Архив новостей
Лучший диапазон повторений для мышечного роста
01.12.2008
Пятьдесят лет назад ученые выяснили, что пять повторений лучше всего строят силу, 20 повторений – мышечную выносливость, а от восьми до десяти – и то, и другое. Ученые Университета Огайо под ...
Может ли бодибилдинг заменить аэробику?
28.11.2008
Если сравнить одинаковые по интенсивности и продолжительности тренировку с отягощениями и аэробную сессию? то где будет сожжено больше калорий и потреблено больше кислорода? В ходе одного ...
У мужчин механографический отклик во время мышечных сокращений больше, чем у женщин
26.11.2008
Большинство мужчин сильнее большинства женщин. Различия определяются в основном размерами – мужчины, как правило, крупнее и обладают большей мышечной массой, поэтому они и сильнее. По отношению к ...
Тренировки со жгутом увеличивают гормон роста
25.11.2008
Тренировки со жгутом – метод Каатсу - это последний прорыв, вышедший из стен научных лабораторий. Методика подразумевает выполнение низкоинтенсивных упражнений при блокировании кровотока в мышце при ...
Тренинг усиливает активность андрогенных рецепторов
24.11.2008
Уровень тестостерона определяет степень мышечной гипертрофии (роста). Более десяти исследований доктора Базина (Bhasin) с коллегами из Медицинского Колледжа Дрю в Лос-Анджелесе показали, что ...
Тяжелая атлетика. Арсен Тамразян выиграл Кубок России в двоеборье в весе до 56 кг
24.11.2008
В Пензе на чемпионате и розыгрыше Кубка России состоялись соревнования на Кубок в весовой категории до 56 кг в двоеборье. В рывке лучший результат показал Михаил Шевценко - 110 кг. Арсену Тамразяну ...
Гиревой спорт. Россиянка побила рекорд Гиннеса в поднятии гири весом 16 кг.
24.11.2008
Анна Усольцева установила новый рекорд Гиннеса на фестивале спортивных достижений в Санкт-Петербурге, подняв гирю весом 16 килограммов 801 раз, что в суммарном объеме составило почти 13 тонн, ...
Тяжелая атлетика. Дмитрий Воронин - чемпион России в рывке и обладатель Кубка в двоеборье в весе до 62 кг
24.11.2008
В Пензе разыграны медали чемпионата России и Кубок страны в весовой категории до 62 кг. Чемпионом в рывке стал Дмитрий Воронин из Кемерова, взявший 119 кг. Серебро завоевал Станислав Старков из ...
Международные соревнования «Предновогодний Турнир чемпионов» по гиревому спорту состоятся 19-20 декабря 2008г
24.11.2008
ПОЛОЖЕНИЕ О Международных соревнованиях «Предновогодний Турнир чемпионов» по гиревому спорту на призы ОАО Лесопромышленной холдинговой компании «Череповецлес» 1. Цели и задачи Соревнования ...
Спортсмены из России, Белоруссии, Украины и Киргизии оспорят титул Чемпиона Европы по кикбоксингу
24.11.2008
27 ноября в Москве на ринге Бойцовского Клуба «Арбат» состоится Турнир за титул ЧЕМПИОНА ЕВРОПЫ по кикбоксингу по версии WBKF в весовой категории до 76кг. Пояс чемпиона оспорят спортсмены из ...
