Архив новостей
Блокаторы крахмала удовлетворяют тягу к углеводам
07.01.2011
Два исследования, опубликованные в престижном New England Journal of Medicine, показали, что полные люди теряют больше веса на диете Аткинса, чем на традиционных низкожирных, высокоуглеводных ...
Факты о клетчатке
06.01.2011
Винс Делмонте Если вы хотите питаться по здоровой диете, то не можете обойти своим вниманием важность потребления клетчатки. Главная ее польза в нормализации работы сердечнососудистой и ...
Бодибилдинг: руководство по питанию
05.01.2011
Винс Делмонте Мне пожалуйста два стейка, двойную порцию печеного картофеля с двойным сливочным соусом и яблочный пирог на десерт. Нет, не кусочек – весь яблочный пирог. Если вы когда-нибудь ...
Пик бицепса при помощи сгибаний рук с гантелями сидя на наклонной скамье
04.01.2011
Стивен Элвей Когда пасмурные зимние дни закончатся, пора будет вспомнить о том, что скоро вновь придет время футболок с коротким рукавом. А это значит, что верхняя часть ваших рук окажется на виду. ...
Глицин пропионил L-карнитин: обзор литературы
03.01.2011
Робби Дюранд Мало кто в действительности знает, что такое накачка; нужно самому почувствовать, чтобы понять. Это лучшее ощущение, какое у меня только было. Я постоянно стремлюсь к этому ощущению, ...
Аминокислоты берегут мышцы
31.12.2010
Аминокислоты являются строительным материалом для протеинов и источником энергии для мышечного роста. Выбор вида топлива организмом во время тренировки зависит от того, что имеется в наличии и ...
Тяжелые тренировки с отягощениями могут ослабить крупные артерии
30.12.2010
Аневризм – это ослабление артериальной стенки подобное тому, как на велосипедной шине образуется вздутие перед тем, как она лопнет. Чересчур высокое артериальное давление может спровоцировать ...
Холестерин важен
29.12.2010
Холестерин – это важное соединение, используемое для производства множества волокон и клеточных компонентов. Из него строятся тестостерон и эстрогены. Однако высокий уровень холестерина в крови ...
Ходьба помогает сжигать жир, который вы не видите
28.12.2010
Высокий уровень жира в организме замедляет метаболизм и увеличивает риск развития множества заболеваний. Однако жиры бывают разные – абдоминальный жир более опасен, чем тот, что откладывается на ...
Сон исключительно важен для сжигания жира
27.12.2010
Каждый знает, что для снижения веса он должен упражняться и соблюдать диету, однако нехватка сна может свести на нет все ваши усилия вне зависимости от образа жизни. Плохой сон нарушает тонкий ...
