Архив новостей
Рецепт: высокобелковые низкоуглеводные куриные наггетсы с соусом
28.02.2021
Обычные куриные наггетсы - это жареные, вредные для самочувствия, калорийные бомбы. Однако полезные куриные наггетсы можно приготовить дома в своей духовке. При этом они будут не только ...
Можно ли увеличивать мышцы на кетодиете?
27.02.2021
Во многом это зависит от уже имеющихся у вас мышц. Если вы потребляете адекватное количество протеина и получаете некоторый избыток калорий, то мышечный рост вполне возможен. Однако некоторые вещи ...
Крис Бамстед вернулся с новым планом
26.02.2021
Выиграв зимой свой второй титул Classic Physique Olympia, Крис Бамстед решил взять отпуск. Наконец он вернулся к занятиям и недавно отправился в тренажерный зал для первой тренировки плеч. ...
Миостатин: гормон, тормозящий мышечный рост, одновременно сохраняет мышцы
26.02.2021
Результаты нового исследования показали, что гормон, препятствующий набору веса и нормализующий метаболизм, одновременно сохраняет мышцы у мышей. По мнению учёных из института геронтологии Леонарда ...
Новое шоу по бодибилдингу Athleticon вновь перенесли
25.02.2021
Поклонники бодибилдинга были немного обеспокоены, когда казалось, что Athleticon будет проходить одновременно с Olympia 2021 года. Однако теперь выяснилось, что вместо этого так и не состоявшийся ни ...
Энтони Вейлент госпитализирован с травмой
25.02.2021
По мере того, как его профессиональная карьера набирает обороты, Энтони Вейлент начинает превращаться в заметный талант открытой категории. В последнее время у него был лучший результат в своей ...
Что такое диета "голубых зон" и как она продлевает жизнь и улучшает здоровье
25.02.2021
Хотите жить как можно дольше и качественнее? В мире существует пять регионов, где люди именно так и живут, и у них есть нечто общее - пища. Голубые зоны выделил Дэн Биттнер. Он изучил эти места - ...
Четыре функциональных упражнения, которые действительно функциональны
25.02.2021
Термин функциональный тренинг слишком часто используется и зачастую неправильно. Целенаправленный тренинг – вот что нам действительно нужно. Становая тяга с трапециевидным грифом обеспечивает ...
Шон Кларида: Бреон Энсли - угроза в 212 категории
24.02.2021
Чемпион 212 Olympia Шон Кларида обсуждает угрозы своему титулу, в том числе возможность столкнуться с бывшим победителем Classic Physique Olympia Бреоном Энсли. Некоторые поклонники призывали ...
Определен фактор, контролирующий метаболизм жира в мышцах
24.02.2021
В ходе недавнего исследования, проведённого в университетских больницах Кливлендского медицинского центра и медицинского факультета университета Кейс Вестерн Резерв, учёные обнаружили, что скелетные ...
