Архив новостей

13 ошибок в бодибилдинге, которые совершают подростки

19.07.2010

Алекс Стюарт Наверное, вы не раз слышали фразу «Мне б твои юные годы». Однако если вы подросток, то наверное, смотрите в глаза этого джентльмена или леди и не понимаете, о чем это они. Для вас ...

Тепловые шоковые протеины сохраняют мышцы

18.07.2010

Тепловые шоковые протеины (HSP) являются протеинами, появляющимися в результате стресса, и они защищают клетки. Защита обеспечивается благодаря различным механизмам, таким как предотвращение ...

ОТКРЫТЫЙ ЛИЧНО-КОМАНДНЫЙ ЧЕМПИОНАТ РОССИИ И ПЕРВЕНСТВО РОССИИ СРЕДИ МОЛОДЕЖИ ПО БОДИБИЛДИНГУ, ФИТНЕСУ И БОДИФИТНЕСУ (9й ЧЕМПИОНАТ ВОСТОЧНОЙ ЕВРОПЫ)будет проходить 22-25 октября 2010г

18.07.2010

ПОЛОЖЕНИЕ 22го ОТКРЫТОГО ЛИЧНО-КОМАНДНОГО ЧЕМПИОНАТА РОССИИ И ПЕРВЕНСТВА РОССИИ СРЕДИ МОЛОДЕЖИ ПО БОДИБИЛДИНГУ, ФИТНЕСУ И БОДИФИТНЕСУ (9й ЧЕМПИОНАТ ВОСТОЧНОЙ ЕВРОПЫ) 22-25.10.2010г. ...

Два стакана молока в день препятствуют набору лишнего веса у женщин

17.07.2010

Как выяснилось в ходе исследования, проведенного в канадском Университете МакМастера, женщины, ежедневно выпивающие после тренировки с отягощениями два больших стакана молока, получают больший ...

Открытый Чемпионат Омской области по бодибилдингу,бодифитнесу и фитнесу «Мемориал Андрея Самойленко» будет проходить 15–17 октября 2010 г

17.07.2010

<!-- /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; ...

Постройте объемные икры

16.07.2010

Ларри Скотт Давайте еще раз поговорим об этих упрямых мышцах, носящих название икры. Я хочу поделиться с вами одним секретом, способным помочь вам подвигнуть их на новый рост. Не знаю как у вас, но ...

Креатин подавляет кардио-катаболизм

15.07.2010

Ряд исследований, опубликованных в последние годы, показал, что комбинация аэробных и анаэробных упражнений (тренинг с отягощениями) может ограничить размеры и силу мышц. Обычным объяснением служит ...

Если вы еще молоды, но толсты, то, возможно, у вас низок тестостерон

14.07.2010

Людей с пониженным содержанием тестостерона в организме намного больше, чем считалось ранее. Как правило, уровень тестостерона определяется по его концентрации в крови. Однако недостаток данного ...

Есть ли средство для упрямых икр?

13.07.2010

Джерри Брейнам В 1990 году я случайно встретился с Дорианом Ятсом. Он дебютировал на «Ночи Чемпионов» в качестве профессионала, а я освещал турнир для журнала. Ятс был сенсацией в Великобритании, ...

Так ли опасны ли протеиновые коктейли?

12.07.2010

Джерри Брейнам Журнал Consumer Reports (СR) имеет давнюю и заслуженную хорошую репутацию благодаря проведению независимой оценки качества и эффективности различных продуктов. Именно поэтому я был ...

Насколько опасен роковой сахар в красном мясе?

11.07.2010

Джерри Брейнам Красное мясо часто обвиняют в том, что оно вызывает рак и сердечные заболевания высоким содержанием в нем насыщенных жиров или способом его приготовления – подвергаясь относительно ...

Как построить массивные дельтоиды

10.07.2010

Ларри Скотт Вы, наверное, видели эти многофункциональные тренажеры. Монстроподобная конструкция стоит посередине спортзала, позволяя выполнять на ней различные движения. С одной стороны это тяги к ...

10-минутная тренировка продолжает влиять на организм в течение последующего часа

09.07.2010

Короткая десятиминутная тренировка запускает процесс метаболических изменений, которые длятся по меньшей мере в течение одного часа. Это не очень хорошая новость для новичков: чем лучше ваша ...

Экспериментальное лекарство сделало мышей атлетами без тренировок

08.07.2010

Американские исследователи обнаружили и протестировали на мышах два вещества, способных существенно повысить силу и выносливость мышц. Одно из опробованных соединений продемонстрировало ...

Разработан генетический тест на долгожительство

08.07.2010

Американские ученые разработали генетические тесты на долгожительство, точность которых достигает 77 процентов, сообщает Wired . Исследование провела группа специалистов под руководством ...

Ученые вывели женскую формулу максимальной частоты сердечных сокращений

08.07.2010

Американские ученые вывели новую, более точную формулу для расчета максимальной частоты сердечных сокращений (ЧСС) у женщин, сообщает PhysOrg. Показатель максимальной ЧСС используется для ...

Эликсир чемпионов

08.07.2010

Ни для кого не является секретом, что потребление углеводов полезно при выполнении физических упражнений, особенно если они высокоинтенсивны и требуют большой выносливости. Если вы когда-либо ...

Увеличьте темп ради ускорения роста

07.07.2010

Рон Хэррис (Ron Harris) Мы все знаем о необходимости внесения в протокол тренировок различных вариаций ради создания новых импульсов для мышечного роста. Невозможно изо дня в день использовать одни ...

Ученые разгадали причину утомления мышц после нагрузки

07.07.2010

Исследователи из Колумбийского университета (Нью-Йорк) выяснили, что усталость мышц после продолжительной физической нагрузки вызвана избыточным проникновением кальция в мышечные клетки. ...

«Виагру» могут отнести к допинговым субстанциям

07.07.2010

Действующее вещество «Виагры» – силденафил – и схожие с ним препараты могут отнести к допинговым субстанциям. Основанием для этого послужило частое обнаружение лекарств от импотенции в пробах ...