Архив новостей
Пять витаминов и два минерала, передозировка которых опасна
27.06.2023
Витамины и некоторые минералы, также называемые микроэлементами, в небольших количествах необходимы для поддержания нормального функционирования самых разных систем нашего организма, но ...
Почему арахисовое масло хорошо работает?
26.06.2023
Арахисовое масло может быть основным продуктом в нашем рационе с детства, конечно, если у вас нет аллергии. Но арахисовое масло также является полезным ингредиентом во многих моментах и ...
Берберин объявляют 'природным Оземпиком', но что о нём известно науке?
25.06.2023
Препарат Ozempic (семаглутид), агонист рецепторов GLP-1, обычно назначается для лечения диабета 2 типа в сочетании со здоровым питанием и физическими упражнениями, но последнее время он набирает ...
Что спортивные добавки могут дать пожилому человеку, даже если он не тренируется с отягощениями
23.06.2023
Как известно спортивные пищевые добавки повышают эффективность тренировок. Не путайте их со стероидами, которые тоже повышают результативность в определённых видах спорта, но на данный момент их ...
5 советов по восстановлению после занятий спортом
22.06.2023
Вопреки тому, что думают многие, ваше телосложение строится вне тренажерного зала. Вы разрушаете мышечную ткань во время тренировки в тренажерном зале, а затем ваши мышцы становятся больше и ...
7 советов, как легко получать достаточное количество витаминов из обычной пищи
22.06.2023
Ешьте 5 порций фруктов и овощей — почти все знают кампанию 5 раз в день, которую запустили Немецкое общество питания, различные медицинские страховые компании и Немецкое онкологическое ...
Ешьте жир для спорта
21.06.2023
Для непосвященных само упоминание жира заставляет их думать о гамбургерах, с жирным сыром, картофеле фри и пицце с маслом, но это не те жиры, о которых мы говорим, как о незаменимых жирах. Для ...
"Умные" гаджеты становятся надежными помощниками пациентов и врачей
21.06.2023
Сегодня все шире применяются по всех сферах новые технологии: искусственный интеллект, различные датчики, роботы, большие данные, радиолокационные технологии. В том числе и в сфере управления ...
Коллаген может ускорить потерю веса?
20.06.2023
Коллаген — это форма белка, которая у большинства людей ассоциируется со здоровьем кожи и суставов. Тем не менее, за последние несколько лет он стал популярным в качестве добавки для ...
Почему до этого успешная низкокалорийная диета перестала работать, а вы - худеть
20.06.2023
Как тренер и нутрициолог, я чаще всего слышу: "Последние два года я потребляю лишь 1100 калорий в день, и все равно не худею!" Диапазон 1000-1200 калорий - это довольно жёсткий ...