Архив новостей
Минералы и микроэлементы – маленькие, но важные помощники (Часть 1)
12.04.2024
Для спортсмена, занимающегося силовыми видами спорта и бодибилдингом, потребление большого количества белка, сложных углеводов и полезных жиров является обычным явлением. Тем не менее, все эти ...
Минералы и микроэлементы – маленькие, но важные помощники (Часть 2. Свойства основных минералов - натрий, калий, кальций, фосфор)
12.04.2024
3.2 Свойства основных минералов 3.2.1 Натрий (Na) История: Своим открытием натрий обязан химику сэру Хамфри Дэви в 1807 году. Название происходит от египетского „нетер“, что означает ...
Питающаяся холестерином кишечная бактерия защищает человека от инфаркта
12.04.2024
Связь между разнообразием микробиома и пониженным риском сердечно-сосудистых заболеваний хорошо изучена. Исследования показали, что у людей с заболеваниями сердца, такими как атеросклероз, в ...
Как накачать пресс к лету по науке
11.04.2024
Используя науку, Джефф Ниппард объясняет (на видео ниже), как вы можете выглядеть в теплые месяцы. Лето уже почти наступило, время летит быстро, и вы не успеете оглянуться, как оно придет. Готовы ли ...
Как долго нужно спать, чтобы оставаться здоровым?
11.04.2024
Специалист по сну Джеймс Леонхардт уверен, что для поддержания здоровья и хорошего самочувствия не нужно спать по восемь часов в сутки. Правду о распространенном заблуждении он раскрыл изданию ...
Развеян миф о вреде белого хлеба
11.04.2024
Диетолог Дуэйн Меллор из Астонского университета в Великобритании рассказал Daily Mail, что белый хлеб сам по себе не опасен для здоровья -- он не провоцирует опасные скачки сахара в крови. Более ...
Я толстый, виноваты гормоны, так?
11.04.2024
Давайте рассмотрим каждого из обвиняемых. Речь пойдёт о гормонах, влияющих на способность нашего организма избавляться от лишнего жира, - это инсулин, лептин, кортизол и гормоны щитовидной железы. ...
Арнольд Шварценеггер о коллагене и исследовании
10.04.2024
Арнольд Шварценеггер выполняет миссию по просвещению своих подписчиков о здоровье и фитнесе на основе научных исследований. В новостном бюллетене клуба Арнольда "Arnold’s Pump Club" ...
Без этих привычек вы не похудеете
09.04.2024
Большинство людей приходят в тренажерный зал, чтобы похудеть. Тем не менее, лишь немногие достигают своей цели по снижению веса. Кто-то винит свою генетику в неспособности похудеть, но правда в том, ...
Как метаболизм влияет на здоровье и наоборот
09.04.2024
Если вы интересуетесь фитнесом или здоровым питанием, то постоянно сталкиваетесь с некими продуктами, которые, как утверждается, улучшают метаболизм - обмен веществ, - но знаете ли вы, каков ...
