Архив новостей
Статическая растяжка снижает мощность ног
18.12.2010
Более ста лет статистическая растяжки была частью стандартной разминки перед упражнениями. До недавнего времени авторы большинства книг спортивной тематики убеждали спортсменов в том, что перед ...
Корица борется с диабетом
17.12.2010
Иногда наиболее простая пища оказывается самой полезной для здоровья! Корица является кулинарной приправой, употребляющейся для придания вкуса овсяной каше, десертным блюдам, кофе и горячему ...
Транс-жирные кислоты: яд в нашей пище
16.12.2010
Том Венуто Многие люди поедают яды каждый день, даже не задумываясь об этом. Эти субстанции могут увеличивать размер живота (висцеральный жир) и, потребляемые даже в крохотном количестве – 2% от ...
Как отследить перетренированность при помощи теста силы хвата
14.12.2010
Чарльз Поликвин Спортивная медицина специализируется на профилактике, диагностике и лечении травм спортсменов. Это довольно новый раздел, и совсем недавно он официально даже не признавался ...
Десять минералов для бодибилдера
13.12.2010
Боб Лефейви и Тимоти Фритц Вы каждый день видите в журналах этих монстров мышечной массы, на которых вы так хотите быть похожими, но интересно то, что их тренировки не так уж сильно отличаются от ...
Воображаемое употребление пищи снижает аппетит
12.12.2010
Американские ученые обнаружили, что представление процесса поглощения пищи снижает ее реальное потребление, сообщает Science Now. В эксперименте, проведенном сотрудниками Университета Карнеги-Меллон ...
Россиян обеспечат здоровым питанием с помощью нанотехнологий
12.12.2010
Правительство РФ утвердило основы государственной политики в области здорового питания населения, сообщает АМИ-ТАСС. Задачей документа, реализация которого рассчитана на период до 2020 года, ...
Анемия и спортивная результативность
12.12.2010
Снижение спортивных результатов или повышенная утомляемость может указывать на то, что вы страдаете от анемии – состояния, когда у вас понижен уровень железа. Красные кровяные клетки, переносящие ...
Кое-что в голове, что делает вас толстым
11.12.2010
Том Венуто У меня нет сомнений, что некоторый ученый где-то на земле прочтет заголовок этой статьи и скажет: «Да, Венуто прав. Это «кое-что в голове» есть гипоталамус, именно он делает вас толстым. ...
Как бодибилдеры достигают такой рельефности?
10.12.2010
Том Венуто Бодибилдеры и фитнес-модели не остаются рельефными круглогодично, ведь постоянно поддерживать пик формы невозможно, иначе это будет уже не пик, на так ли? Что такое вообще «пик»? Это ...
