Архив новостей
Новое определение фитнесса
23.01.2015
Ниа Шэнкс Фитнесс или физическая форма – вещь визуальная, которую можно наблюдать. В конце концов, если вы поджарый или обладаете здоровой массой тела, то должно быть вы находитесь в хорошей ...
Здоровый образ жизни легче вести с партнером
22.01.2015
Исследователи из Университетского колледжа Лондона (UCL) обратили внимание на то, что людям гораздо легче начать поддерживать здоровый образ жизни, например, бросить курить, правильно питаться или ...
Поздравляем с присвоением высокого спортивного звания "Мастер спорта России международного класса" Евгению Фомину (армспорт)
22.01.2015
П Р И К А З № 5 - н г 1 5 я н в а р я 2 0 1 5 г . О присвоении спортивного звания "Мастер спорта России международного класса" В соответствии с Положением о Единой ...
Как избежать усталостных травм
21.01.2015
По мере того как атлеты пытаются добиться максимальных высот на тренировках, одним из негативных последствий таких действий становится появление травм, вызванных утомлением, накоплением усталости, ...
Что вы должны знать об эксцентрическом тренинге
20.01.2015
Как быстро добиться результатов в увеличении силы и повышении качества тренировок Среди заслуг Артура Джонса следует упомянуть создание революционных на тот момент тренажеров Наутилус и MedX, а ...
Семь правил для развития силы и ускорения жиросжигания
19.01.2015
Ответьте себе на простой вопрос: Какой тренировочный принцип поможет вам втрое увеличить эффективность тренировок? Ответ: "Темповой" тренинг или варьирование темпа фаз подъема и опускания ...
Как извлечь максимум пользы из плиометрики
18.01.2015
Плиометрика была очень популярна в 70-х и 80-х годах. В те дни силовые тренеры так увлекались плиометрикой, что у их подопечных регулярно появлялись растяжения связок, переутомление и прочие ...
Электронный имплантат для лечения ожирения
17.01.2015
Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) одобрило использование нового аппаратного метода лечения ожирения Maestro Rechargeable System. В странах ЕС и в Австралии этот прибор ...
Как правильно тренироваться в соответствии с гормональными циклами
17.01.2015
Шеннон Кларк Вот что вам следует об этом знать... Менструальный цикл оказывает огромное влияние на женский метаболизм и результаты тренировок. Фолликулярная фаза - это как раз то время, когда ...
Ресвератрол – источник положительных эффектов красного вина
16.01.2015
Если вы трезвенник, то вполне возможно, что ваши друзья хотя бы раз пытались предложить вам красного вина, не забыв упомянуть о его многочисленных положительных для здоровья эффектах. Этими ...
