Архив новостей

Электронные сигареты ухудшают ситуацию с курением среди подростков

05.03.2014

В ходе нового исследования было обнаружено, что, несмотря на первоначальное предназначение электронных сигарет – помощь курящим людям в борьбе с пагубной привычкой, подростки, применяющие ...

Нужны ли изменения в тренинге?.
Автор: Джозеф Хорриган (Joseph Horrigan)

04.03.2014

Тринадцать ошибок, связанных с построением мышечной массы

04.03.2014

Списки и топы любят все и фитнесс-индустрия не исключение, именно поэтому такие статьи, как Шесть способов увеличить икроножные мышцы и Двенадцать рекомендаций для уменьшения талии, пользуются столь ...

Индекс массы тела предложили заменить индексом формы тела

02.03.2014

Новый метод оценки риска преждевременной смерти, связанного с абдоминальными жировыми отложениями – индекс формы тела (A Body Shape Index, ABSI) – является более эффективным ...

Потребляйте "пищу для мозга" на завтрак с целью повышения спортивной результативности и производительности

02.03.2014

Потребляйте "пищу для мозга" на завтрак, чтобы увеличить уровни нейротрансмиттеров с целью повышения производительности, мотивации и концентрации на весь день. Кроме того, подобная пища ...

Двоим нашим спортсменам присвоен статус "профессиональный спортсмен IFBB"

01.03.2014

В ответ на обращение ФБФ г. Москвы, ФБФР обратилась в международную федерацию с просьбой о предоставлении профессионального статуса Гусеву Денису, победителю "Арнольд Классик Европа-2013" ...

Чемпионат Республики Мордовия по бодибилдингу, фитнесу и фитнес-бикини будет проходить в Саранске 20.04.2014 г

01.03.2014

ПОЛОЖЕНИЕ Чемпионата Республики Мордовия по бодибилдингу, фитнесу и фитнес-бикини г. Саранск 1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ 1.1. Популяризация здорового образа жизни и атлетизма в средствах массовой ...

Открытый Чемпионат Северо-западного Федерального Округа по бодибилдингу и фитнесу (26й Кубок Санкт-Петербурга)пройдет 19-20 апреля 2014 г.

01.03.2014

ПОЛОЖЕНИЕ Открытого Чемпионата Северо-западного Федерального Округа по бодибилдингу и фитнесу (26й Кубок Санкт-Петербурга) 19-20 апреля 2014 г. 1. Цели и задачи Соревнования проводятся с ...

12 апреля 2014г в Кирове пройдет Всероссийский турнир по бодибилдингу, фитнес-бикини и пляжному бодибилдингу на кубок А. Вишневского

01.03.2014

Положение Всероссийского турнира по бодибилдингу, фитнес-бикини и пляжному бодибилдингу на кубок А. Вишневского г. Киров 2014 г. 1. Цели и задачи. - популяризация и развитие бодибилдинга и ...

Регулярная аэробика способна увеличить уровень подкожного жира

28.02.2014

Джон Медоуз Вот, что вам необходимо знать… - Выполняя аэробику в период соблюдения диеты с целью сжигания подкожного жира, начинайте не с максимума, а с минимума. - Самый эффективный ...

Восемь веских причин для уменьшения количества потребляемых углеводов

27.02.2014

Чарльз Поликвин Данная статья посвящена низкоуглеводным диетам, поскольку у большинства людей ослабление акцента на углеводы способствует ускорению жиросжигания и улучшению общего здоровья по ...

С Уолл-Стрит на Фит-Стрит.
Автор: Крейг Капурсо

26.02.2014

Освойте жим лежа на полу

25.02.2014

Эрик Бах Вот, что вам необходимо знать… - Жимы лежа на полу – упражнение для верхней части тела, позволяющее выжимать приличные веса, не подвергая плечи чрезмерному стрессу. - В ...

Витамины С и Е могут понижать результаты в выносливостном тренинге

24.02.2014

Результаты нового научного исследования, опубликованного 3 февраля 2014 года в The Journal of Physiology, предполагают, что витамины С и Е могут ослаблять рост мышечной выносливости посредством ...

Коричневый рис, белый рис, какой же из них лучше?.
Автор: Хосе Антонио (Jose Antonio)

23.02.2014

Три момента бодибилдинга, которые необходимо пересмотреть

23.02.2014

Крис Колуччи Вот, что вам необходимо знать… - Классические категории типов телосложения (эндоморф, эктоморф и мезоморф), применяемые многими атлетами, были сформированы, даже не задумываясь ...

Три приема для постановки новых личных рекордов

21.02.2014

Тони Бонвечио Вот, что вам необходимо знать… - Для того чтобы тяжелые веса ощущались легче, разминайтесь при помощи более сложной вариации главного упражнения. - Для того чтобы повысить ...

Протеин и марихуана.
Автор: Джерри Брейнам (Jerry Brainum)

20.02.2014

Дни свободного потребления пищи

20.02.2014

Адриан Амброуз Известно, что продолжительные периоды потребления нездоровой пищи вызывают привыкание и последующую тягу к таким продуктам. Все дело в том, что разные продукты вызывают в головном ...