Архив новостей

Установлена связь между количеством висцерального жира и болезнью Альцгеймера

15.01.2011

Образование абдоминального жира свидетельствует о проблемах с метаболизмом. Это также является важным симптомом Метаболического Синдрома, который включает в себя снижение чувствительности к ...

ПОЛОЖЕНИЕ О ПРОВЕДЕНИИ СОРЕВНОВАНИЙ «Открытый Кубок «Olympia Gym» г. Туапсе по жиму штанги лежа среди мужчин и женщин

14.01.2011

ПОЛОЖЕНИЕ О ПРОВЕДЕНИИ СОРЕВНОВАНИЙ Открытый Кубок Olympia Gym г. Туапсе по жиму штанги лежа среди мужчин и женщин 1. Цели и задачи. * Пропаганда пауэрлифтинга и жима лежа как вида ...

Федерация Бодибилдинга и Фитнеса России сообщает о присвоении новых спортивных званий спортсменам федерации

14.01.2011

Присвоено звание "Мастер спорта России" (приказ "190-нг от 30.12.2010): - Зотову Дмитрию, - Киричук Маргарите, - Назину Илье, - Сабурову Павлу, - Цисарю Евгению (все СПб). ...

Низкоуглеводные диеты приводят к проблемам с уровнем сахара в крови в будущем

14.01.2011

Низкоуглеводные диеты, применяемые для сброса веса, повышают продукцию в организме кетонов, являющихся результатом неполного распада жиров. Кетогенные диеты приводят к быстрой и непродолжительной ...

Как сделать большие руки

13.01.2011

Мэт Даниелсон Вы часто встаете перед зеркалом и сгибаете руки, чтобы полюбоваться на свои бицепсы… и ничего особенного не замечаете? Вы ходите в спортзал, упорно работаете с весами, но ...

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении открытого Кубка и Первенства города Челябинска по бодибилдингу и фитнесу

12.01.2011

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении открытого Кубка и Первенства города Челябинска по бодибилдингу и фитнесу 26 марта 2011 года г. Челябинск 1. Цели и задачи Первенства Открытый Кубок по бодибилдингу ...

Положение о проведении Открытого Командного турнира по пауэрлифтингу и жиму лёжа AWPC/WPC «Чемпионат Подмосковья 2011».

12.01.2011

Положение о проведении Открытого Командного турнира по пауэрлифтингу и жиму лёжа AWPC/WPC Чемпионат Подмосковья 2011. 1. Цели и задачи Выявление сильнейшей команды Москвы и Московской ...

Три главных греха бодибилдинга

12.01.2011

Винс Делмонте Если вы хардгейнер или натуральный бодибилдер, то уже знаете, насколько трудно построить крупные мышцы. Я приведу здесь три главных греха, которые мешают этому процессу. Грех первый: ...

Как бороться со стрессами

11.01.2011

Фавна Дитрих Вы напряженно работаете над проектом уже несколько месяцев и даже не смоги ни разу выбраться с друзьями в кино? Вы находитесь в состоянии стресса уже слишком давно? Позвольте мне ...

Тестостерон – лучший предсказатель тренировочного отклика

10.01.2011

Почему, начиная тренироваться, одни набирают силу и мышечную массу очень быстро, а другие испытывают трудности? Ученые Университета Медицины и Науки Чарльза Дрю в Лос-Анджелесе во главе с доктором ...

Инсулин повышает спортивные показатели

09.01.2011

Уже более 20 лет бодибилдеры используют инсулин для увеличения мышечной массы, выносливости и скорости восстановления. Несмотря на это, эффективность инсулина для спортивных целей вызывает споры. ...

Хром понижает уровень кровяного сахара у диабетиков

08.01.2011

Инсулинорезистентность исключительно широко распространена в развитых странах и связана с метаболическим синдромом – диабетом типа 2, отложением жиров в абдоминальной области, высоким кровяным ...

Блокаторы крахмала удовлетворяют тягу к углеводам

07.01.2011

Два исследования, опубликованные в престижном New England Journal of Medicine, показали, что полные люди теряют больше веса на диете Аткинса, чем на традиционных низкожирных, высокоуглеводных ...

Факты о клетчатке

06.01.2011

Винс Делмонте Если вы хотите питаться по здоровой диете, то не можете обойти своим вниманием важность потребления клетчатки. Главная ее польза в нормализации работы сердечнососудистой и ...

Бодибилдинг: руководство по питанию

05.01.2011

Винс Делмонте Мне пожалуйста два стейка, двойную порцию печеного картофеля с двойным сливочным соусом и яблочный пирог на десерт. Нет, не кусочек – весь яблочный пирог. Если вы когда-нибудь ...

Пик бицепса при помощи сгибаний рук с гантелями сидя на наклонной скамье

04.01.2011

Стивен Элвей Когда пасмурные зимние дни закончатся, пора будет вспомнить о том, что скоро вновь придет время футболок с коротким рукавом. А это значит, что верхняя часть ваших рук окажется на виду. ...

Глицин пропионил L-карнитин: обзор литературы

03.01.2011

Робби Дюранд Мало кто в действительности знает, что такое накачка; нужно самому почувствовать, чтобы понять. Это лучшее ощущение, какое у меня только было. Я постоянно стремлюсь к этому ощущению, ...

Аминокислоты берегут мышцы

31.12.2010

Аминокислоты являются строительным материалом для протеинов и источником энергии для мышечного роста. Выбор вида топлива организмом во время тренировки зависит от того, что имеется в наличии и ...

Тяжелые тренировки с отягощениями могут ослабить крупные артерии

30.12.2010

Аневризм – это ослабление артериальной стенки подобное тому, как на велосипедной шине образуется вздутие перед тем, как она лопнет. Чересчур высокое артериальное давление может спровоцировать ...

Холестерин важен

29.12.2010

Холестерин – это важное соединение, используемое для производства множества волокон и клеточных компонентов. Из него строятся тестостерон и эстрогены. Однако высокий уровень холестерина в крови ...