Архив новостей
« Тренинг в стиле эндокринной пульсации».
Автор: Майкл Гюндилл (Michael D. Gundill)
14.12.2011
Некоторые сведения из мира спортивного питания
14.12.2011
Гидролизат протеина: хорошее послетренировочное питание Аминокислотные пищевые добавки до или после тренировки ускоряют синтез и замедляют распад протеина как вместе, так и без углеводов. Они ...
Круговой тренинг против традиционных тренировок
13.12.2011
Объективный взгляд на парные упражнения Чарльз Поликвин (Charles Poliquin) Источник Similarity in Adaptations to High-Resistance Circuit vs. Traditional Strength Training in Resistance-Trained ...
Регулярные упражнения не повысили мощность у пожилых мужчин
12.12.2011
Люди теряют около 20% своей мышечной массы в период с 40 до 60 лет. Вдобавок к потере мышечных клеток, некоторые двигательные единицы отсоединяются от своих мышечных волокон. Потеря мышечной массы ...
«Действительно ли необходимо поднимать супертяжелый вес?».
Автор: Рон Харрис (Ron Harris)
11.12.2011
Эксцентрические упражнения в высоком темпе вызывают наибольшие мышечные повреждения
11.12.2011
Мышечная болезненность проистекает из мелких надрывов мышечных волокон, сопровождающихся последующим их воспалением. Мышцы способны вырабатывать наибольшие усилия в ходе эксцентрических сокращений, ...
Как убедиться в том, что вы получаете достаточное для поддержания отличного здоровья количество витамина D. Часть вторая
10.12.2011
Читать первую часть Если вы живете в тропиках или субтропиках, то у вас круглый год есть доступ к UV-B лучам, поэтому большую часть необходимого количества витамина D вам можно получать от ...
Как убедиться в том, что вы получаете достаточное для поддержания отличного здоровья количество витамина D
09.12.2011
Доктор Бен Ким (Ben Kim) Первым делом я всегда объясняю своим клиентам, что в человеческом организме ни один нутриент не работает сам по себе и не оказывает положительных эффектов на здоровье. Для ...
«Радикальные программы для наращивания шокирующих объемов».
Автор: К. С. Слоан (C. S. Sloan)
08.12.2011
ЧЕМПИОНАТ (ПЕРВЕНСТВО) РОССИИ ПО АРМСПОРТУ СРЕДИ ИНВАЛИДОВ-СПОРТСМЕНОВ С ПОДА
08.12.2011
ЧЕМПИОНАТ РОССИИ ПО АРМСПОРТУ СРЕДИ ИНВАЛИДОВ-СПОРТСМЕНОВ С ПОДА Первенство России среди инвалидов-спортсменов юниоров и девушек 1994-1995 г.г. рожд. с ПОДА 1. Классификация соревнования ...
