Архив новостей
![](/newsphoto/n1937.jpg)
Телесный жир – друг или враг?
08.04.2020
Не торопитесь сразу принимать бойцовскую стойку и объявлять телесный жир врагом. Давайте будем мудрее. Я попробовал собрать все мне известное на этот счет и сверстать это в материал приемлемого ...
![](/newsphoto/n1938.jpg)
Бодибилдер стал телезвездой после заражения COVID-19
08.04.2020
Большинство людей думают, что болезнь из-за коронавируса, поразившая весь мир прямо сейчас,- удел только пожилых людей со слабым здоровьем. Тем не менее, Квон Джеймс (Quawn James) является ...
![](/newsphoto/n1935.jpg)
Вице-чемпион Олимпий тренируется с сыном. Семья Лабрады
07.04.2020
У начинающего американского профессионального культуриста Хантера Лабрада (Hunter Labrada) есть огромное преимущество. В то время, когда публичные тренажерные клубы закрыты для посещений из-за ...
![](/newsphoto/n1940.jpg)
Питание перед утренней, дневной и вечерней тренировками
07.04.2020
Когда вы предпочитаете тренироваться – утром или вечером? Наиболее подходящее время для занятий спортом зависит от ваших предпочтений и распорядка дня. В общем, независимо от времени суток, ...
![](/newsphoto/n1933.jpg)
Арнольд Шварценеггер тренируется на заднем дворе
06.04.2020
Арнольд Шварценеггер (Arnold Schwarzenegger) стал одной из самых активных сил, продвигающей то, чтобы оставаться дома во время глобального карантина в мире. Теперь он к тому же делится несколькими ...
![](/newsphoto/n1936.jpg)
Можно ли избежать болей в спине при помощи упражнений?
06.04.2020
В связи с тем, что значительная часть населения планеты вынуждена работать дома, боли в спине могут участиться. Литовские ученые разработали программу упражнений по стабилизации позвоночника для ...
![](/newsphoto/n1934.jpg)
Самая болезненная пауза
05.04.2020
Изометрические удержания для мышечного роста Изометрическое удержание - это просто пауза, и она может быть длительной или короткой, поэтому не позволяйте терминологии сбить вас с толку. Эта техника ...
![](/newsphoto/n1930.jpg)
Фирменная курица с рисом - питание Декстера Джексона на карантине
04.04.2020
Один из лучших бодибилдеров планеты, вице-чемпион недавнего фестиваля Арнольд Классик США 2020, Декстер Джексон (Dexter Jackson) понимает, насколько важно сейчас соблюдать строгую и здоровую диету. ...
![](/newsphoto/n1932.jpg)
Пилюля, увеличивающая даже травмированные мышцы
04.04.2020
Этот химикалий смягчает мышечную болезненность, но как оказалось, еще и ускоряет восстановление травмированных и ушибленных мышц. Представим, что вы поранились, например, столкнулись бедром с ...
![](/newsphoto/n1931.jpg)
Регулярные тренировки полезны для иммунитета даже в режиме самоизоляции
03.04.2020
Изоляция без доступа к спортзалам и спортклубам не должна препятствовать тренировкам, согласно выводам нового исследования, проведённого учёными из University of Bath. Регулярные ежедневные ...