Архив новостей

Сгибания рук на наклонной скамье: работайте осторожно

08.09.2010

Джозеф М. Хорригэн Развитые бицепсы часто ассоциируются с отличной физической формой и силой. Желание получить большие бицепсы породило массу вариаций их тренинга, например, сгибания рук на ...

Прыжки со скакалкой – это почти идеальная аэробная работа

07.09.2010

Правильный тренинг с отягощениями не только строит все тело, но и укрепляет здоровье и сердечнососудистую систему, делая вас выносливее. Но выносливость и общее здоровье только выиграют от включения ...

IRONMAN открывает новый магазин

06.09.2010

Новый магазин спортивного питания и одежды в сети магазинов Спорт Сервис открылся в Москве по адресу: м. Черкизовская, ТЦ «Глобус Экстрим», Щелковское ш. 3, 1 этаж,пав.146. ...

Темп выполнения упражнений: расшифровка цифр

06.09.2010

Чарльз Поликвин Одно из отличий моих тренировочных программ от других протоколов заключается в том, что я фокусируюсь в том числе и на темпе выполнения упражнений. Это позволяет точно прописать ...

Первенство России по гиревому спорту (двоеборье) среди ветеранов 2010 г.

05.09.2010

Положение О первенстве России по гиревому спорту (двоеборье) среди ветеранов 2010 года. 1. Цели и задачи. - пропаганда и популяризация гиревого спорта - выявление победителей 2. Сроки и место ...

Открытое Первенство и Чемпионат г. Москвы по Бодибилдингу, Фитнесу, Бодифитнесу

05.09.2010

ПОЛОЖЕНИЕ об Открытом Первенстве и Чемпионате г. Москвы по Бодибилдингу, Фитнесу, Бодифитнесу г. Москва. 2010 г. 1. Цели и задачи: Соревнования проводятся с целью: - популяризации ...

«Мисс Бикини-Краса Москвы»

05.09.2010

Положение об открытом конкурсе «Мисс Бикини-Краса Москвы» утвержденному Департаментом физической культуры и спорта г.Москвы, Федерацией бодибилдинга и фитнеса г.Москвы, Федерацией силовых ...

Почему чеснок полезен для сердца?

05.09.2010

Похоже, ученые смогли ответить на этот вопрос. Все дело в аллицине, который после распада на серные составляющие способен так портить дыхание. Но эти компоненты взаимодействуют с красными кровяными ...

Открытый Чемпионат Самарской области по бодибилдингу и бодифитнесу.

04.09.2010

ПОЛОЖЕНИЕ Открытый Чемпионат Самарской области по бодибилдингу и бодифитнесу. г.Самара 30.10.2010г. 1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ 1.1. Популяризация здорового стиля жизни и атлетизма в средствах ...

ПЕРВЕНСТВО МИРА СРЕДИ ВЕТЕРАНОВ ПО ГИРЕВОМУ СПОРТУ 2010

04.09.2010

ПОЛОЖЕНИЕ О ПРОВЕДЕНИИ ПЕРВЕНСТВА МИРА СРЕДИ ВЕТЕРАНОВ ПО ГИРЕВОМУ СПОРТУ В 2010 ГОДУ 1. Цели и задачи. - Пропаганда и популяризация гиревого спорта; - Укрепление дружбы между народами и ...

ЧЕМПИОНАТ МИРА СРЕДИ ВЗРОСЛЫХ и ПЕРВЕНСТВО МИРА СРЕДИ ЮНИОРОВ и ЮНИОРОК (1988 г.р. и моложе) ПО ГИРЕВОМУ СПОРТУ 2010 У

04.09.2010

ПОЛОЖЕНИЕ О ПРОВЕДЕНИИ ЧЕМПИОНАТА МИРА среди ВЗРОСЛЫХ и ПЕРВЕНСТВА МИРА среди ЮНИОРОВ и ЮНИОРОК (1988 г.р. и моложе) ПО ГИРЕВОМУ СПОРТУ В 2010 ГОДУ 1. Цели и задачи. - Пропаганда и ...

Стакан молока может перебить запах чеснока

04.09.2010

Чеснок – один из продуктов, который может помочь атлетам избежать простуды в период эпидемий гриппа и во время интенсивных тренировок. Но что делать с запахом? Чеснок интенсивно пахнет, благодаря ...

Секреты мышечной массы с икс-повторениями. Часть 2

03.09.2010

Стив Холмэн и Джонатан Лоусон Читать первую часть Мы смотрим на тренировки лучших бодибилдеров и анализируем все, что они делают для построения больших мышц. Заметьте, мы сказали «смотрим», а не ...

Секреты мышечной массы с икс-повторениями

02.09.2010

Стив Холмэн и Джонатан Лоусон Может быть так, что самые большие бодибилдеры планеты знают нечто, чего не знаем мы? Имеются ли в их распоряжении какие-то невероятные секреты построения громадных ...

Полоскание рта повышает спортивную результативность?

01.09.2010

Физиологи мышечных сокращений сообщили сенсационную новость – атлеты могут улучшить свои спортивные показатели в сессии, длящейся около часа, просто прополоскав рот раствором углеводов! Даже глотать ...

Лучший состав диеты бодибилдера

31.08.2010

Как почти все атлеты, бодибилдеры делят год на соревновательный и межсезонный периоды. В течение последнего они потребляют довольно много протеина и калорий, чтобы обеспечить мышечный рост. Перед ...

Чемпионат Санкт-Петербурга и Ленинградской области по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу (ЧЕМПИОНАТ СЕВЕРО-ЗАПАДА РОССИИ)

31.08.2010

Положение 23го Открытого лично-командного Чемпионата Санкт-Петербурга и Ленинградской области по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу (ЧЕМПИОНАТ СЕВЕРО-ЗАПАДА РОССИИ) Q108-09 октября 2010г. 1. ...

Рыба и здоровое сердце

30.08.2010

Разговоры о содержащейся в лососе ртути отвратили многих людей от регулярного потребления рыбы. Ученые Университета Тулана проанализировали результаты девятнадцати исследований, имевших целью ...

Открытый Чемпионат Воронежской области по бодибилдингу и фитнесу пройдет 3 октября

30.08.2010

П О Л О Ж Е Н И Е О ПРОВЕДЕНИИ ОТКРЫТОГО ЧЕМПИОНАТА ВОРОНЕЖСКОЙ ОБЛАСТИ ПО БОДИБИЛДИНГУ И ФИТНЕСУ Воронеж 03 октября 2010г. 1. Введение Открытый Чемпионат Воронежской области по ...