Архив новостей
Шесть шагов к эффективному набору силы
09.05.2010
Сharles Poliquin «Перемены». Этот термин на президентских выборах в 2008 году стал ключевым, а обещания Обамы решить проблемы страны, без всякого сомнения, были главным фактором успеха одного из ...
Тренировки, не приводящие к потере веса, не снижают уровень С-реактивного белка
08.05.2010
Несколько перекрестных научных исследований было посвящено изучению обратной зависимости между С-рективным белком (CRP) и физической активностью. Имеющиеся результаты тестовых физических упражнений ...
Рацион питания перед тренировкой для полных людей: чем следует питаться для максимального сжигания жира
07.05.2010
То, что вы едите перед тренировкой, может значительно повлиять на количество сжигаемого жира в организме или на процесс его окисления в процессе тренировки. У людей с низким и нормальным уровнем ...
Один или несколько сетов: что лучше для прироста мышечной массы?
06.05.2010
Традиционная тренировка бодибилдера заключается в использовании нескольких упражнений с большим количеством сетов, что приводит к увеличению размеров мышц и их силы. Большинство из преуспевающих ...
Эпигаллокатехин-3-галлат повышает максимальное потребление кислорода у взрослых
05.05.2010
Эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG) содержится в зеленом чае; он повышает выносливость у животных и способствует окислению жиров во время выполнения упражнений на велоэргометре у взрослых людей. ...
Виктор Трибунский. Гейнеры Dymatize и IRONMAN: личный опыт
04.05.2010
Виктор Трибунский. Гейнеры Dymatize и IRONMAN: личный опыт ...
Четыре самых распространенных вида силового дисбаланса
04.05.2010
Если тренеры 90-х годов были буквально помешаны на плиометрии, то сегодняшняя причуда – развитие мышц середины корпуса, в особенности «ротационная» специализация. Качающиеся доски, приспособления ...
Кубок России-2010 по бодибилдингу и фитнесу
03.05.2010
International Federation of Bodybuilders (IFBB) Федерация бодибилдинга и фитнеса России Кубок России-2010 г.Краснодар 24 - 25.04.2010 Категория: Мужчины абсолютная 1 Леонов Юрий ...
Влияние различных объемов физической нагрузки на C-реактивный протеин у женщин
03.05.2010
Повышенный уровень C-реактивного протеина (CRP) связан с риском сердечных заболеваний. Физическая деятельность снижает уровень CRP. Тем не менее, результаты клинических испытаний, проведенных с ...
Оживите свои тренировки
02.05.2010
Лэрри Скотт Травмы способны уничтожить любой прогресс, поэтому вы должны стараться избегать или, по крайней мере, минимизировать их. Один из способов – это менять упражнения на каждой тренировке, ...
IRONMAN™
