Архив новостей
Сколько мышц вы потеряете за время отпуска
01.08.2023
Подразумевается, что отпуск означает отсутствие тренировок, по крайней мере, силовых, ведь если вы продолжите тренироваться в обычном режиме, то какой это отпуск? Отпуск должен восстановить ...
Как усилить эффективность спортивных добавок
31.07.2023
Добавки, используемые в сочетании с сбалансированной диетой и режимом упражнений, могут дать дополнительный импульс для достижения целей в фитнесе. Однако максимизация эффективности добавок выходит ...
Кофе способствует набору веса?! 'Какие ваши доказательства?'
30.07.2023
Свежемолотый кофе обладает насыщенным вкусом и великолепным ароматом, что делает его одним из самых популярных напитков мира. Многие пьют кофе, чтобы "запустить" свой день. Но ежедневная ...
Почему полезно спать днем
29.07.2023
В последние годы за рубежом опубликованы результаты исследований о вреде дневного сна для здоровья. Например, утверждается, что у пожилых людей он сопряжен с повышенной вероятностью инсульта, что ...
«Медленная еда» спасает от ожирения
29.07.2023
Чем дольше вы пережевываете пищу, тем больше энергии организм расходует на ее переваривание. Привычка есть медленно и тщательно пережевывать пищу испокон веков считается полезной для здоровья. ...
3 причины, по которым надо принимать холодный душ
28.07.2023
Может ли холодный душ увеличить ваши успехи? Холодные ванны использовались людьми на протяжении тысячелетий. Древнее Средиземноморье включало холодные бассейны в качестве важной части своих банных ...
5 правил безопасного бега летом
28.07.2023
Сколько раз в неделю можно бегать, какую жидкость лучше пить в день тренировки и как защитить себя от солнца на беговой дорожке. Врач-кардиолог клиники Рассвет, к.м.н. Дикур Оксана Николаевна ...
Кардиолог посоветовал россиянам пить в жару томатный сок.
28.07.2023
Врач-реабилитолог Сергей Агапкин и врач-кардиолог Альфред Богданов рассказали о самых полезных напитках в жару. В эфире программы О самом главном на канале Россия 1 они посоветовали пить при высоких ...
Вредно ли кипятить уже кипяченую воду?
28.07.2023
Признайтесь: вы делаете это и дважды, и трижды. Вы решили вскипятить воду для чашечки чая, но вдруг понимаете, что вода в чайнике уже была вскипяченной. Можно ли согреть ее во второй раз? Ведь с ...
в Ханты-Мансийске прошел IV Фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО среди студентов
28.07.2023
Главный спортивный фестиваль России: как студенты сдают нормы ГТО Нормы ГТО насчитывают почти сто лет. История комплекса спортивных нормативов Готов к труду и обороне началась в марте 1931 года, ...
