Архив новостей
Спортсмены блистали на IFBB Diamond Cup 2020 и Elite Pro Show Malta
01.09.2020
Угроза Covid-19 не могла помешать мальтийскому оргкомитету IFBB-Malta организовать мероприятие мирового уровня. Президент IFBB-Мальта Ральф Деселис (Ralph Decelis) бросил вызов и боролся до конца, ...
Поздний прием пищи вреден
01.09.2020
Университет Ольстера, передает The Daily Mail, провел исследование с участием более 1100 человек, которое показало, как режим приема пищи влияет на общее качество питания. Согласно исследованию, ...
Самые эффективные тренировочные параметры для построения мышц
01.09.2020
Когда речь заходит о мышечной гипертрофии, то можно углубиться и поговорить о двигательных единицах, синтезе белка, митохондриях, сигнальных путях и т.д. Но действительно ли для построения мышц вам ...
Покупайте спортивные добавки у бодибилдеров - Серджио Олива-младший
31.08.2020
Серджио Олива-младший (Sergio Oliva Jr.), сын легендарного культуриста Оливы, советует бодибилдерам и фитнес-сообществу поддерживать бодибилдеров, а не жаждущих денег генеральных директоров торговых ...
Диетические рекомендации, которые я больше никому не даю
31.08.2020
После более 15 лет практики на ниве здравоохранения моя философия не изменилась, но я определённо пересмотрел свои рекомендации. Действительно, некоторые советы, которые я даю клиентам сейчас, и ...
Медицинские мифы: сколько на самом деле нужно спать?
29.08.2020
На этот раз мы разберём мифы, связанные с адекватной продолжительностью сна среднестатистического человека. Мы также обсудим послеобеденный сон, эффекты недосыпания или избытка сна, а также сон в ...
Ник Уокер выглядит готовым победить на North American Championships и стать Pro
28.08.2020
Бодибилдер-любитель Ник Уокер (Nick Walker) отлично выглядит в конце августа, когда он заканчивает подготовку, чтобы попытаться заработать свою профессиональную карту. Он один из самых ...
Почему осознанное питание - это ключ к эмоциональному благополучию
28.08.2020
Вы когда-нибудь задумывались о том, как часто приходится принимать решения, связанные с пищей, и сколько времени уходит на питание каждый день? Пища занимает большую часть дня, так почему бы не ...
Шакил О’Нил хочет позировать на Mr. Olympia 2020
27.08.2020
Директор Олимпии Дэн Соломон (Dan Solomon) работает над тем, чтобы Хади Чупан (Hadi Choopan) принял участие в конкурсе Мистер Олимпия 2020 года. Более того, он и Шакил О’Нил (Shaquille Rashaun ...
Витамин С - спасение от возрастного сокращения мышечной массы
27.08.2020
Университет Восточной Англии, передает Medical Express, установил, что витамин C может стать ключом к улучшению состояния мышечной ткани в пожилом возрасте. Было доказано: пожилые люди, которые ...