Архив новостей

Сжигайте калории ночью: как стимулировать обмен веществ

11.08.2022

(По материалам женского журнала https://www.womenshealth.de/) Постройнеть во время сна? Да, это действительно возможно. Мы раскрываем, что заставляет ваш метаболизм сжигать больше жира ночью (тссс, ...

Флекс Уиллер и Милош Сарцев дали инструкции Эндрю Джекеду на pro-дебют

11.08.2022

Прежде чем показать себя на турнире-квалификаторе Texas Pro 2022 года, Эндрю Джекед получил помощь легенды бодибилдинга Флекса Уиллера и Милоша Сарчева на уроке позирования. Бодибилдер Эндрю Джекед ...

Диетолог назвала эффективные способы снизить уровень гормона стресса

11.08.2022

Для снижения уровня гормона стресса кортизола нужно высыпаться и есть углеводы на ужин, уверена врач-терапевт, диетолог Ольга Лушникова. Эти и другие эффективные способы меньше тревожиться она ...

Это был несчастный случай? - Бертил Фокс на свободе после пожизненного приговора

10.08.2022

Легендарный культурист-тяжеловес Бертил Фокс вышел из тюрьмы через 25 лет после того, как 22 мая 1998 года его осудили за двойное убийство. 30 сентября 1997 года на Сент-Китс и Невис (государство в ...

Всё что вам нужно знать о кофеине, метаболизме и аппетите

10.08.2022

Встал, умылся, оделся и к кофеварке, чтобы зарядиться энергией, - ежедневный ритуал миллионов людей во всем мире. Употребление кофеина настолько распространено, что мы часто забываем о том, что он ...

"Все это фейк" - Шон Кларида о слухах о себе

09.08.2022

Квалифицировавшись на предстоящую Олимпию сразу в двух категориях - в открытом классе и бодибилдинге до 212 lb, Шон Кларида еще не сказал, в каком дивизионе он будет соревноваться в декабре этого ...

Из-за разрыва сухожилия бицепса Петар Кланчир выбыл из сезона 2022 года

09.08.2022

Бодибилдер из тяжелой категории Men's Open Петар Кланчир объявил в четверг, что он уже не будет соревноваться до конца сезона 2022 года из-за травмы. Клансир отправился в Instagram, чтобы ...

Самсон Дауда весит уже 147 кг с четким прессом

09.08.2022

В прошлом году Самсон Дауда попал в заголовки газет как будущий чемпион открытого дивизиона. Он участвовал в двух соревнованиях IFBB Pro, где занял второе место на фестивале Arnold Classic United ...

Как выйти из отпуска без стресса

09.08.2022

Почему иногда сразу после отпуска человек с трудом втягивается в рабочий ритм, а то и вовсе устает так, будто бы и не было двух недель отдыха? О том, как преодолеть послеотпускной синдром, с ...

Джей Катлер: «Сегодняшнее общество хочет быть стройнее»

09.08.2022

Легенда бодибилдинга Джей Катлер сделал себе имя в спорте во многом благодаря приоритетам здоровью и соблюдению правильной диеты на протяжении всей своей карьеры. Диета для Катлера сыграла решающую ...

"Кто победит человека, который ходит в спортзал" - мотивация Скалы на ночные тренировки

08.08.2022

Актер и рестлер, известный как The Rock, зарекомендовал себя как один из самых преданных людей, когда дело доходит до поддержания своей физической формы. В недавнем посте, сделанном в Instagram, Рок ...

20 продуктов, которые стоит съесть, чтобы ослабить или даже снять стресс

08.08.2022

Когда срок отчёта о выполнении задания приближается, а рабочий календарь переполнен, легко забыть о здоровом питании. Однако в деле борьбы со стрессом могут помочь обычные продукты. Некоторые из ...

Илону Маску рекомендовали предтренировочный комплекс из-за нежелания тренироваться

07.08.2022

Илон Маск признается, что ему нужно тренироваться: Мне не очень нравится тренироваться, но я должен. Маск управляет несколькими крупными корпорациями, и ему трудно попасть в спортзал. Как самый ...

Не можете отказать себе в пицце, мороженом или пончиках? Возможно, это следствие пристрастия ваших родителей к спиртному!

06.08.2022

Такие невероятно притягательные продукты, как мороженое, шоколад, пицца, пирожные или жаренная картошечка, содержат неестественно много рафинированных углеводов и жиров, что у некоторых людей может ...

Любовь к жирным блюдам чревата не только объемной талией, но и ухудшением работы мозга

05.08.2022

Международное исследование под руководством нейробиологов UniSA профессора Синь-Фу Чжоу и доцента Ларисы Бобровской, установило четкую связь между высокожирным рационом и ухудшением работы мозга. ...

Как ускорить рост мышц во время сна

04.08.2022

В спортзале вам сказали, что перед сном нужно съедать добротную порцию протеина, например, пачку творога, причем без сахара или варенья, тогда мышцы начнут расти быстрее. Так ли это? Отчасти. ...

Стив Кукло провел хорошую подготовку к Texas Pro 2022

04.08.2022

За десять дней до турнира Texas Pro 2022 Стив Кукло выглядит впечатляюще и готов выиграть это шоу, чтобы получить квалификацию на Олимпию 2022. Ветеран сцены бодибилдинга публикует обновления своего ...

"Крижанек создаст проблемы, не смотря на спину" - вывод Джея Катлера

03.08.2022

Ажиотаж от Кризо настоящий... Легенда бодибилдинга Катлер считает, что это только вопрос времени, когда Михал Крижанек будет стоять рядом с лучшим: Он может получить мгновенную квалификацию на ...

Активируем утомлённый мозг: какие средства работают

03.08.2022

Ментальное утомление (усталость мозга) в ряде случаев снижает не только когнитивную, но и физическую производительность. Ряд исследований рассмотрел эффективность средств противодействия данному ...

С интересной тренировки груди Ник Уокер начал подготовку к Olympia 2022

02.08.2022

Чемпион Arnold Classic 2021 официально начал подготовку к Олимпии 2022 года - Ник Уокер идет по графику. В прошлом году молодой атлет показал, что его конкурентоспособность нельзя недооценивать в ...