Архив новостей
Выносливость во время бега: 5 советов, которые помогут увеличить время пробежки
10.06.2021
Вы вымотаны уже через несколько километров? Так вы тренируетесь правильно, чтобы повысить свою выносливость, быстрее достигать результатов и просто получать больше удовольствия от бега. Через ...
Никаких успехов в тренировке? Плохое питание способно разрушаетить даже самый лучший тренировочный план
10.06.2021
Хорошая тренировка начинается не только с надевания спортивной обуви. Диета до и после тренировки также имеет большое значение: это один из факторов, определяющих успех вашей тренировки. Будь то ...
Следите за сердцебиением
10.06.2021
В физических упражнениях важна их правильная дозировка. Если вы не хотите полагаться только на свои ощущения, вам следует следить за своим сердцебиением. Эксперты объясняют, чего следует ...
Простейшая игра на смартфоне помогает людям есть меньше и худеть
10.06.2021
Приложение The Food Trainer (FoodT) учит людей отмечать изображения здоровой пищи и останавливаться, когда появляются картинки вредных продуктов, создавая связь между этими продуктами и остановкой. ...
СиТи Флетчер размышляет о своей смерти от сердечной недостаточности
09.06.2021
CT Флетчер рассказывает о том, что привело к трансплантации сердца, и о том, как это изменило его жизнь. Пауэрлифтер и блогер на YouTube, он получил репутацию лучшего мотиватора. И это только ...
Брэндон Карри покажет форму 2019 и 2020 годов
08.06.2021
Брэндон Карри поделился планами привнести что-то новое на Mr. Olympia 2021 года. Победитель Олимпии 2019 года рассказал о своих планах на предстоящее шоу и о том, какую форму он собирается показать. ...
Чем полезны персики
08.06.2021
Персики относятся к семейству косточковых наряду с нектаринами, сливами, абрикосами и вишней. (Забавный факт: они еще и родственники миндаля!) Помимо просто восхитительного вкуса, особенно на пике ...
Натан Де Аша нацелен на квалификацию Олимпии через Испанию
07.06.2021
Натан Де Аша выбрал турнир Europa Pro 2021 года, чтобы заработать квалификацию на Мистер Олимпия 2021 года. Англичанин полон уверенности в себе и своей форме, поскольку это испанское соревнование ...
Обновленные правила фитнес-программ IFBB Professional League
07.06.2021
В профессиональной лиги IFBB Джима Мэниона стали действовать изменения в правила с 3 июня 2021 г. (см. Правила IFBB Pro Fitness , Другие правила соревнований, раздел 5) 5. Использование реквизита ...
Перебор с сахаром - рецепт долгосрочных проблем
07.06.2021
Исследование, проведенное QUT и опубликованное в Frontiers in Neuroscience, продемонстрировало снижение риска набора лишнего веса и других проблем со здоровьем, когда мышам давали гораздо меньшую ...
