Архив новостей
Флекс Льюис стартует с места остановки
27.01.2021
Бывший чемпион Олимпии 212 Флекс Льюис возвращается к мощному тренингу, чтобы дебютировать в категории Open в этом году. У семикратного победителя главного шоу бодибилдинга по прозвищу ...
Специалисты научились обнаруживать в пище следы сразу многих видов антибиотиков
27.01.2021
Широкое использование антибиотиков в медицине и животноводстве привело к тому, что их следы обнаруживаются в продуктах питания. Длительное потребление таких продуктов может негативно отразиться на ...
Бамстед рассекретил последовательность упражнений для прогресса спины
26.01.2021
Крис Бамстед рассказывает о тренировке для спины, которую он использовал на подготовке к Олимпии для совершенствования формы. Чемпион категории Classic Physique в прошлом году показал серьезные ...
Как улучшить состояние мышц и увеличить силу
26.01.2021
Во время физической активности человеческое тело выделяет мощный гормон. Как показали эксперименты с грызунами, введение данного гормона улучшает работоспособность и физическую форму, пишет Medical ...
Правила квалификации на Мистер Олимпия 2021 года
26.01.2021
В настоящее время неясно, когда состоится Olympia 2021 года. Обычно это происходит осенью, но глобальная пандемия заставила организаторов перенести прошлогоднее шоу на декабрь и неизестно останется ...
О пользе и применении корня цикория
26.01.2021
Если вы незнакомы с цикорием, то можете и не знать о том, как полезен для здоровья корень этого растения. Корень цикория, растения с голубыми цветами из семейства одуванчиковых, ещё в древнем Египте ...
Кевин Леврон в 56 жмет сидя 143х12
25.01.2021
С карьерой за плечами в почти трех десятилетий соревнований Кевин Леврон (Kevin Levrone), без сомнения, считается настоящей легендой бодибилдинга. Недавно он провел в спортзале жесткую тренировку, ...
Нутрициональный миф 21: чтобы похудеть, нужно есть продукты с отрицательной калорийностью
25.01.2021
Пищевые продукты с отрицательной калорийностью – это Святой Грааль похудения, пища, которая содержит меньше калорий, чем нужно для её переваривания. Представьте, как эффективно можно было бы ...
Нутрициональный миф 17: чтобы похудеть, не ешьте перед сном
23.01.2021
Результаты некоторых исследований показали, что те, кто ест рано, по сравнению с любителями поздних трапез худеют эффективнее. В целом у предпочитающих покушать пораньше есть небольшое преимущество, ...
Нутрициональный миф 18: чтобы похудеть, делайте кардио натощак
23.01.2021
Давайте сразу уточним один пункт. Для тренировки максимальной интенсивности (высокоинтенсивный интервальный тренинг, спринты, тяжелая атлетика и т.д.) нужно поесть за один-два часа до тренировки, ...
