Архив новостей
7 шагов к избавлению от жира путем использования "загрузки"
05.12.2013
Подход к организации питания под общим названием "предел терпения" по существу является проигрышной стратегией. Рекомендации месяцами отказываться от любимых продуктов неизбежно приводят к ...
Протеиновая пульсация для наращивания мышц
04.12.2013
Майк Руссель Вот, что вам необходимо знать… - Для построения мышц продолжительного повышения уровня аминокислот в крови вовсе не требуется. - Протеиновая пульсация является великолепным ...
Мастер-класс в Кишиневе.
Автор: Леонид Остапенко
04.12.2013
Две серьезные причины, по которым женщинам не следует бояться набирать мышечную массу
03.12.2013
Две серьезные причины, по которым женщинам не следует бояться набирать мышечную массу, – это уменьшение уровня подкожного жира и понижение риска развития рака груди. Между прочим, никаких ...
Сисси - приседания и рост квадрицепсов.
Автор: Эрик Брозер (Eric Broser)
02.12.2013
Высокопротеиновая диета и заменители пищи могут ослабить повторный набор избыточного веса
02.12.2013
Новое научное исследование показывает, что для тех, кто хочет избежать повторного запасания подкожного жира после завершения успешной диеты, все-таки существует несколько эффективных стратегий. ...
Фаст-фуд имеет более высокий калораж, чем вам кажется
01.12.2013
Новое исследование, представленное на Американской Ассоциации Работников Здравоохранения, показывает, что люди, потребляющие фаст-фуд, не слишком хорошо оценивают калораж своей пищи, особенно если ...
Холестерин лечит?.
Автор: Стив Холмэн (Steve Holman)
29.11.2013
Тренировки во время беременности улучшают функцию сосудистой системы ребенка в зрелом возрасте
29.11.2013
Новое научное исследование, опубликованное в журнале Experimental Physiology, показывает, что тренировки в период беременности способны влиять на сосудистое здоровье будущего ребенка в период его ...
Три ошибки, тормозящие прогресс в тренировках
27.11.2013
Кристиан Тибадо Вот, что вам необходимо знать… - Фокусируясь на больших базовых упражнениях, можно построить гораздо больше мышц, и при этом неважно являетесь ли вы пауэрлифтером, ...
