сделано много открытий — даже прорывных, — ...
По просьбе фанатов убийца гигантов показал тренинг рук
13.04.2022
Профессиональный бодибилдер IFBB Шон Кларида недавно поделился тренировкой рук в период межсезона. Кларида большую часть своей карьеры выступал в легкой категории бодибилдинга до 212 фунтов и ...
Седрик МакМиллан скончался в возрасте 44 лет
12.04.2022
Выдающийся чемпион IFBB Pro и победитель Arnold Classic 2017 Седрик Макмиллан (Cedric McMillan) умер в возрасте 44 лет. Источники, близкие к семье, передали новость о трагической смерти Седрика, о ...
Бикинистка Эшли Кальтвассер вновь победительница
11.04.2022
Отборочный турнир IFBB Pro League/NPC Golden State Pro Olympia 2022 года состоялся в субботу, 9 апреля 2022 года, в Wyndham Sacramento, Сакраменто, CA. В шоу приняли участие два профессиональных ...
Фитнес-зал в квартире или что из оборудования купить домой
11.04.2022
За окном середина весны, а значит, скоро придется окончательно спрятать свитера и пуховики в шкаф и достать поло, шорты и легкие платьица. Как раз в это самое время (ну или +/- месяц в зависимости ...
91-летний легендарный культурист Билл Перл чуть не погиб на ферме
10.04.2022
Легенда бодибилдинга Билл Перл (Bill Pearl) чудом избежал смерти в результате несчастного случая при стрижке газона. Будучи ведущим спортсменом 1950-х и 1960-х годов, легендарный культурист Билл ...
Атлетам и их жёнам: итальянская сырно-макаронная запеканка
10.04.2022
Наверняка, вы уже знакомы с приемами снижения калорийности блюд. Их пять. 1. Используйте меньше крахмалистых углеводов. 2. Используйте больше овощей (это волокнистые углеводы). 3. Используйте ...
Действительно ли витамины усиливают иммунитет, и если да, то какие
08.04.2022
Каждый день каждый из нас подвергается воздействию множества вредоносных микробов, которые постоянно тренируются в нанесении ущерба человеческому организму. Точно ли мы знаем, какие именно витамины ...
Что за убийственная тренировка ног Бретта Уилкина с Йеном Валлиром?
07.04.2022
Профессиональные бодибилдеры IFBB Pro Бретт Уилкин и Йен Валлир недавно провели сокрушительную тренировку ног с тренером Мэттом Янсеном. Начав свою профессиональную карьеру в бодибилдинге в ...
Тяжелые тренировки Криса Бамстеда
06.04.2022
Трехкратный чемпион Classic Physique Olympia Крис Бамстед делает успехи в межсезонье, поскольку продолжает оттачивать свое телосложение для шоу Мистер Олимпия в декабре. В недавнем посте на своей ...
