Архив новостей

Омега-3 жирные кислоты могут предотвратить астму

02.02.2021

В настоящее время в Англии 1,1 миллиона детей (1 из 11) лечатся от астмы, и у большинства взрослых людей астма началась в детстве. Министерство здравоохранения ежегодно тратит 1 миллиард фунтов на ...

Сын Арнольда рекомендует интересный сплит

01.02.2021

Неудивительно, что Джозеф Баэна (Joseph Baena) стал прилежным приверженцем занятий бодибилдингом. Естественно, Баэна привлекает внимание в железном спорте, потому что он сын Арнольда Шварценеггера. ...

Полезные для здоровья протеиновые тыквенные шарики со специями

01.02.2021

Методом проб и ошибок я наконец нашел идеальное сочетание сухих и влажных ингредиентов, из которых можно сделать тесто, похожее по консистенции на тесто для печенья. Оно не должно быть похоже на ...

Хани Рамбод о прилете Хади Чупана на Mr. Olympia «Это было как в кино»

29.01.2021

Тренер Хани Рамбод рассказал сумасшедшую череду событий, которые благополучно закончились приездом Хади Чупана в Соединенные Штаты на шоу Мистер Олимпия 2020 года. Судя по "краткому ...

Джеймс Холлингсхед показал качественные 131 кг

29.01.2021

Британский профессиональный бодибилдер Джеймс Холлингсхед (James Hollingshead) провел свой самый успешный с точки зрения соревновательных результатов сезон в прошлом году. На чемпионате Европы среди ...

Как снизить вес, совсем немного изменив режим питания

29.01.2021

Лондонский университет королевы Марии, сообщает Eurek Alert, провел эксперимент и установил: если сократить временной промежуток, в который потребляется пища, до 8 часов в день, то можно значительно ...

Один обильный ужин не сделает вас толстыми, не бойтесь!

29.01.2021

Это статья для людей, одержимых правильным питанием, для людей, которые на праздничный обед приносят в качестве "пропуска" что-то вроде кето-пирога с капустой без корочки. Те же люди из ...

New York Pro и Pittsburgh Pro в 2021 году быть!

28.01.2021

Лига профессионального бодибилдинга IFBB Pro League официально объявила, что турнир New York Pro 2021 года пройдет в Тампе, штат Флорида, 15 мая. Место проведения мероприятия - Тампа Марриотт ...

Флекс Льюис стартует с места остановки

27.01.2021

Бывший чемпион Олимпии 212 Флекс Льюис возвращается к мощному тренингу, чтобы дебютировать в категории Open в этом году. У семикратного победителя главного шоу бодибилдинга по прозвищу ...

Специалисты научились обнаруживать в пище следы сразу многих видов антибиотиков

27.01.2021

Широкое использование антибиотиков в медицине и животноводстве привело к тому, что их следы обнаруживаются в продуктах питания. Длительное потребление таких продуктов может негативно отразиться на ...

Бамстед рассекретил последовательность упражнений для прогресса спины

26.01.2021

Крис Бамстед рассказывает о тренировке для спины, которую он использовал на подготовке к Олимпии для совершенствования формы. Чемпион категории Classic Physique в прошлом году показал серьезные ...

Как улучшить состояние мышц и увеличить силу

26.01.2021

Во время физической активности человеческое тело выделяет мощный гормон. Как показали эксперименты с грызунами, введение данного гормона улучшает работоспособность и физическую форму, пишет Medical ...

Правила квалификации на Мистер Олимпия 2021 года

26.01.2021

В настоящее время неясно, когда состоится Olympia 2021 года. Обычно это происходит осенью, но глобальная пандемия заставила организаторов перенести прошлогоднее шоу на декабрь и неизестно останется ...

О пользе и применении корня цикория

26.01.2021

Если вы незнакомы с цикорием, то можете и не знать о том, как полезен для здоровья корень этого растения. Корень цикория, растения с голубыми цветами из семейства одуванчиковых, ещё в древнем Египте ...

Кевин Леврон в 56 жмет сидя 143х12

25.01.2021

С карьерой за плечами в почти трех десятилетий соревнований Кевин Леврон (Kevin Levrone), без сомнения, считается настоящей легендой бодибилдинга. Недавно он провел в спортзале жесткую тренировку, ...

Нутрициональный миф 21: чтобы похудеть, нужно есть продукты с отрицательной калорийностью

25.01.2021

Пищевые продукты с отрицательной калорийностью – это Святой Грааль похудения, пища, которая содержит меньше калорий, чем нужно для её переваривания. Представьте, как эффективно можно было бы ...

Нутрициональный миф 17: чтобы похудеть, не ешьте перед сном

23.01.2021

Результаты некоторых исследований показали, что те, кто ест рано, по сравнению с любителями поздних трапез худеют эффективнее. В целом у предпочитающих покушать пораньше есть небольшое преимущество, ...

Нутрициональный миф 18: чтобы похудеть, делайте кардио натощак

23.01.2021

Давайте сразу уточним один пункт. Для тренировки максимальной интенсивности (высокоинтенсивный интервальный тренинг, спринты, тяжелая атлетика и т.д.) нужно поесть за один-два часа до тренировки, ...

Нутрициональный миф 19: действительно ли белок после тренировки обязателен?

23.01.2021

Любой тренировкой вы повреждаете мышечные волокна, которые организм затем восстанавливает, иногда, при благоприятных условиях, увеличивая их поперечное сечение. Сырьем для этого процесса служит ...

Спортивный миф 20: креатин увеличивает тестостерон, но при этом приводит к облысению и повреждает почки

23.01.2021

Это не так! Будучи чуть ли не самой популярной спортивной добавкой, креатин выстоял против множества обвинений. Разберем три из них. Подъем уровня тестостерона Креатин позволяет атлету ...