Архив новостей
Тренировки в жару повышают производительность
16.07.2023
Предпочитаете не заниматься спортом в жару? Не обязательно воздерживаться! Новое исследование показывает: тепловые тренировки могут повысить выносливость. Это то, на что тебе нужно обратить внимание ...
Почему одним людям тяжелее увеличить мышцы, чем другим
16.07.2023
И второй вопрос: насколько это определяется генетикой? Решив поднабрать мышечной массы, вы в поиске инструкций идете в Интернет и находите следующее: переходите на высококалорийную высокобелковую ...
Какие добавки я принимаю для сохранения здорового сердца
15.07.2023
"Доктор, я умру?" "Обязательно!" Не стоит задавать врачу этот вопрос. Если у него есть чувство юмора, то ответит он именно так, и будет прав. Все мы когда-нибудь отправимся к ...
Цитруллина малат и его доказанные эффекты
14.07.2023
Цитруллин малат - это добавка для повышения производительности, предназначенная для улучшения всех аспектов ваших целей в спорте. Цитруллин малат чаще всего встречается в предтренировочных ...
Чем полезен женьшень в спорте и быту
13.07.2023
Если и есть какая-то пищевая добавка, о которой слышали почти все, то это, вероятно, женьшень. Женьшень веками использовался в качестве тонизирующего, стимулирующего средства и афродизиака, но он ...
Улучшение дезингибирования при перерывах в диете
12.07.2023
Доктор Лейн Нортон углубился в массу исследований и поделился своими выводами о том, как правильно питаться для улучшения состава тела, а также об исследованиях, лежащих в этого. Его последнее видео ...
Простой расчет потребности в калориях при похудении
11.07.2023
Самое важное, что нужно понять, когда вы хотите сбросить вес, это то, что вы можете сделать это достаточно просто. Вы только должны определить свои цифры и придерживаться их. Итак, о каких цифрах ...
Стоит ли давать креатин своему папе
11.07.2023
Если вы давно тренируетесь, сами принимали креатин и он сработал, то его замечательный эффект вы не забыли - сила, выносливость, уровень энергии, внешний вид мышц... не мне вам рассказывать. К ...
4 травы и специи, доказано ускоряющие потерю жира
10.07.2023
Вы можете значительно увеличить потенциал стратегии сжигания жира, добавив травы и специи в свой план диеты. Вот четыре травы и специи, которые заслуживают того, чтобы быть в использовании: 1. ...
Окклюзионная тренировка : наращивание мышечной массы с меньшим весом отягощения
10.07.2023
При тренировке с ограничением кровотока, также известной как окклюзионная тренировка, манжеты перекрывают кровоток во время тренировки. Цель: больше мышц при меньшем весе. Мы расскажем вам об ...
