Архив новостей

Марк Уолберг сбросил набранные для роли 14 кг до четкого пресса

12.08.2021

Потеряв форму для прошлой роли в кино, Марк Уолберг (Mark Wahlberg), продолжает сбрасывать лишние килограммы. Марк - один из крупнейших актеров мира, известный своим невероятным телосложением. И ...

Официальные результаты Тампа Про 2021. День первый

12.08.2021

Топ-результаты Tampa Pro 2021 и призовые - День 1 Результаты по бодибилдингу до 212 lb 1. Керрит Баджо (10 000 долл. США) 2. Ахмед Эльсадани (4 000 долл. США) 3. Дектик Бо Льюис (3 000 долл. ...

Ли Хейни о будущем Мистер Олимпия

12.08.2021

Мало кто так же понимает, как выиграть Олимпию, как легендарный Ли Хейни (Lee Haney). Недавно 8-кратный чемпион поделился своими мыслями о предстоящем в этом году главном событии в бодибилдинге и ...

Пять упражнений на бицепс, исключающих читинг

12.08.2021

Когда концепция функциональных тренировок набрала популярность, прямая тренировка рук ушла в тень. Однако несмотря на то, что основное внимание действительно должно уделяться комплексным и другим ...

Крис Бамстед поделился состоянием здоровья за 8 недель до Олимпии

11.08.2021

Крис Бамстед (Chris Bumstead) дал представление о своей актуальной форме за 8 недель до Олимпии 2021 и рассказал о здоровье. Нет никаких сомнений в том, что чемпион Classic Physique Olympia показал ...

Йен Валлир и Аурика Тиргалэ победили на Тампа Про 2021

10.08.2021

Соревнования Tampa Pro 2021 года - квалификационный турнир на Олимпию прошел 6-7 августа в Тампе, Флорида. Канадец Йен Валлир (Iain Valliere) стал чемпионом в открытой категории бодибилдинга. Он ...

Как использовать углеводы для улучшения определенного типа сна

10.08.2021

Другими словами, как можно использовать пищу, чтобы получить тот тип сна, который вам нужен в данный момент, и обеспечить качество этого сна. Вероятно, ваш мозг уже уцепился за фразу тип сна из ...

Арнольд Шварценеггер о Франко Коломбо

09.08.2021

Сообщество бодибилдинга потеряло легендарного атлета этого вида спорта Франко Коломбо еще в августе 2019 года. Арнольд Шварценеггер был особенно убит горем, утратив своего лучшего друга и партнера ...

Ресвератрол - возможно, самый безопасный бустер тестостерона в мире

08.08.2021

Наверное, вы уже знаете, что такое ресвератрол, знаете, что он содержится в красном вине и бокальчик в день продлевает вам жизнь. А может быть, он просто заставляет сердце работать лучше? Конечно, ...

Джанет Лайюг не будет участвовать в Бикини Олимпия

07.08.2021

На Bikini Olympia этого года появится новая чемпионка в дивизионе бикини. Это произошло из-за того, как действующая обладательница титула Джанет Лайюг (Janet Layug) сообщила, что в октябре этого ...

Допустим ли алкоголь при наращивании мышечной массы?

07.08.2021

Алкоголь обычно считается врагом фигуры номер один. И когда вы смотрите на пивной живот, кажется, мало сомнений в том, что такая репутация оправдана. Действительно ли алкоголь делает вас толстым - ...

Влияет ли простокваша на частоту инфекций дыхательных путей?

07.08.2021

Острые респираторные инфекции (включая верхние, например, простуду, и нижние, например, пневмонию и бронхит), ежегодно отправляют в лучший мир почти четыре миллиона человек - 60 на каждые 100 000 ...

Трансляция, призовой фонд и лидеры IFBB Tampa Pro 2021

06.08.2021

IFBB Tampa Pro пройдет с 6 по 7 августа в отеле Grand Hyatt в Тампе, Флорида. В этом году данный турнир станет одним из крупнейших в истории соревнований, и многие атлеты из разных стран стремятся ...

Специализация: надежный инструмент серьезного атлета

06.08.2021

Продвинутые атлеты непременно сталкиваются со следующей ситуацией: их организм настолько хорошо адаптировался к тому типу стресса, который дает силовая тренировка, что им уже требуется огромное ...

Риган Граймс удивляет своим телосложением за 9 недель до Олимпии

05.08.2021

Риган Граймс (Regan Grimes), похоже, готов выйти на сцену Олимпии в лучшей своей форме. Подающий надежды молодой бодибилдер показал свое телосложение за 9 недель до главного шоу 2021 года. Судя по ...

Что такое изолирующее упражнение?

05.08.2021

Что такое изолирующее упражнение и чем оно отличается от других видов упражнений? С помощью изолирующего упражнения группа мышц специально тренируется в ходе тренировок с отягощениями, с ...

Что такое компаундное упражнение?

05.08.2021

Что такое компаундное упражнение и что отличает его от других видов упражнений? Компаундное упражнение - это сложная последовательность движений при тренировке с отягощениями, в которой ...

Без Рулли. Мохамед Эль Эмам против Йена Валлиера на Tampa Pro 2021

04.08.2021

Обнародован список участников турнира-квалификатора IFBB Tampa Pro 2021 года, и в нем отсутствует Рулли Винклаар в категории Men's Open. Тампа Про пройдет с 6 по 7 августа во Флориде. В ...

Овсянка для наращивания мышечной массы

04.08.2021

Диета играет решающую роль в наращивании мышечной массы, поскольку она обеспечивает ваше тело энергией, необходимой для интенсивных тренировок. В течение последних нескольких десятилетий появился ...

Кардиотренировки и наращивание мышц

04.08.2021

Если вы хотите нарастить мышечную массу, вы в первую очередь, конечно, будете заниматься интенсивными силовыми тренировками и сосредоточиться на увеличении веса. В этом случае тренировки на ...