Архив новостей

В какао нашли защиту от старческого слабоумия

10.08.2013

Две чашки горячего шоколада в день могут улучшить кровоснабжение тканей головного мозга и снизить риск наступления старческого слабоумия, считают специалисты из Гарвардской Школы медицины, ...

Эпидемия ожирения среди американских дошкольников пошла на спад

10.08.2013

Эпидемия ожирения среди американских дошкольников из бедных семей пошла на спад - о падении в период с 2008 по 2011 год численности детей в возрасте 2 - 5 лет, имеющих избыточный вес, отчитались ...

Три продукта для лучшего ночного сна

10.08.2013

Дебора Энос Я точно не знаю, когда именно это случилось, но, похоже, население Соединенных Штатов всецело превратилось в таблеточных обжор. Если что-то работает не так, как надо, ничего страшного ...

Супержиросжигающие тренировки, которые превратят вас в супермена

08.08.2013

Чарльз Поликвин Спринты, ВИТ, Табата, Метаболик, AMRAP, Немецкая БодиКомп, Мертвые Циклы: какое бы название не носил высокоинтенсивный тренинг, он всегда остается великолепным способом избавления ...

Мертвые тяги для смертных

05.08.2013

Александра Бернардин Как я обманом приобщила клиента к мертвым тягам Мертвые тяги – вовсе не то упражнение, которое первым приходит на ум среднестатистическому посетителю тренажерного зала. ...

Реальный растительный бустер тестостерона?.
Автор: Джерри Брейнам (Jerry Brainum)

04.08.2013

Россиянин Коновалов завоевал золото в пауэрлифтинге на Всемирных Играх

03.08.2013

В колумбийском городе Кали продолжаются IX Всемирные Игры по неолимпийским видам спорта и дисциплинам. Российские спортсмены завоевали в четверг золотую и бронзовую медали в пауэрлифтинге . ...

Четверо тяжелоатлетов дисквалифицированы на два года по представлению "РУСАДА"

03.08.2013

Федерация тяжёлой атлетики России приняла сегодня решение дисквалифицировать четырёх спортсменов - Андрея Рыбакова, Игоря Петрова, Кристину Силкину, а также чемпионку России этого года Амину ...

Свежий взгляд на упражнение «доброе утро»

03.08.2013

Чарльз Поликвин Почему не следует забывать об этом замечательном упражнении В настоящий момент существует тенденция ранжировать упражнения в зависимости от степени их потенциальной опасности с ...

Юлия Медведева и Константин Лебедко принесли в копилку сборной еще две медали на Всемирных Играх

02.08.2013

В колумбийском городе Кали продолжаются IX Всемирные Игры по неолимпийским видам спорта и дисциплинам. В соревнованиях по пауэрлифтингу россияне завоевали еще две медали. В тяжелом весе ...

ПОЛОЖЕНИЕ 25-го ОТКРЫТОГО ЧЕМПИОНАТА РОССИИ И ПЕРВЕНСТВА РОССИИ СРЕДИ МОЛОДЕЖИ ПО БОДИБИЛДИНГУ И ФИТНЕСУ

02.08.2013

ПОЛОЖЕНИЕ 25-го ОТКРЫТОГО ЧЕМПИОНАТА РОССИИ И ПЕРВЕНСТВА РОССИИ СРЕДИ МОЛОДЕЖИ ПО БОДИБИЛДИНГУ И ФИТНЕСУ (12й ЧЕМПИОНАТ ВОСТОЧНОЙ ЕВРОПЫ) 24-28 октября 2013 г. г. ПЕРМЬ Настоящее Положение ...

Жевать – не переживать: отсутствие зубов может быть связано с проблемами с памятью

02.08.2013

Бахар Гхолипур Если вы хотите сохранить хорошую память, вам, возможно, следует заглянуть в ванную: как показало недавнее исследование, люди с меньшим количеством собственных зубов хуже справляются ...

Плечи 101.
Автор: Роджер Локридж (Roger Lockridge)

01.08.2013

31 июля на Всемирных Играх россияне выиграли три медали в пауэрлифтинге

01.08.2013

На IX Всемирных Играх стартовал турнир по пауэрлифтингу . Российские спортсмены завоевали две золотые медали и одну серебряную. Наталья Сальникова (легкий вес) в борьбе за первое место ...

Семь продвинутых тренировочных модификаций

01.08.2013

Джон Пол Катанзаро Вот, что вам необходимо знать… - Все мы выполняем упражнения определенным образом, однако, небольшая манипуляция в технике может обеспечить стимуляцию нового мышечного ...

Физические упражнения могут снизить риск инсульта

31.07.2013

Новое исследование ученых из Университета Алабамы в Бирмингеме (UAB) стало первой научной работой в Соединенных Штатах, проведенной с участием большой группы подэкспертных мужчин и женщин различных ...

Какое время лучше всего подходит для тренировок?

30.07.2013

Инстинктивно вы наверняка уже догадались, что лучшее время для тренировок то, когда вы чувствуете себя наиболее энергичными и которое при этом подходит под ваш распорядок дня. Индивидуальные ...

Клетчатка важнее, чем вы думаете.
Автор: Стив Холмэн (Steve Holman)

29.07.2013

Мясо: как извлечь максимум пользы для силы и размеров мышц

29.07.2013

В ходе любой дискуссии о построении мышечных объемов и увеличении силовых показателей обязательно затрагиваются вопросы употребления мяса и стратегии использования протеиновых добавок. Недавние ...