Архив новостей
ПОЛОЖЕНИЕ О ПРОВЕДЕНИИ ОТКРЫТОГО ЧЕМПИОНАТА Юга России ПО ЖИМУ ЛЁЖА
16.11.2010
ПОЛОЖЕНИЕ О ПРОВЕДЕНИИ ОТКРЫТОГО ЧЕМПИОНАТА Юга России ПО ЖИМУ ЛЁЖА Девиз соревнований « ЗДОРОВАЯ МОЛОДЁЖЬ, ЗДОРОВАЯ НАЦИЯ» 1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ - Популяризация пауэрлифтинга как вида спорта. - ...
Кверцетин повышает выносливость
16.11.2010
Кверцетин это антиоксидант, обнаруженный в яблочной кожуре, клюкве, чернике, луке, чае и красном вине. Он может оказаться весьма полезной добавкой для людей, активно занимающихся бодибилдингом, ...
Связь между низким уровнем тестостерона и риском преждевременной смерти
15.11.2010
Низкий уровень тестостерона связан с ожирением, диабетом, детскими заболеваниями, инфарктами, инсультами и болезнями легких. Шестнадцатилетнее исследование, проведенное учеными из Johns Hopkins ...
Прием йохимбина бодибилдерами может оказаться токсичным для нервной системы
14.11.2010
Йохимбин – это экстракт, полученный химическим путем из коры дерева йохимбе. Он является популярной добавкой, повышающей эрекцию, улучшающей метаболизм и способствующей сжиганию жира. Он также ...
Изолейцин способствует сжиганию жира
13.11.2010
Изолейцин (IL) это незаменимая разветвленная аминокислота, которая снижает уровень сахара в крови и способствует транспортировке сахара (глюкозы) в клетки организма. Многие люди принимают добавки с ...
Вышла новая книга персонального тренера и переводчика журнала IRONMAN Виктора Трибунского "100 секретов персонального тренера"
12.11.2010
Вы когда-нибудь беседовали со своим персональным тренером? Или вы ждете от него лишь составления программы, указаний по поводу правильной техники и отсчета сделанных повторений? А разве вас не ...
Планирование питания и тренировок для максимального сжигания жира
12.11.2010
Тренировки, урезание калорий и сжигание жира – все это очень трудоемкий процесс, поэтому не удивительно, что вы хотите добиться максимальных результатов от вашей программы по снижению веса. ...
Влияние половой принадлежности на процесс формирования мышц
11.11.2010
Мышцы мужчин больше по размеру, нежели у женщин. Специалисты объясняют это различиями в уровне тестостерона. Большинство молодых мужчин имеют уровень тестостерона порядка 400-1000 нг/100мл, тогда ...
Увеличение объема белковой пищи способствует снижению собственного веса
10.11.2010
Ожирение может стать причиной инсулинорезистенции и повысить риск заболевания диабетом второго типа. Белок в рационе увеличивает высвобождение инсулина до 200 процентов. Увеличение пропорции белка в ...
Во время упражнений фокусируйтесь на работе мышц
09.11.2010
Мышечная сила зависит от степени активации мышечных волокон. Чем больше двигательных единиц сможет активировать центральная нервная система, тем мощнее будет движение. Вы можете увеличить активацию ...
