Архив новостей
Открыта регистрация на Amateur Olympia 2019 для всех желающих за $250
28.05.2019
Через 106 дней, с 11 по 12 сентября в Лас Вегасе, штат Невада состоятся аматерские соревнования Amateur Olympia 2019 в рамках масштабного шоу Joe Weider’s Fitness & Performance Weekend. ...
Коэнзим Q10 — состав, влияние на организм и особенности употребления
28.05.2019
Коэнзим Q10 – это вещество, которое вырабатывается клетками человека и поддерживает его жизнедеятельность. Его недостаток чреват развитием серьезных патологий. В таком случае полезным ...
Болят мышцы после тренировки: почему и что делать?
28.05.2019
Здоровый образ жизни и спорт привлекает все большее количество современных людей. И это не удивительно, ведь каждому хочется иметь подтянутое тело и выглядеть красивым в любом возрасте. В связи с ...
Питание для набора мышечной массы
28.05.2019
Каждому спортсмену важно не только подобрать правильную программу тренировок, но и ответственно подойти к вопросам питания. Набора мышечной массы не добиться, если не следить за тем, что, как и ...
Сушка и масса: возраст тоже важен!
28.05.2019
Возможно, возраст – это самый важный фактор эффективного наращивания сухой мышечной массы. До 30 лет Молодые парни обычно купаются в тестостероне и гормоне роста. У них высокая ...
Результаты российских атлетов на квалификационных турнирах на Олимпию 2019
27.05.2019
С 24 по 27 мая на острове Пуэрто-Рико состоялись соревнования IFBB Puerto Rico Pro 2019 сразу в девяти профессиональных категориях по версии федерации FBB Professional League. В дивизионе женского ...
Углеводное окно
26.05.2019
Тут и там мы слышим о важности углеводного окна. Но будем откровенны, часто этим термином хочется просто прикрыть съеденную после тренировки шоколадку. Ведь это так приятно — наградить себя ...
Страсти по хлебу: есть или не есть?
26.05.2019
Хлеб в современной диетологии едва ли не враг № 1. Отовсюду так и льются слова: если хочешь похудеть, исключи из рациона хлеб. Как будто это самое главное! Давайте разберемся, что значат эти хлебные ...
10 веских причин заняться бегом прямо сегодня
26.05.2019
Станислав Оленев, лингвист и марафонец-любитель: В 2004 году я вдруг начал время от времени бегать в ближайшем парке. По 3, 5 или 7 километров, не спеша. Бегал не очень регулярно и только с поздней ...
Тренировки смягчают симптомы депрессии, но не у женщин
26.05.2019
Многие эксперты считают тренировки эффективным способом лечения депрессии, однако результаты нового исследования подвергли сомнению эту теорию, показав, что не для всех они одинаково эффективны. ...
IRONMAN™
