Архив новостей

Может ли смартфон помогать тренироваться?

29.01.2015

По мере продолжающегося роста популярности смартфонов и других мобильных устройств сотрудники здравоохранения и пациенты наблюдают появление и проникновение в еще большие слои населения ...

Может ли мозг приказывать телу сжигать больше подкожного жира?

28.01.2015

Результаты одного научного исследования, опубликованного в журнале Cell, демонстрируют новые свидетельства того, как человеческий мозг регулирует уровень подкожного жира, что в свою очередь может ...

Кофе защищает от рака

28.01.2015

Ежедневное употребление кофе у большинства из нас на подсознательном уровне проходит как привычка со знаком минус. Все знают, что кофе – сильный психостимулятор, он вызывает привыкание и ...

Создан крошечный имплантат для снижения артериального давления

28.01.2015

Группа британских и американских исследователей создалаинновационное устройство размером с канцелярскую скрепку, которое снижает плохо контролируемое артериальное давление. Результаты проведенной ...

Тренировки в период беременности способствуют нормальному уровню кровяного давления у будущего потомства

27.01.2015

Докторам и ученым уже давно известно, что новорожденные с низким уровнем веса имеют более высокий риск развития проблем с высоким артериальным давлением в дальнейшей жизни. Между тем, научное ...

Открытый Кубок Ярославской области по бодибилдингу и фитнесу пройдет 28 марта в г.Ярославле

26.01.2015

ПОЛОЖЕНИЕ об открытом Кубке Ярославской области по бодибилдингу и фитнесу 2015 г. 1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ 1.1. Повышение роли физической культуры и спорта во всестороннем и гармоничном развитии ...

Как терять по полкило жира в день (или снова о быстром сжигании жира)

26.01.2015

Том Венуто Диеты для быстрого избавления от жира, заявляющие, будто бы вы можете терять его по полкило в день, снова вернулись. За прошедший год я видел как минимум четыре бестселлера, ...

Работает ли диета Whole30?

25.01.2015

После новогодних праздников с тыквенными пирогами, Оливье и сахарным печеньем многие люди принимают твердое решение начать правильно питаться и похудеть и нередко прибегают к экстремальной форме ...

Силовые тренировки помогут мужчинам сохранить талию

24.01.2015

Согласно недавнему исследованию, проведенному на мужчинах, те, кто на протяжении многих лет ежедневно занимаются силовым тренингом, накапливают меньше абдоминального жира по сравнению с теми, кто ...

Новое определение фитнесса

23.01.2015

Ниа Шэнкс Фитнесс или физическая форма – вещь визуальная, которую можно наблюдать. В конце концов, если вы поджарый или обладаете здоровой массой тела, то должно быть вы находитесь в хорошей ...

Здоровый образ жизни легче вести с партнером

22.01.2015

Исследователи из Университетского колледжа Лондона (UCL) обратили внимание на то, что людям гораздо легче начать поддерживать здоровый образ жизни, например, бросить курить, правильно питаться или ...

Поздравляем с присвоением высокого спортивного звания "Мастер спорта России международного класса" Евгению Фомину (армспорт)

22.01.2015

П Р И К А З № 5 - н г 1 5 я н в а р я 2 0 1 5 г . О присвоении спортивного звания "Мастер спорта России международного класса" В соответствии с Положением о Единой ...

Как избежать усталостных травм

21.01.2015

По мере того как атлеты пытаются добиться максимальных высот на тренировках, одним из негативных последствий таких действий становится появление травм, вызванных утомлением, накоплением усталости, ...

Что вы должны знать об эксцентрическом тренинге

20.01.2015

Как быстро добиться результатов в увеличении силы и повышении качества тренировок Среди заслуг Артура Джонса следует упомянуть создание революционных на тот момент тренажеров Наутилус и MedX, а ...

Семь правил для развития силы и ускорения жиросжигания

19.01.2015

Ответьте себе на простой вопрос: Какой тренировочный принцип поможет вам втрое увеличить эффективность тренировок? Ответ: "Темповой" тренинг или варьирование темпа фаз подъема и опускания ...

Как извлечь максимум пользы из плиометрики

18.01.2015

Плиометрика была очень популярна в 70-х и 80-х годах. В те дни силовые тренеры так увлекались плиометрикой, что у их подопечных регулярно появлялись растяжения связок, переутомление и прочие ...

Электронный имплантат для лечения ожирения

17.01.2015

Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) одобрило использование нового аппаратного метода лечения ожирения Maestro Rechargeable System. В странах ЕС и в Австралии этот прибор ...

Как правильно тренироваться в соответствии с гормональными циклами

17.01.2015

Шеннон Кларк Вот что вам следует об этом знать... Менструальный цикл оказывает огромное влияние на женский метаболизм и результаты тренировок. Фолликулярная фаза - это как раз то время, когда ...

Ресвератрол – источник положительных эффектов красного вина

16.01.2015

Если вы трезвенник, то вполне возможно, что ваши друзья хотя бы раз пытались предложить вам красного вина, не забыв упомянуть о его многочисленных положительных для здоровья эффектах. Этими ...

Пять упражнений, получивших незаслуженно плохую репутацию

15.01.2015

Вы замечали, насколько циклична индустрия фитнеса? Упражнения, которые некогда были необходимой составляющей любой тренировочной программы, в конечном итоге попадают в немилость только для того, ...

Ironman.Ru рекомендует