Как выглядит настоящая уверенность в себе и как она влияет на карьеру

11.12.2025

Шесть критериев, из которых складывается уверенность в себе, как она помогает в карьере и пять способов ее «нарастить» самостоятельно — об этом и о том, как вести себя на собеседовании, чтобы обойти конкурентов, рассказывает HeadHunter

Чтобы рассуждать об уверенности в себе, хорошо бы для начала определиться с самим понятием. В широком смысле уверенность в себе — это способность доверять самому себе, ориентироваться на свое мнение и свои решения, осознавать внутреннюю опору. А если посмотреть на уверенность в себе в контексте карьерного развития, то это еще и четкое понимание собственных интересов, и умение проложить путь к своим целям.

Уверенность дает внутреннюю опору для карьерного роста, помогает решать задачи и вести себя спокойно как на работе, так и в повседневной жизни. Как понять, что вы — уверенный в себе человек? Какие для этого существуют критерии? Предлагаем краткое руководство, которое поможет узнать, как ведет себя уверенный человек, как развить уверенность и использовать ее.

Вы ведете себя как уверенный человек, если:
1. Осознаете и принимаете свою индивидуальность.
Имеете смелость быть отличным от других и проявляться так, как считаете нужным. У вас здоровая самооценка, и вы ведете себя ассертивно — свободно выражаете свои чувства, мысли и желания.

2. Чувствуете себя достойным уважения других людей.
А еще никогда не сравниваете себя с кем-то, неосознанно мешая таким образом себе двигаться вперед и развиваться. Вместо этого вы сравниваете себя только с самим собой в прошлом и оцениваете прогресс, которого удалось достичь за прошедшее время. У вас есть установка на рост — и нет синдрома самозванца.

3. Умеете прямо выражать свои мысли и чувства.
Не боитесь, что если настоите на своем и выскажетесь как-то определенно, то потеряете расположение коллег, начальства или друзей. Способны говорить открыто и защищать свою позицию при необходимости. В общении вы используете «я-сообщения» и короткие, ясные формулировки.

4. Адекватно реагируете на критику и замечания.
Умеете признавать свои ошибки и понимаете, что не существует тех, кто их не совершает. Можете нести за них ответственность и исправлять. Но при этом не опускаете руки и не бросаете все из-за одного неверного шага, а воспринимаете это как часть пути и формирования опыта. Вы развиваете эмоциональный интеллект и навык обратной связи.

5. Принимаете людей такими, какие они есть.
Осознаете, что не в силах и не вправе изменить их натуру, мысли и поступки. Понимаете, что не всегда будет по-вашему, и учитываете разность каждого человека. Это сокращает количество конфликтных ситуаций и укрепляет деловые отношения.

6. Не боитесь делать выбор и принимать решения.
А также можете выдерживать риски, не перекладывая ответственность на других или обстоятельства, если что-то не получится с первого раза или пойдет не по плану. Это проявление внутренней опоры и готовности к последствиям.