Архив новостей
L-цитрулин малат влияет на утилизацию ВСАА во время тренировок
29.01.2011
Серьезные тренировки могут нарушить метаболический гомеостаз, что может закончиться катаболизмом аминокислот и снижением бионаличия L-аргинина. Пероральный прием пищевой добавки L-цитрулин поднимает ...
Самые тупые тренировочные советы: наклоны вперед сидя со штангой на плечах
28.01.2011
Чарльз Поликвин Вариативность – это ключевой аспект любой тренировочной программы. По опыту я понял, что уже через шесть тренировок обычный человек подходит к точке застоя, и прогресс ...
Правила IFBB (международная федерация бодибилдинга и фитнеса) для спортсменов (любители) Редакция 2011 года (ч.1)
28.01.2011
Правила IFBB (международная федерация бодибилдинга и фитнеса) для спортсменов (любители) Редакция 2011 года (ч.1) БОДИБИЛДИНГ Статья 1 - Введение 1.1 Общее. Правила IFBB по бодибилдингу ...
Правила IFBB (международная федерация бодибилдинга и фитнеса) для спортсменов (любители) Редакция 2011 года (продолжение - ч.2)
28.01.2011
Правила IFBB (международная федерация бодибилдинга и фитнеса) для спортсменов (любители) Редакция 2011 года (продолжение - ч.2) Статья 22 - Награда Абсолютный чемпион 22.1 Абсолютный чемпион ...
Правила IFBB (международная федерация бодибилдинга и фитнеса) для спортсменов (любители) Редакция 2011 года (продолжение - ч.3)
28.01.2011
Правила IFBB (международная федерация бодибилдинга и фитнеса) для спортсменов (любители) Редакция 2011 года (продолжение - ч.3) Статья 45 - Раунды 45.1 Раунды: Бодифитнес состоит из трех ...
Больше клетчатки, стройнее фигура
27.01.2011
Виктор Трибунский Для усвоения пищи, богатой клетчаткой, требуется больше энергии. Увеличив ежедневное потребление клетчатки всего лишь на 35 грамм, вы начнете каждый день сжигать на 250 калорий ...
Новое кардио-решение
26.01.2011
Крис Шугарт Я не хочу выглядеть как реслер. Я хочу выглядеть как бодибилдер. Поэтому я разработал этот метод быстрой кардиотренировки. Доктор Лонни Льюри готовиться к культуристическому шоу, ...
Правило только одно – делай то, что работает!
25.01.2011
Брэт Контрерас Для начала некоторые факты: - Не существует лучшей программы для каждого. - Что для других в спортзале работает великолепно, для тебя может сработать ужасно. Как и то, что отлично ...
Пять упражнений, которые вы должны прекратить – навсегда!
24.01.2011
Клей Хайт Говоря о выборе упражнений, мы обычно ведем речь о тех, которые нужно делать. Но этого недостаточно. Мы должны взглянуть и на другую сторону медали – упражнения, которые не нужно ...
Куркумин: новая суперпища?
23.01.2011
Майк Рассел Серьезная наука сливается с медициной трав. Тренер Алвин Косгроу твердил мне это четыре года. Доктор Джонни Бауден считает куркумин самой здоровой пищей на свете, он используется в ...
