Архив новостей
Сборная России успешно выступила на Чемпионате Европы по тяжелой атлетике,победив в общекомандном зачёте
18.04.2010
В прошлое воскресенье в Минске завершился чемпионат Европы по тяжелой атлетике Три медали принесли сборной России соревнования в двух самых тяжёлых весовых категориях у мужчин. В весе до 105 кг ...
Чай: расслабьтесь с теанином
18.04.2010
Корейские ученые проверили утверждение, что теанин (аминокислота, содержащаяся в зеленом чае) помогает справляться со стрессом и расслабляет без торможения реакций организма. Теанин воздействует на ...
ЧЕМПИОНАТ МИРА ПО ДЕТСКОМУ ФИТНЕСУ (ДЕВОЧКИ)пройдет 2-5 июля в Братиславе
17.04.2010
ПОЛОЖЕНИЕ О ЧЕМПИОНАТЕ МИРА ПО ДЕТСКОМУ ФИТНЕСУ (ДЕВОЧКИ) Братислава, Словакия, 2-5 июля 2010 Официальная гостиница – “Dom sportu hotel” (адрес: Братислава, Junacka 6, 832 80, тел. 10421 2 4924 ...
Подъемы рук в стороны для широких плеч
17.04.2010
Майкл Гюндилл (Michael Gundill) Если вы хотите выглядеть широким и спрятать свои ключицы под мышцами, вы должны вложить некоторые дополнительные усилия в тренировку латеральных головок дельтовидных ...
Когда боль в бицепсах бедер это не просто растяжение
16.04.2010
Нижняя часть позвоночника называется поясничным отделом. Пять позвонков носят названия от L1 до L5. Позвоночник соединяется с тазом при помощи костной структуры, называемой крестцом и образованной ...
Сывороточный протеин
15.04.2010
Сывороточный протеин остается одним из любимых видов протеиновых добавок среди бодибилдеров. Недавно ученые сравнили реакцию синтеза мышечного белка на смесь быстроусвояемого (сывороточныого ...
Позирование – это не только демонстрация мышц
14.04.2010
Рон Хэррис (Ron Harris) Если вы никогда не выступали на культуристических турнирах и не намереваетесь этого делать, то вряд ли имеете понятие о том, как принять ту или иную соревновательную позу. А ...
Омега-3 жирные кислоты могут сделать вас менее раздражительным
13.04.2010
Медицинские исследования недвусмысленно указывают на защитную роль омега-3 жирных кислот против сердечнососудистых заболеваний, для которых характерен ускоренный сердечный ритм или аритмия. Кроме ...
Обратимся к нижнему отделу пресса
12.04.2010
Мы говорим о том, что тренировки пресса не способны улучшить его дефиницию – это может сделать только низкокалорийная диета. Во многом это именно так, однако, чем больше мышцы вашего пресса, тем ...
Кубок Центрального ФО по бодибилдингу и фитнесу пройдет 18 апреля.
11.04.2010
Кубок Центрального ФО, назначенный на 10 апреля переносится на 18 апреля. ...
