Архив новостей
Почему люди не хотят тренироваться
28.02.2023
Существует два типа людей: одни любят заниматься спортом, а другие отвергают эту идею. Нет промежуточной позиции. Некоторые люди могут наслаждаться тренировками, но их родители могут не одобрять ...
Как получить белок без мяса и рыбы
28.02.2023
Необходимые для нормальной работы организма белки, как известно, можно получить из животной или растительной пищи. При этом животный белок является более предпочтительным, так как его проще ...
Рельефный пресс за 2 недели
28.02.2023
Ваш живот выглядит плохо? Уже ведете обратный отсчет до отпуска или другого события , когда придется оголить пресс? Проблема: у вас очень мало времени, чтобы привести свое тело и особенно брюшную ...
Вот что происходит в организме, когда вы воздерживаетесь от еды
28.02.2023
Планируете ли вы отказаться от определенных продуктов, алкоголя или вредных привычек во время Великого поста? Диетолог проф. Клаус Лейцманн объясняет, что происходит в организме, когда вы ...
Что если съедать белка на 700% больше, чем рекомендуется: смотрим на научные данные
28.02.2023
Вам когда-нибудь говорили, что вы едите слишком много белка? Уверен, что твердят постоянно, добавляя, что вы скоро "посадите" почки. Преподавая физиологию упражнений, я предлагаю своим ...
Хорошие упражнения для облегчения боли в пояснице
27.02.2023
Не позволяйте боли в пояснице останавливать вас на пути в спорте и мешать вам увидеть большие результаты. Боль в пояснице преследует всех нас. Это неприятное чувство, когда ты встаешь с постели и ...
Как постоянный стресс заставляет нас толстеть
27.02.2023
Переживаете ли вы расставание, поглощая мороженное, обсуждаете ли рабочие проблемы за сытной порцией лазаньи или заглядываете в пекарню по пути к члену семьи, лежащему в больнице, "заедание ...
Приносит ли фастфуд хоть какую-то пользу? Оказывается, да!
26.02.2023
Об этом в четвёртом пункте, но сначала несколько интересных открытий. Я провожу немало времени, изучая научные данные, в поисках сведений о наиболее питательных белках, омега-3 жирных кислотах, ...
Флирт в тренажёрном зале: только статистика
25.02.2023
Кто-то сказал, что статистика - это удовлетворение собственного любопытства за государственный счёт. Однако если дело касается исследований, скажем, в области физики, химии или генетики, то всякому ...
Может ли музыка увеличить ваши успехи в зале?
24.02.2023
Немецкий философ Артур Шопенгауэр сказал, что музыка — это пища для души, и он также считал, что музыка подобна бессознательному упражнению в арифметике, в котором разум не знает, что он ...
