Архив новостей
Нужно ли сокращать углеводы для снижения уровня сахара в крови?
20.02.2025
Кетогенные диеты широко обсуждаются как эффективный способ контроля уровня сахара в крови и улучшения метаболизма. Однако недавние исследования показывают, что снижение потребления углеводов не ...
Пара пива в день уменьшает мозг так же, как десять лет жизни
20.02.2025
Научные данные о последствиях употребления спиртного весьма путаны и противоречивы. Если вы следите за ними, то уже знаете, что спиртное напрямую вызывает рак, но при этом ослабляет общее воспаление ...
Как быстрее вернуться в спортзал после травмы
19.02.2025
Тренировки в спортзале – это всегда немного риск. Мы все хотим избежать травм, но если вы серьезно относитесь к своему прогрессу, вы неизбежно сталкиваетесь с перегрузками, растяжениями и, ...
9 самых опасных последствий недостатка сна
19.02.2025
Недостаток сна приводит не только к усталости, но и к проблемам со здоровьем. Откладывание сна на потом не должно стать нормой. Если вы регулярно смотрите сериалы или играете в компьютерные игры ...
Названа привычка, существенно снижающая риск развития диабета
19.02.2025
AJMP: умеренные тренировки на досуге уменьшают шанс заболеть диабетом 2 типа. Датские ученые из Копенгагенского университета выяснили, что умеренная и интенсивная физическая активность в свободное ...
В Японии нашли белок, способный повернуть старение клеток вспять
19.02.2025
CellSign: открыт белок, подавление которого приводит к омоложению клеток. Японские ученые из Университета Осаки обнаружили белок, который может переключать клетки между молодым и старым ...
Сможет ли искусственный интеллект превзойти врачей в диагностике инфекционных заболеваний?
19.02.2025
В диагностике инструменты, работающие с использованием искусственного интеллекта (ИИ), повышают точность рентгенологических, патологоанатомических и эндоскопических исследований, позволяя быстрее и ...
Не нужно больше объема тренировок?
18.02.2025
Среди многих обсуждаемых тем в силовом тренинге - оптимизация объема тренировок. Чемпионка в Natural Fitness and Figure Холли Бакстер недавно обсудила исследование Энеса и его коллег из ...
Трендовый вид спорта – плавание в ледяной воде: полезно или опасно?
18.02.2025
Ледяные ванны укрепляют иммунную систему, стимулируют кровообращение и способствуют регенерации после физических нагрузок. Но будьте осторожны: холодовой шок также может быть опасен, если организм ...
Каким образом периодическое голодание снижает риск сердечного приступа
18.02.2025
Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются причиной более 20 миллионов смертей в год, большинство из которых вызваны инфарктом или инсультом, вызванными закупоркой артерий. К факторам риска ССЗ ...
IRONMAN™
IRONMAN™
