Архив новостей

Стремительная тренировка с гантелями для женщин

26.07.2010

Ангела Мриас Я хочу поделиться с вами программой, по которой тренировалась во время подготовки к соревнованиям. Она родилась у меня однажды во время очередного посещения спортзала. В то утро он был ...

Простейшая тренировка дома

25.07.2010

Бен Стюарт Лично я считаю, что эффективность тренировок в спортзале сильно переоценена. Да, там много всякого оборудования, и можно выполнять уйму всевозможных упражнений, но с другой стороны ...

Правительство США развернуло кампанию по борьбе с детским ожирением

24.07.2010

Супруга президента США Мишель Обама (Michelle Obama) раскрыла детали государственной кампании по борьбе с ожирением среди детей, сообщает WebMD. На брифинге в Белом доме она представила пакет из 70 ...

В борьбе с избыточным весом немецкие политики потребовали запретить фастфуд

24.07.2010

В ходе возникшей в Германии дискуссии об избыточном весе у немцев, который ложится дополнительным бременем на национальную систему здравоохранения, представители либералов, входящих в правящую ...

Хотите избавиться от лишнего жира? Не ешьте перед тренировкой

24.07.2010

Исследования показывают, что низкий инсулин является хорошим средством для сжигания жира. Несмотря на то, что многие атлеты едят перед тренировкой, некоторые ученые утверждают, что если вы ...

50 простых советов худеющим (продолжение)

23.07.2010

Читать начало 26. Назначайте свидания Замечено, что женщины в компании мужчины (который не является ее второй половинкой), как правило, заказывают менее калорийную еду, чем тогда, когда они ...

Евросоюз потратил 14 миллионов евро на доказательство пользы фруктов

23.07.2010

Евросоюз потратил 13,8 миллиона евро на проведение исследования о пользе фруктов для организма человека. Как пишет The Daily Mail, эти деньги были потрачены на зарплату 200 ученым, задействованным в ...

50 простых советов худеющим

22.07.2010

У женщин с великолепной фигурой есть один маленький секрет. Несомненно, они тренируются и правильно питаются, но они еще и сжигают намного больше калорий, чем кто-либо другой. Со стороны кажется, ...

Александр Поветкин лишён права на бой с Владимиром Кличко

22.07.2010

Бой за звание чемпиона мира по версии Международной боксёрской федерации между украинцем Владимиром Кличко и россиянином Александром Поветкиным , назначенный на 11 сентября в немецком ...

Четыре совета тренирующимся дома

21.07.2010

Джон ДеФендис Я всегда считал и считаю, что вы гораздо больше достигнете, если будете тренироваться в тренажерном зале по составленной опытным тренером программе, но, к сожалению, многие люди могут ...

13 ошибок в бодибилдинге, которые совершают подростки (Продолжение)

20.07.2010

Алекс Стюарт Читать начало 6. Слишком много пищевых добавок Я даже не виню подростков в этой ошибке, ведь в стремлении побыстрее стать больше и сильнее так трудно не купиться на заманчивые ...

13 ошибок в бодибилдинге, которые совершают подростки

19.07.2010

Алекс Стюарт Наверное, вы не раз слышали фразу «Мне б твои юные годы». Однако если вы подросток, то наверное, смотрите в глаза этого джентльмена или леди и не понимаете, о чем это они. Для вас ...

Тепловые шоковые протеины сохраняют мышцы

18.07.2010

Тепловые шоковые протеины (HSP) являются протеинами, появляющимися в результате стресса, и они защищают клетки. Защита обеспечивается благодаря различным механизмам, таким как предотвращение ...

ОТКРЫТЫЙ ЛИЧНО-КОМАНДНЫЙ ЧЕМПИОНАТ РОССИИ И ПЕРВЕНСТВО РОССИИ СРЕДИ МОЛОДЕЖИ ПО БОДИБИЛДИНГУ, ФИТНЕСУ И БОДИФИТНЕСУ (9й ЧЕМПИОНАТ ВОСТОЧНОЙ ЕВРОПЫ)будет проходить 22-25 октября 2010г

18.07.2010

ПОЛОЖЕНИЕ 22го ОТКРЫТОГО ЛИЧНО-КОМАНДНОГО ЧЕМПИОНАТА РОССИИ И ПЕРВЕНСТВА РОССИИ СРЕДИ МОЛОДЕЖИ ПО БОДИБИЛДИНГУ, ФИТНЕСУ И БОДИФИТНЕСУ (9й ЧЕМПИОНАТ ВОСТОЧНОЙ ЕВРОПЫ) 22-25.10.2010г. ...

Два стакана молока в день препятствуют набору лишнего веса у женщин

17.07.2010

Как выяснилось в ходе исследования, проведенного в канадском Университете МакМастера, женщины, ежедневно выпивающие после тренировки с отягощениями два больших стакана молока, получают больший ...

Открытый Чемпионат Омской области по бодибилдингу,бодифитнесу и фитнесу «Мемориал Андрея Самойленко» будет проходить 15–17 октября 2010 г

17.07.2010

<!-- /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; ...

Постройте объемные икры

16.07.2010

Ларри Скотт Давайте еще раз поговорим об этих упрямых мышцах, носящих название икры. Я хочу поделиться с вами одним секретом, способным помочь вам подвигнуть их на новый рост. Не знаю как у вас, но ...

Креатин подавляет кардио-катаболизм

15.07.2010

Ряд исследований, опубликованных в последние годы, показал, что комбинация аэробных и анаэробных упражнений (тренинг с отягощениями) может ограничить размеры и силу мышц. Обычным объяснением служит ...

Если вы еще молоды, но толсты, то, возможно, у вас низок тестостерон

14.07.2010

Людей с пониженным содержанием тестостерона в организме намного больше, чем считалось ранее. Как правило, уровень тестостерона определяется по его концентрации в крови. Однако недостаток данного ...

Есть ли средство для упрямых икр?

13.07.2010

Джерри Брейнам В 1990 году я случайно встретился с Дорианом Ятсом. Он дебютировал на «Ночи Чемпионов» в качестве профессионала, а я освещал турнир для журнала. Ятс был сенсацией в Великобритании, ...