Архив новостей
Почему диеты делают похудение сложнее, а не проще
16.08.2015
Все знают, что для того, чтобы снизить количество жира в организме, нужно сжигать больше калорий, чем получать. Это следует из первого закона термодинамики, говорящего, что энергию нельзя создать ...
Как сжечь на 450% больше калорий без кардио?
14.08.2015
Удлините последний подход, чтобы уничтожить подкожный жир Нейт Палмер Вот, что вам необходимо знать… Исследования показали, что правильное использование завершающих подходов способствует ...
День рождения Федерации
14.08.2015
Федерация бодибилдинга и фитнеса России поздравляет всех членов нашей Федерации с 28й годовщиной основания (11 августа 1987г., г.Кубинка, Московская обл.) и 130 -летием открытия первого в России ...
Бактерии помогут бросить курить
14.08.2015
Бросить курить обычно не удается 80-90% курильщиков. Ученые Исследовательского института Скриппс (The Scripps Research Institute) предлагают новое средство отказа от вредной привычки – ...
Измените свою установочную точку процента жира в организме
12.08.2015
Экспрессия генов, распределение макронутриентов и стройность Бил Робертс Вот, что вам необходимо знать… Установочная точка отвечает за привычный вес тела и сохраняет его постоянным. Однако ...
Десять рекомендаций по питанию для восстановления или ускорения роста мышечной массы
10.08.2015
Поджарая фигура - результат тяжелой работы в спортзале. Питание и образ жизни могут помочь или помешать качественно тренироваться. При помощи питания можно ускорить восстановление и получить пользу ...
Шпинат вызывает чувство насыщения
09.08.2015
В журнале Journal of the American College of Nutrition вышло двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование свойств шпината. Изучалась роль содержащихся в нем тилакоидов в ...
Почему женщинам нужно потреблять больше протеина
08.08.2015
Последние пятьдесят лет было довольно просто убеждать мужчин потреблять больше протеина, в конце концов, протеин представляет собой строительный материал для мышц, а большинство мужчин хотели бы ...
Рука в 60 см Александра Федорова
07.08.2015
Совсем недавно популярный бодибилдер Александр Федоров поделился со своими фанатами фотографией, на которой продемонстрировал объем бицепса руки в 59,5см, что является отличным показателем, если ...
Семинар для детей от Джея Катлера
07.08.2015
Один из самых популярных бодибилдеров Джей Катлер провел семинар для детей, на котором рассказал историю своего успеха в спорте. Как заявил атлет, он всегда рад возможности пообщаться с подростками ...
