Архив новостей

Тренировка Александра Величко

20.04.2017

Самый перспективный IFBB Pro-бодибилдер из России Аркадий Величко, получивший карту профессионала после победы в абсолютной категории любительского турнира Арнольд Классик Европа-2015 стремится ...

Ученые рассказали, какие овощи мешают худеть

20.04.2017

Американские диетологи пришли к выводу, что желающим похудеть на овощной диете следует тщательно подбирать продукты, поскольку не каждый плод способствует уменьшению веса, сообщило агентство Nation ...

Новый взгляд на высокоинтенсивный и отказной тренинг

20.04.2017

Насколько тяжело надо тренироваться, чтобы набрать мышечную массу? Какую роль в наборе мышечной массы играют подходы до отказа, когда невозможно сделать еще одно повторение? Насколько интенсивно ...

Фруктоза - друг или враг?

18.04.2017

В последнее время фруктоза приобрела плохую репутацию. Несмотря на то что злоупотребление фруктозой вредит здоровью, некоторые ее негативные эффекты не опасны тренирующимся. Появляется все больше ...

Чемпионат Российского студенческого спортивного союза по армрестлингу прошел в Белгороде

18.04.2017

С 13 по 15 апреля в городе Белгороде в учебно-спортивном комплексе Белгородского государственного университета (НИУ БелГУ) состоялся Чемпионат Российского студенческого спортивного союза по ...

Каждый час бега продлевает жизнь на семь часов, показало исследование

18.04.2017

Сотрудники Университета Айовы проанализировали данные предыдущих исследований. Исследователи обнаружили: когда люди начинали бегать, риск преждевременной смерти у них снижался на 40%. Дистанция, ...

Адреналиновый дзен: чему "нормальные люди" могут научиться у спортсменов-экстремалов

17.04.2017

Бэйсджампинг, полет в костюме-крыле, серфинг на больших волнах, экстремальные горные лыжи и скалолазание без страховки: спортсменов-экстремалов мы считаем авантюристами, жаждущими риска. Такой тип ...

Многие женщины продолжают пить алкоголь, готовясь к беременности

16.04.2017

Недавнее исследование обнаружило, что около половины женщин США потребляют алкоголь в период начала беременности и на ранних её сроках, как правило, до того, как узнают, что ждут ребёнка. В ...

Как избежать опасностей высокопротеиновой диеты

15.04.2017

Простое потребление большого количества белка не способствует хорошему здоровью, похудению и работе мозга. Для устойчивых результатов, которые улучшают самочувствие, необходимо придерживаться ...

Подсчет калорий приносит больше вреда, чем пользы

14.04.2017

Похоже, что удача отвернулась от старого высказывания о том, что “калории – это просто калории”. Все больше людей приходят в себя и начинают осознавать, что такой упрощенный подход ...

Как смартфоны влияют на людей?

13.04.2017

Чрезмерная привязанность к смартфону вредит людям, заявляют сотрудники Бингемтонского университета (Binghamton University), расположенного в Нью-Йорке. Если люди используют свои смартфоны постоянно ...

Фитнес для сердца и нейродегенеративные расстройства

13.04.2017

Спрос на сердца для трансплантации значительно превышает предложение, и многие пациенты могут не дожить до момента, когда найдется подходящий им донор. В Университете Ньюкастла (Newcastle ...

Почему гормоны имеют более важное значение для жиросжигания, чем калории

13.04.2017

Роль инсулина Существует большое количество дезинформации по вопросу жиросжигания. Многие люди считают, что подсчёт калорий – это хороший способ похудения. Проблема данного подхода в том, ...

Каких "натуральных" продуктов стоит избегать?

11.04.2017

Всеобщее заблуждение Одно из главных заблуждений, ухудшающих здоровье и физическую форму, - вера в то, что любой продукт, отмеченный как натуральный, идеально впишется в рацион питания. На самом ...

Диета от инфаркта

10.04.2017

По пути от желудка и печени к другим органам и тканям, плохой холестерин откладывается на стенках сосудов в виде бляшек, провоцирующих риск сердечно-сосудистых катастроф. Хороший — совершает ...

Российские штангисты на чемпионате Европы доказали, что они сильнейшие

10.04.2017

СПЛИТ (Хорватия), 8 апр - Р-Спорт, Олег Богатов. Женская сборная России по тяжелой атлетике завоевала четыре золотые медали и одержала убедительную командную победу на чемпионате Европы, ...

Как вести себя во время еды, чтобы улучшить композицию тела

10.04.2017

Два вопроса Я собираюсь задать парочку вопросов о ваших привычках в питании, а затем на основе полученных ответов сделать вывод о вашем физическом состоянии. Итак, начнем. С какой скоростью, на ...

Любимый напиток приводит к болезням и ожирению?

09.04.2017

С тех пор как три года назад в Нью-Йорке попытались ограничить количество сладких газированных напитков, новость о том, что нам не следует пить эту дрянь, кажется совсем не новой, но люди ...

Кай Грин объяснил, что делать при диспропорции

09.04.2017

Бодибилдер-философ, бодибилдер-эстет, бодибилдер-художник, мощный и эпатажный Кай Грин (Kai Greene), как великий творец всегда уделяет внимание каждому штриху в своих творениях, будь то картина, ...

Выгоды субсидирования здоровой пищи стоят затрат в борьбе с ожирением

08.04.2017

Высокие расходы государства на людей, страдающих ожирением, ни для кого не секрет. К физическим проблемам, связанным с высоким индексом массы тела (свыше 30), относят диабет 2 типа, инсульты и ...