Архив новостей
Как правильно питаться, чтобы уменьшить боли в коленях
15.05.2019
Больные колени – это такая же отличительная особенность опытных лифтеров, как и деформированные уши у борцов. Долгая и усердная работа с отягощениями стачивает колени (а, возможно и другие ...
Фуад Абиад травмирован на подготовке к соревнованиям
14.05.2019
40-летний канадский бодибилдер-тяжеловес Фуад Абиад (Fouad Abiad) получил серьезную травму на подготовке к весенним соревнованиям. Тренировка грудных мышц через жим лежа привела к полному разрыву ...
Александр Лавреев вице-чемпион IFBB Elite Pro Portugal 2019
13.05.2019
С 10 по 12 мая в португальском Лиссабоне прошел профессиональный турнир IFBB Elite Pro Portugal 2019 с денежным фондом в 25.000 $ и классификацией на World Professional Championships этого года. ...
Как определить свой здоровый вес?
13.05.2019
Вот вам правда о весе: не существует абсолютного значения идеального веса, к которому следует стремиться. Здоровый вес зависит от множества различных факторов, и подогнать всех под один шаблон ...
Способна ли тактика варьирования калоража усилить жиросжигание?
10.05.2019
Потребление одинакового количества калорий ежедневно – при условии их дефицита – является простейшим и наиболее распространенным подходом в построении программы жиросжигания. Но думали ...
Как избавиться от абдоминального жира без упражнений?
08.05.2019
Пытаетесь втиснуть тренировки в свои планы на неделю? Вам будет приятно узнать, что красивого пресса можно добиться, не выходя из кухни. Нужно просто включить в рацион жиросжигающие продукты. ...
Неуймина Екатерина - абсолютная чемпионка IFBB EUROPEAN FITMODEL CHAMPIONSHIPS 2019
07.05.2019
В столице Латвии, Риге, состоялся турнир IFBB European Fit Model Championships, который, как следует из названия, представляет европейский чемпионат для тех, кто соревнуется в дивизионе фитмоделс. В ...
Как не испортить абсолютно нормальную пищу
07.05.2019
Представьте, что вы только что принесли из магазина сумку, полную органической, цельной, нутриционально богатой пищи. С чувством удовлетворения результатом продуманного и тщательного выбора ...
Поддержание физической формы - это нечто большее, чем тренировки, - это ментальное состояние
06.05.2019
Согласно результатам нового исследования, то, что мотивирует человека на поддержание хорошей физической формы, влияет на его приверженность к тренировкам. Материал, опубликованный в журнале Heliyon, ...
Действительно ли, если просто идти на работу пешком, то можно сжечь больше калорий, чем в спортзале?
05.05.2019
Если вы считаете, что вялая тренировка и небольшая работа по дому обеспечат вам сжигание необходимого количества калорий, то вам лучше присесть. Нет, лучше встать и немного пройтись, потому что ...
IRONMAN™
