Архив новостей
Биг Рами не сможет участвовать на Нью-Йорк Про 2019 по религиозным мотивам?
03.04.2019
Рон Харрис из Muscle Development встречается с Джайлсом Томасом из Digital Muscle на передаче, где обсуждалась тема Рами Мамду Элссбиай (Big Ramy Mamdouh Elssbiay) и его возможного выступления на ...
Новый и очень простой способ расчета макросов
02.04.2019
Как проще всего рассчитать, сколько нужно потреблять протеина, углеводов и жиров (макронутриентов, или макросов)? Можно использовать классический метод пропорций (40-30-20, 40-40-20, 50-30-20, и ...
Интересные факты о жирах: за и против!
31.03.2019
Информация о жирах противоречива и запутана зачастую с коммерческими целями. Жирные продукты могут быть как вредными, так и полезными. Жиры важны для правильного функционирования организма человека. ...
Зеленый чай спасает от ожирения и риска сердечно-сосудистых заболеваний
29.03.2019
Состояние мышей, в чей рацион был включен двухпроцентный экстракт зеленого чая, оказалось намного лучше состояния особей, его не получавших. Это открытие стало толчком к дальнейшему исследованию ...
МРТ положило конец планам Дэвида Хоффмана на Олимпии?
28.03.2019
Введение дивизиона Classic Physique в федерации IFBB Pro пришлось для 39-летнего спортсмена из Германии Дэвида Хоффманна (David Hoffmann) по душе и он планировал выступить уже второй раз на ...
Далер Исматов восстановился после болезни
27.03.2019
Популярный российский атлет Далер Исматов, занявший бронзовое место на абсолютных сравнениях Siberian Power Show 2019, вновь приступил к тренировкам после периода восстановления. По словам атлета, ...
Как справляться с негативными высказываниями в свой адрес?
27.03.2019
Нам хочется, чтобы другие считали нас привлекательными, мы хотим чувствовать себя желанными, мы хотим, чтобы все завидовали красивым формам, которых нам удалось добиться или которых мы так отчаянно ...
Игрушки Iron Idols нарушили права бодибилдеров
26.03.2019
Iron Idols - компания, специализирующаяся на статуэтках, целью которой объявлено увековечивание великих людей прошлого и настоящего в бодибилдинге. Они разрабатывают и продают фигуры, посвященные ...
Российские спортсменки на пьедестале IFBB Better Bodies Challenge 2019
25.03.2019
Турнир по бодибилдингу и фитнесу от федерации IFBB Better Bodies Challenge 2019 состоялся на этих выходных, 23 марта в Стокгольмском городском конференц-центре Folkets Hus. Соревнования были открыты ...
Интенсивно или безумно? Какой должна быть интенсивность тренировок?
25.03.2019
Вопрос: Том, как ты думаешь, что имеет первостепенное значение для получения результата – интенсивность или регулярность тренировок? Ответ: Интенсивность – это одна из самых важных ...
IRONMAN™
