Архив новостей
Магическое число овощей и фруктов, которое нужно потреблять ежедневно
05.05.2021
Сначала нам говорили, что ежедневно нужно есть по 3-4 порции овощей и фруктов, потом повысили ставку до 10 порций. Ой, погодите, это уже устарело, они сдали назад до пяти. Туда-сюда, туда-сюда Но ...
Помогает ли банановая кожура худеть?
04.05.2021
Бананы исключительно полезны. В каждом фрукте содержатся 12% рекомендуемой суточной дозы калия и 20% витаминов C и В6, но кроме этого еще и 3 грамма клетчатки. Также они являются отличным источником ...
Mr. India скончался от Covid-19 в 34 года
03.05.2021
Трагические новости из объятой пандемией страны - 34-летний бодибилдер Джагдиш Лад (Jagdish Lad) умер в пятницу, 30 апреля, от Covid-19. Он скончался в больнице в Вадодаре на кислородной поддержке, ...
Пять отличных упражнений на бицепс, которыми вы пренебрегаете
03.05.2021
Когда большинство атлетов тренируют бицепсы, они просто выполняют сгибания рук с гантелями и штангой… обычные, классические сгибания рук. В этом нет ничего плохого, но если вы выполняете ...
Правильно ли вы разрезаете авокадо?
02.05.2021
Всем известно, что авокадо – это изумительная суперпища, которая по мнению учёных помогает бороться с раком, некоторыми сердечно-сосудистыми заболеваниями, зомби-апокалипсисом и любыми другими ...
Полезен ли рассол атлету?
01.05.2021
Маринованные огурцы – один из обычных домашних продуктов, который можно найти в любом холодильнике. Эти сочные пупырчатые овощи обычно сопровождают котлету с жареной картошкой, добавляя блюду ...
Новая дата Arnold Classic США 2021
30.04.2021
Престижный фестиваль спорта Arnold Classic не состоялся в марте, как обычно, но новая дата назначена на осень этого года, а место проведения будет определено. Ежегодное мероприятие имени Арнольда - ...
Три популярных способа приготовления, которые увеличивают токсичность пищи
30.04.2021
Повара могут с благими намерениями совершать дорогостоящие ошибки на кухне, даже не зная об этом. Три самых популярных способа приготовления пищи на самом деле токсичны. Читайте о том, от каких из ...
Четыре вида изометрических удержаний, которые стоит попробовать
29.04.2021
С помощью этих непростых удержаний, выполняемых с собственным весом, вы сможете улучшить свою относительную силу. Сила может проявляться по-разному. Хотя вес на штанге важен, для общего здоровья и ...
Ли Лабрада - у меня в 61 год телосложение классика
28.04.2021
Ветеран бодибилдинга Ли Лабрада (Lee Labrada) вызвал настоящий ажиотаж своими недавними снимками телосложения. Вчера он рассказал, как ему удавалось побеждать людей, которые были крупнее его, и ...
