Архив новостей
10 научно обоснованных способов сжечь больше жира
22.05.2024
Когда говорят о потере жира, большинство людей представляют себе пропитанных потом спортсменов. Хотя кардио может помочь вам дополнить дефицит калорий, вы не потеряете лишние килограммы, пока ...
Пять инструментов похудения при гипотиреозе
22.05.2024
Имея гипотиреоз, вы отлично знаете, что такие симптомы, как усталость, замедленное сердцебиение, мышечные боли и мерзлявость, являются неприятной частью жизни, особенно если гипотиреоз не лечится ...
Интенсивность тренировок - что говорит наука?
21.05.2024
Обладая ошеломляющими 4,58 миллионами подписчиков на YouTube, научно обоснованный подход Джеффа Ниппарда к фитнесу и бодибилдингу превратил его в мировую звезду. Он регулярно предлагает разбор ...
Как приобрести хорошую осанку
21.05.2024
По материалам журнала для женщин Women'sHealth Знаете ли вы, что вертикальная осанка не только хорошо выглядит и полезна для здоровья, но и влияет на вашу уверенность в себе? Как вы можете ...
Как питаться бегуну
21.05.2024
Если вы решили всерьез заняться бегом, присмотритесь к своему рациону. Правильно подобранное питание может облегчить тренировки, помочь в достижении результатов и сформировать красивое и подтянутое ...
Что принимать и как действовать, чтобы жить дольше?
20.05.2024
Эти продукты, упражнения, добавки и лекарства помогают вам жить дольше и хорошо выглядеть. Ознакомьтесь со списком. 1. Поддерживайте высокий уровень тестостерона Низкий уровень тестостерона связан ...
Стресс ведёт к увеличению веса: согласен ли диетолог?
20.05.2024
Стресс - неизбежная и даже необходимая часть жизни современного человека. Часто именно он побуждает нас к активным действиям и достижению поставленной цели в кратчайший срок. В нормальных ...
Пять пищевых добавок, которые не следует принимать при менопаузе
19.05.2024
Хотя возможно, гормональная помощь вам понадобится, но не со стороны нижеуказанных добавок. Менопауза – это процесс, который длится несколько лет и приводит к значительным гормональным ...
Протеин перед сном с точки зрения науки
17.05.2024
Стоит ли пить протеиновый коктейль перед сном? Вот что говорят диетологи и спортивные диетологи Действительно ли белок перед сном является ключом к набору качественной мышечной массы? Если вы ...
Может ли газированная вода спровоцировать образование камней в почках
17.05.2024
Газированная вода как со вкусом, так и без вкуса стала популярной альтернативой обычной воде. Её шипучесть придает воде некоторую текстуру и вкус, а сам напиток является достойной альтернативой ...
