Архив новостей
Тренировки с отягощениями уменьшают тревогу и депрессию?
08.07.2024
Ученые изучают связь между наращиванием мышечной массы и улучшением настроения. Тревога и депрессия становятся все более распространенными, значительно влияя на жизнь людей и способствуя трудностям ...
Часто мучаетесь болями в пояснице? Простая привычка сократит частоту приступов в два раза!
08.07.2024
Если вы когда-либо испытывали боль в пояснице, то знаете, как она осложняет жизнь. И вы не одиноки. Согласно статистике распространенность заболевания увеличивается с возрастом - от 28,4% в период ...
Что лучше для наращивания мышечной массы: свободные веса или тренажеры?
06.07.2024
Свободные веса или тренажеры: кто впереди в наращивании мышечной массы? Новое исследование решило этот вопрос. Результат удивителен Любой, кто любит регулярно тренироваться в тренажерном зале и ...
Врач рассказала, как избежать тромбоза и инфаркта на тренировке в жару
06.07.2024
В жаркую погоду во время тренировок нужно пить в два раза больше воды, чем обычно. Об этом Агентству городских новостей Москва сообщила врач-кардиолог Федерального центра мозга и нейротехнологий ...
Чувство благодарности может продлить жизнь, выяснили ученые
06.07.2024
Ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т.Х. Чана установили, что у испытывающих благодарность пожилых людей риск летального исхода по любой причине снижен. Результаты ...
Принято постановление: для укрепления здоровья смеяться раз в день
06.07.2024
Это не шутка. Постановление, призывающее жителей хотя бы раз в день заливаться счастливым смехом, принято в июле ассамблеей префектуры Ямагата (Япония). Постановление, автором которого выступила ...
Доктор развенчивает мифы о креатине
05.07.2024
Доктор Майк Исратель, эксперт в области упражнений, недавно провел анализ одного из самых популярных на рынке добавок - креатина. В своем видео он разобрал распространенные мифы о креатине, ...
Ученые взломали раковые гены и обратили клетки опухоли против самой себя
05.07.2024
Иногда раковые клетки ”выучиваются” препятствовать действию лекарств, но ученые разработали способ настройки опухолевых клеток против своих собратьев, заставляя рак ...
Дофамин и тренировки
04.07.2024
Для достижения фитнес-целей требуется больше, чем просто физическая сила. Это требует психологической устойчивости, сосредоточенности и мотивации. Одним из ключевых игроков в схеме мотивации мозга ...
Повышают ли контрацептивы риск депрессии
04.07.2024
Более 85% женщин используют гормональные контрацептивы в течение, как минимум, пяти лет своей жизни. Хотя они принимаются в основном для контроля рождаемости, некоторые используют их для борьбы с ...
