Архив новостей

Прекрасная и ужасная правда о соревнованиях по фитнесу

06.04.2015

Дэни Шугарт Вот что вам нужно знать ... Участие в соревнованиях по фитнесу сделает вас увереннее, но слишком сильное погружение во все это может привести к одержимости собственной персоной. Во ...

Правила по женскому классическому бодибилдингу

04.04.2015

МЕЖДУНАРОДНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ БОДИБИЛДИНГА и ФИТНЕСА ( IFBB ) ФЕДЕРАЦИЯ БОДИБИЛДИНГА и ФИТНЕСА РОССИИ (ФБФР) Правила проведения соревнований КЛАССИЧЕСКИЙ БОДИБИЛДИНГ СРЕДИ ЖЕНЩИН (WOMEN’S ...

О важности качества сна и о том, как его улучшить

04.04.2015

Ничто не причиняет больших мучений, чем плохой сон. Несмотря на то, что мы практикуемся каждую ночь, сон не становится идеальным. Идеальная практика сделает сон идеальным. Проследив, где и как вы ...

Пять лучших и худших видов питания для спортсменов

03.04.2015

Когда вы планируете свое питание с целью достичь максимального успеха в тренировках, прекрасный метод - упростить его. Это может показаться удивительным, ведь у бшльшинства людей слова спортивное ...

Слишком большое количество чая со льдом привело к почечной недостаточности

02.04.2015

После госпитализации с диагнозом почечная недостаточность, доктора выяснили у 56-летнего мужчины, что причина заболевания – избыточное количество чая со льдом, согласно подготовленному врачами ...

Что делать, когда все идет не по плану

01.04.2015

Ниа Шэнкс Как часто это происходит? У вас был четко распланированный день – вы собирались есть здоровую еду с каждым приемом пищи, а во второй половине дня отправиться в спортзал, где вас ...

Что делать и что не делать, если вы хотите упорядочить прием углеводов и улучшить композицию тела

31.03.2015

Способствуют ли углеводы ожирению? Выдаем вам секрет: относительно углеводов, гораздо важнее контролировать, что именно вы едите, чем сколько. Выбирайте осмотрительно и вы сможете управлять ...

Почему женщины должны тренироваться с тяжелыми весами

30.03.2015

Ниа Шэнкс Существует одна важная причина, по которой женщины должны тренироваться с тяжелыми весами, и она не имеет ничего общего с жиросжиганием или эстетикой. Именно по этой причине я призываю ...

Здоровье: 10 позитивных изменений, к которым приводит отказ от газировки

30.03.2015

Издание Medical Daily напомнило читателям, что питье сладкой газировки — одна из форм зависимости, наподобие табачной, алкогольной или наркотической. При их употреблении человек испытывает ...

Открытый Чемпионат Приволжского Федерального округа по бодибилдингу, бодифитнесу, классическому бодибилдингу и фитнесу пройдет 18 апреля в Ижевске

30.03.2015

ПОЛОЖЕНИЕ об открытом Чемпионате Приволжского Федерального Округа по бодибилдингу, бодифитнесу, классическому бодибилдингу и фитнес- бикини Ижевск-2015 18.04.2015 г. Ижевск 1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ ...

13 способов для женщины стать БОЛЬШЕ, а не меньше

29.03.2015

Ниа Шэнкс Вы только взгляните на обложки большинства журналов и сразу увидите несколько заголовков, которые предлагают советы и рекомендации, как есть меньше и весить меньше. Как сбросить 10 ...

Почему парам стоит тренироваться вместе

26.03.2015

ТС Вот что вам нужно знать… Пары, которые тренируются, физически гармоничны. Это важно. Секс у таких пар тоже улучшается. Пары, которые тренируются интенсивно, больше не ссорятся из-за ...

Четыре глупейших упражнения для мышц пресса

25.03.2015

Доктор Джон Рузин Вот, что вам нужно знать... Наклоны в сторону быстро перейдут в ранг опасных упражнений, если выполнять их с дополнительным отягощением. Вместо этого используйте темповые ...

Открытый Кубок России и Первенство России среди молодежи по бодибилдингу и фитнесу пройдет 23-27 апреля в Краснодаре

25.03.2015

ПОЛОЖЕНИЕ 28го ОТКРЫТОГО КУБКА РОССИИ И ПЕРВЕНСТВА РОССИИ СРЕДИ МОЛОДЕЖИ ПО БОДИБИЛДИНГУ И ФИТНЕСУ (14й КУБОК ВОСТОЧНОЙ ЕВРОПЫ) 23-27 апреля 2015 г. г. КРАСНОДАР I. Цели и задачи 28й ...

"Мистер Олимпия Москва 2015" (

25.03.2015

Уже второй раз в Москве пройдет самый престижный турнир в мире бодибилдинга " Мистер Олимпия Москва 2015 " ( OLYMPIA AMATEUR WORLD SHOWDOWN 2015 ) Положение турнира по бодибилдингу среди ...

Принимать молибден или нет?

24.03.2015

Молибден представляет собой один из необходимых для нормальной работы организма минералов. Он состоит из трех компонентов, один из которых отвечает за выведение серы из организма, накапливающейся в ...

Почему жиры полезны для нас

22.03.2015

Пять советов как улучшить фигуру при помощи жиров Употребление в пищу продуктов, содержащих различные типы жиров, – это верный способ вкусного питания, а также поддержания здоровья и ...

Восемь типичных ошибок в наборе мышечной массы

21.03.2015

Знакома ли вам ситуация, когда вы постоянно тренируетесь, правильно питаетесь, а мышцы не растут, и жир уходит не так быстро, как вы ожидали? Самому бывает сложно проанализировать, что именно ...

Чемпионат мира по пауэрлифтингу AWPA/WPA 2015 г.

20.03.2015

Чемпионат мира AWPA/WPA 2015 пройдет в г. Луцк, Украина Дата проведения: 14 - 17 мая 2015 г. Открыт прием заявок в сборную. ...

Чемпионат Европы по тяжелой атлетике пройдет в Тбилиси (Грузия) 9-18 апреля

19.03.2015

Тренерский штаб женской сборной России по тяжелой атлетике сформировал состав команды на апрельский чемпионат Европы в Тбилиси (Грузия). Возглавит сборную России действующая чемпионка Европы и мира ...