Архив новостей
Одиннадцать причин для приема креатина
16.12.2018
Предположим, что вы уже правильно питаетесь, в вашем рационе много овощей, бобовых и нежирного мяса (если вы его едите), регулярно тренируетесь в спортзале, жим лёжа – ваш лучший друг и ...
Три способа возрождения мотивации
13.12.2018
Тяжелые тренировки важнее, чем следование плану. И если вы теряете мотивацию, то вам сложнее тренироваться интенсивно. Тот, кто тренируется, не щадя своих сил и полностью фокусируясь на очень ...
Реакции российских атлетов на списки приглашенных на Arnold Classic USA 2019
13.12.2018
Вчера официальный сайт организации мульти-спортивного фестиваля франшизы Arnold Classic опубликовал списки приглашенных спортсменов на очередной турнир, который пройдет в Коламбусе, штат Огайо с 28 ...
Одна тренировка ускоряет метаболизм на несколько дней
12.12.2018
Бездельничанье на протяжении всего уикенда может осесть тяжелым чувством вины в умах заботящихся о своем здоровье людей, однако такое сидячее времяпрепровождение может и не отразиться на объеме ...
Хватит болтать о наборе веса
11.12.2018
Хотите нарастить мышцы? Не называйте это фазой набора веса, если только вам не захотелось ещё и жирком обрасти. И вот почему. Почему не нужно "набирать вес" Я не рекомендую набирать ...
Иран и мир бодибилдинга собирают деньги для Исаака Кавиделя
11.12.2018
Исаак Кавидель (Isaac Qavidel) - известный профессиональный бодибилдер из Ирана, который проживает сейчас в Канаде, где пытается получить вид на жительство в этой стране. Однако из-за некоторых ...
Креатин должен принимать каждый
10.12.2018
Креатин - мультивитамины Ежедневно несчетные миллионы людей принимают мультивитамины, несмотря на слабые доказательства их пользы. Давайте сравним их с креатином. Непрофессионалы считают, что это ...
Восемь главных вопросов о гидратации и электролитах
09.12.2018
Вода – это самый важный нутриент для человека. Без еды можно выжить до 30 дней, но без воды – лишь несколько. Вода содержится в каждой клетке организма и участвует почти в каждом ...
Пять нутриентов, снижающих уровень тревожности и стресса у женщин
08.12.2018
У всех нас уровень стресса выше, чем хотелось бы. Без всякой дискриминации нетрудно заметить, что уровень стресса в повседневной жизни часто различается по полу, женщины и мужчины испытывают разные ...
Как заставить человека начать тренироваться
06.12.2018
Вопрос: каков наилучший способ заставить человека начать тренировки? Доктор Джейд Тета – специалист по интегративной медицине, натуропат, тренер Если хотите, чтобы человек изменился, то вам ...
