Архив новостей
Если вы гипертоник, то надо есть!
23.10.2024
Обычно человеку с повышенным давлением (гипертонику) говорят о том, что не надо делать: не надо есть то, не надо это, не надо курить, не надо много сидеть, не надо набирать вес... На этот раз ...
Почему важно тренировать стопы
22.10.2024
Почему сильные мышцы стоп важны как основа всего тела, и как их можно укрепить с помощью простых упражнений и ходьбы босиком. Вы тренируетесь несколько раз в неделю, чтобы нарастить сильные мышцы ...
Бег и ходьба босиком полезны для здоровья
22.10.2024
Действительно ли бег босиком настолько полезен для здоровья? Преимущества тренировок босиком. Обувь на толстой подошве, особенно спортивная, автоматически побуждает нас сначала опустить пятку. ...
Светодиодный гаджет лечит самую распространённую причину ухудшения и потери зрения
22.10.2024
Всё происходит без операции или приёма лекарств с их побочными эффектами. Это совершенно безвредные световые лучи. На вероятность развития возрастной макулярной дегенерации (ВМД) влияют такие ...
Влияет ли задержка приема пищи после тренировки на рост мышц?
21.10.2024
Многие спортсмены убеждены, что потребление протеина сразу после тренировки имеет решающее значение для роста мышц и восстановления. Они спешат выпить протеиновый коктейль, полагая, что любое ...
Кофеин помогает похудеть и снизить риск развития диабета
21.10.2024
Он необычайно вкусный, но при этом еще и полезный. Уровень кофеина в крови может влиять на количество жира в организме, что, в свою очередь, предотвращает риск развития диабета 2 типа и ...
Связь между генами, кишечником и психикой
21.10.2024
Воспалительные заболевания кишечника, включая язвенный колит и болезнь Крона, значительно ухудшают качество жизни. Среди факторов риска различают генетические варианты, иммунные цитокины, дисбиоз ...
Почему мышцы пресса у вас не видны: пять причин
20.10.2024
Скручивания, подъемы коленей в большом количестве – и все же мышцы пресса не выделяются? Вот 5 наиболее распространенных причин, по которым мышцы живота остаются невидимыми 1. Вы не ...
Девять причин, способствующих вашему переходу в мир иной, и пять веществ, этому противостоящих
20.10.2024
Точнее, восемь заболеваний и одно событие, но сути это не меняет – каждое из них способствует переходу человека в лучший мир с той или иной вероятностью. С какой? Тут нам поможет статистика. ...
Как физнагрузки улучшают состояние кожи
19.10.2024
Умеренные физические нагрузки помогают не только поддерживать тонус мышц, но и сохранять здоровье кожи. Об этом "Российской газете" рассказал чемпион мира и Европы по боксу и тайскому ...
