Архив новостей
План тренировки груди
06.12.2021
Постройте мощную грудь с помощью этого инновационного плана тренировки груди, состоящего из жимов и разведений рук. Вы жмете много лет и до сих пор не можете показать грудь, как у Арнольда ...
План тренировок и питания для большей дефиниции
05.12.2021
Если вы хотите подготовиться к лету и произвести впечатление своими шестью кубиками, вам следует придерживаться нашего плана тренировок и питания для дефиниции. Даже самые большие мышцы бесполезны, ...
Ученые подтвердили влияние кофеина на внимание, зрение и реакцию
05.12.2021
Ученые университетов Ватерлоо и Гранады исследовали влияние кофеина на динамические зрительные навыки и пришли к выводу, что он повышает внимательность и точность обнаружения движущихся объектов, ...
Патрик Мур переходит в Classic Physique?
05.12.2021
Кажется, что Патрик Мур хочет обновить свою карьеру и перейти в подразделение Classic Physique. Это немного шокирует, учитывая, что Мур в прошлом отказывался от этой идеи. Иногда изменение ...
Женщинам, желающим стать сильнее и стройнее: шесть вещей, которые вы должны знать
05.12.2021
Строго выводы научных экспериментов, никаких гипотетических рассуждений. На заре продвижения бодибилдинга и фитнеса в массы, мы потратили много времени и сил, убеждая женщин в пользе и даже ...
Назван фактор, повышающий уровень "плохого" холестерина в крови
04.12.2021
Стресс может быть одной из причин резкого подъема уровня "плохого" холестерина. Об этом пишет Daily Express. Стресс запускает целую цепочку различных химических процессов в организме: ...
Врач рассказала, кому необходим дополнительный прием витамина D
04.12.2021
Дополнительный прием витамина D, который называет еще "витамином Солнца", необходим беременным и кормящим женщинам, жителям северных регионов и пациентам с заболеваниями кишечника. В ...
Как фосфатидная кислота ускоряет рост мышц
04.12.2021
Фосфатидная кислота - это фосфолипид, который, как известно, увеличивает mTOR, натуральное соединение регулирующее рост мышц. Увеличивается mTOR, усиливается синтез мышечного протеина. Изучая ...
Ник Уокер показал с какими добавками съедает 4567 калорий
03.12.2021
После победы на Arnold Classic Ohio 2021 года восходящяя звезда бодибилдинга Ник Уокер (Nick Walker) много рассказывает о физических упражнениях, диете межсезона и добавках. Заняв 5-е место на шоу ...
Подход к планированию тренировок: строгий или гибкий?
03.12.2021
Вы чувствуете сегодня слабость, но у вас по плану самая тяжелая тренировка недели? Одно исследование показывает, что стиснуть зубы и бороться - не лучшая идея. Мы выступаем за гибкость при ...
