Архив новостей
Как обеспечить оптимальное восстановление после интенсивных тренировок или соревнования
23.07.2013
Повышайте спортивную результативность, добиваясь адекватного восстановления после интенсивного тренинга или соревнования. Если не воспользоваться преимуществом восстановительного периода, то ...
Принимайте BCAA, дабы сжигать подкожный жир и строить мышцы, тренируясь даже с низким уровнем гликогена
22.07.2013
Если вы хотите сжечь подкожный жир и одновременно увеличить мышечную массу, принимайте во время тренировок аминокислоты с разветвленными цепочками (BCAA). Самая главная проблема сжигания жира ...
Четыре полезных продукта, о которых вы, наверно, ничего не слышали
21.07.2013
Дебора Инос Вчера я пригласила на обед свою подругу и умудрилась очень сильно удивить ее своими действиями. Сначала та решила, что я сыплю себе в салат семена мака, однако, когда я объяснила, что ...
Интересные факты.
Автор: Бекки Холмэн (Becky Holman)
20.07.2013
В Нижнем Новгороде установили на тротуарах знаки с ограничением массы тела
20.07.2013
Таким способом организаторы обратили внимание нижегородцев на проблему трансжиров в продуктах. Эти опасные жиры – реальная причина развития ожирения, о которой многие не знают, потому что ...
Овощи и фрукты виноваты в половине случаев пищевых отравлений
20.07.2013
Исследование, проведенное специалистами Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), показало, что овощи и фрукты ответственны за 46 процентов случаев отравления продуктами питания, ...
Калории имеют смысл только при точном подсчете
19.07.2013
Джоэл Н. Шуркин Калории представляют собой самую базовую диетарную информацию. Их количество напечатано на любой коробке со злаковыми хлопьями. Тем не менее, последние результаты научных ...
Насколько важен гормональный отклик в тренинге?
18.07.2013
Семь вещей в деле построения мышц и силы, о которых мы знаем Ч. Поликвин Силовой тренинг растит мышцы. Подъем больших весов делает вас сильнее. Тренируясь с определенной интенсивностью и объемом ...
Фаза пауэрлифтинга.
Автор: Дейв Гудин (Dave Goodin)
17.07.2013
Почему мышьяк опасен?
17.07.2013
Рейчел Реттнер Совсем недавно Администрация по Контролю за Продуктами Питания и Лекарствами США (FDA) объявила предельно допустимую концентрацию (ПДК) мышьяка в яблочном соке; она теперь составляет ...
