Архив новостей

Тренировочный секрет, который лучше, чем стероиды

26.06.2010

Лэрри Скотт Я считаю, что существуют некоторые способы выполнения упражнений, которые могут подарить вам более выраженный и стабильный прогресс, чем стероиды. Эти «секреты» могут сэкономить годы ...

В чем опасность жима на обратно наклонной скамье

25.06.2010

Жимы штанги на обратно наклонной скамье нагружают большие грудные мышцы, дельтоиды, трицепсы и передние зубчатые мышцы, расположенные по бокам грудной клетки и охватывающие ее сзади под лопатками. ...

Простой способ повысить усвояемость антиоксидантов

24.06.2010

Джерри Брейнам Aloe Vera – лекарственное растение, произрастающее в Африке, на Канарских островах и в некоторых других местах. В течение ряда лет ему приписывалось множество различных лечебных ...

Мясо и орехи на завтрак

23.06.2010

Чарльз Поликвин Когда меня спрашивают мой самый лучший совет по диетическому питанию для достижения оптимальной стройности, получения достаточной энергии и для сохранения умственных способностей, я ...

Анаболические аминокислоты против перетренированности

22.06.2010

Новые исследования говорят о том, что большинство негативных эффектов перетренированности могут быть нивелированы приемом аминокислотных комплексов. Повышенный уровень аминокислот в крови ...

Дольше сет – больше мышцы?!

21.06.2010

Тренировки могут привести к мышечному росту, способствуя высвобождению анаболических гормонов, таких как инсулиноподобный фактор роста 1 (IGF-1) и тестостерон, но это должны быть правильные ...

Тормоз для мышечных размеров

20.06.2010

Миостатин – это особый протеин, предотвращающий мышечный рост. Вероятно, вы слышали о его эффектах у животных. Быки, родившиеся без гена, производящего миостатин, демонстрируют потрясающие мышцы и ...

Поветкин хочет драться с Кличко в Москве

19.06.2010

По информации с сайта BoxingScenе действующий чемпион мира в супертяжелом весе по версиям IBF/IBO/WBO украинец В ладимир Кличко может выйти на ринг против официального претендента на титул IBF ...

Команда WPC Россия успешно выступила на Чемпионате Европы

19.06.2010

Поздравляем команду WPC Россия с успешным выступлением на Чемпионате Европы в Венгрии! Жим лежа - второе командное место. Пауэрлифтинг - третье командное место. ...

ПОЛОЖЕНИЕ об Открытом Чемпионате Свердловской области по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу

19.06.2010

ПОЛОЖЕНИЕ об Открытом Чемпионате Свердловской области по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу г. Каменск-Уральский, 2 октября 2010 г. 1.Цели и задачи: Соревнования проводятся с целью ...

Заставь расти спину и задние дельтоиды

19.06.2010

Майкл Гюндилл Тяги на низком блоке сидя – это, вероятно, самое легкое упражнение для спины. Они позволяют вам нагрузить специфические регионы спины, благодаря использованию различных рукояток. В ...

Дополни развитие верха спины!

18.06.2010

Майкл Гюндилл Посмотрите на верх спины Флекса Уиллера (Flex Wheller). Что делает его столь великолепным? В основном невероятное развитие подостной мышцы (infraspinatus). У большинства средних ...

Основы очищения организма

17.06.2010

Чарльз Поликвин Прежде чем начать эту статью, хотелось бы дать четкое определение этому понятию. Очищением называется процесс улучшения или повышения способности организма удалять токсины из ...

Хотите улучшить спину? Обратите внимание на большую круглую мышцу.

16.06.2010

Майкл Гюндилл (Michael Gundill) Большая круглая мышца расположена над верхней частью широчайшей мышцы спины рядом с подмышкой. Маленькая мышца прямо над ней – это малая круглая мышца. Большие ...

Тренировка без атлетического пояса и бинтов

15.06.2010

Джозеф М. Хорриган Тема данной статьи родилась после разговора, который состоялся у меня во время семинара с тренером клуба Hall of Fame Доком Крайсом (Doc Kreis), доктором философии Шоном ...

Тренировки против болезни Альцгеймера

14.06.2010

30 апреля, 2010 года Кажется, что у американцев есть о чем побеспокоиться. В частности, это угроза еще одной атаки сумасшедших террористов, которая не покидает коллективное сознание, равно как и ...

Открытый Чемпионат Челябинской Области WPC 2010 года по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа среди мужчин и женщин будет проходить 4-5 декабря 2010 г.

14.06.2010

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении Открытого Чемпионата Челябинской Области WPC 2010 года по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа среди мужчин и женщин. 1. Цели и задачи: 1. пропаганда пауэрлифтинга как вида ...

Положение о проведении V Открытого Чемпионата Евразии по пауэрлифтингу и жиму лежа среди мужчин и женщин AWPC/WPC.

14.06.2010

Положение о проведении V Открытого Чемпионата Евразии по пауэрлифтингу и жиму лежа среди мужчин и женщин AWPC/WPC. 1. Цели и задачи. Пропаганда пауэрлифтинга и жима лежа, как спорта, среди ...

11 июля в Краснодаре пройдет Открытый кубок "Fitness Lend"по жиму штанги лежа

14.06.2010

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении соревнований Открытый кубок "Fitness Lend"по жиму штанги лежа безэкипировочный дивизион WPC 1. Цели и задачи. * Пропаганда жима лежа как вида спорта. * Присвоение ...

Физические упражнения улучшают здоровье пациентов с раковыми заболеваниями во время лечения и после него

13.06.2010

Согласно исследованиям ученых из Госпиталя Генри Форда в Детройте, пациенты с раком груди и раком простаты, регулярно выполняющие физические упражнения во время лечения и после его окончания, ...