Архив новостей
Неудобная правда о диете
02.02.2019
Существует несколько бесспорных универсальных правил похудения: - для похудения необходим калорийный дефицит; - для сохранения мышечной массы необходимо потреблять адекватное количество протеина и ...
Поклонники пытаются убедить Фила Хита присоединиться к рестлингу
01.02.2019
Индустрия бодибилдинга полна поворотов, особенно когда речь идет о фанатах, обсуждающих отвлеченные темы со спортсменами в социальных сетях. В недавнем посте семикратного Mr. Olympia на его ...
Волшебный протеин для улучшения метаболизма
31.01.2019
Метаболический протеин AMФK – это своего рода чудодейственное средство оздоровления. Эксперименты на животных показали, что соединения, активирующие этот протеин, обладают рядом положительных ...
Риган Граймс возвращается в бодибилдинг и нацелен на АК 2020
31.01.2019
24-летний канадский спортсмен категории Classic Physique федерации профессионального бодибилдинга и фитнеса IFBB Pro Риган Граймс (Regan Grimes) объявил свои намерения вернуться в открытый дивизион, ...
Обзор жиросжигающих гормонов
29.01.2019
Гормоны имеют значение Это правда, что никакие гормональные нарушения или другие проблемы не отменяют действенности дефицита калорий, но это не означает, что гормоны не играют важную роль в ...
Фитнес для тех, кому за сорок
27.01.2019
Вопрос: Почему складывается впечатление, что организм сжигает больше жира при нагрузках меньшей интенсивности, а не при более высокой? Ответ: Позвольте привести несколько ситуаций в качестве ...
Выжми больше
26.01.2019
На турнире Мистер Олимпия 2017 года ведущий Боб Чичерилло объявил, что один из величайших талантов в истории бодибилдинга Флекс Уилер вернется на сцену. Считающийся лучшим бодибилдером, который ...
Активное восстановление
25.01.2019
Термин активное восстановление используется для описания активности, имеющей место в то время, когда вы не тренируете мышцы с отягощениями. Пешие прогулки по лесу, катание на горном велосипеде, ...
Диеты одного правила, которые работают безотказно
24.01.2019
Простите, я чуть не убил вас в прошлый раз Как оказалось, я делал все совершенно неправильно, когда только начал консультировать клиентов в вопросах питания пару десятков лет назад. Во-первых, я ...
Низкоуглеводные диеты против предтренировочного питания
23.01.2019
На протяжении шести лет я соблюдал строгую низкоуглеводную диету и построил очень мало мышц. Как и многие бывшие толстячки, я просто боялся переусердствовать с углеводами. А зря. Потому что наука ...
