Архив новостей
Возможна ли передозировка антиоксидантов
17.02.2024
Антиоксиданты – наше естественное оружие против ”зловредных” молекул, называемых свободными радикалами, которые непрерывно образуются в организме в ходе метаболических процессов. С ...
Исследование показало, что растяжка может напрямую способствовать росту мышц
16.02.2024
Новая литература из академического журнала Frontiers in Physiology продемонстрировала эффективность расширенных протоколов растяжки для размера, силы и гибкости мышц. В рассматриваемой статье, ...
Чем диетолог отличается от нутрициолога и почему это важно знать
16.02.2024
“Углеводы для вас вредны”. “Добавка с берберином - это природное средство, которое поможет вам быстро убрать лишние килограммы”. “Детокс-диеты избавят вас от ...
Почему креатин необходим для работы мозга
15.02.2024
В периоды высокой потребности в энергии клетки мозга быстро истощают свои запасы аденозинтрифосфата (АТФ) и полагаются на фосфокреатиновую систему, чтобы быстро восполнить их. Эта эффективная ...
Действительно ли Виагра снижает риск болезни Альцгеймера?
15.02.2024
С конца 1990-х годов исследования на грызунах показали, что препараты PDE5I могут оказывать благотворное влияние на когнитивные способности, а в 2021 году исследование, опубликованное в журнале ...
10 лучших «нездоровых» продуктов
14.02.2024
Фитнес-индустрия склонна продвигать упрощенные, двусторонние аргументы на чрезвычайно сложные темы. Например, продукты часто маркируются как здоровые или нездоровые с небольшими нюансами. Ведь такие ...
Черный хлеб поможет похудеть
14.02.2024
Если вы хотите сбросить вес, стоит отказаться от пшеничного хлеба в пользу ржаного. Такие результаты были получены в ходе масштабного исследования, призванного сравнить эффект потребления разных ...
Эти 15 овощей содержат много железа
14.02.2024
15 овощей, богатых железом, в рейтинге Место 15: Брюссельская капуста "Последнее место" в нашем рейтинге овощей, богатых железом, занимает брюссельская капуста, содержащая 1,1 ...
Новый тренд — атлантическая диета — полезнее средиземноморской
14.02.2024
Популярная средиземноморская диета, как выяснили специалисты, оказалась не такой полезной, как было принято думать. На смену ей пришла атлантическая — рассказываем в деталях, почему она может ...
Сожгите жирок на талии, увеличив чувствительность к инсулину
14.02.2024
Любой мужчина может снизить уровень жира в организме с 25% до 15% с помощью одних лишь тренировок и правильного питания? Аналогичным образом любая женщина может перейти с 45% к 25% без особых ...
IRONMAN™
