Архив новостей

Как оживить ваши инстинктивные тренировки

31.03.2010

Мы, люди, весьма трудно восприимчивы к новым идеям, особенно если они появляются прямо перед нами. Как сказал ирландский поэт Обри Т. Де Вере: «Предубеждение видит то, что нравится, но не истину». ...

Можно ли остановить блокирующий мышечный рост протеин?

30.03.2010

Около двух лет назад в культуристических журналах стала появляться реклама, заявлявшая, что теперь вы можете «превзойти ваш генетический потенциал». Обычно она демонстрировала нам чудовищных ...

Ответ раку или женский протеин?

29.03.2010

В зависимости от того, кому вы зададите вопрос о сое, ответом будет, что соевые продукты или величайшее благо человечества, или самое большое зло на земле. Первые скажут, что различные формы сои, ...

Слишком частые тренировки могут привести к травме

28.03.2010

Правильно построить свою тренировочную программу – сложная задача. Однако, как говорят специалисты фитнеса, это является ключевым моментом для того, чтобы избежать травмирования, которое случается в ...

О полезности некоторых продуктов

27.03.2010

Как выяснилось в ходе последних исследований, недостаток соли фолиевой кислоты (фолата) может привести к депрессии. Если вы плохо себя чувствуете, то, возможно, вам необходимо потреблять пищевые ...

Принимайте витамин Е

26.03.2010

Витамин Е является жирорастворимым, что означает необходимость присутствия в желудке некоторого количества жиров, чтобы он наиболее полно усвоился. Его не следует принимать на пустой желудок. ...

Кубок и первенство Калининградской области по бодибилдингу пройдет 10 апреля в Калининграде

26.03.2010

Положение О КУБКЕ И ПЕРВЕНСТВЕ КАЛИНИНГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ ПО БОДИБИЛДИНГУ 10 АПРЕЛЯ 2010 г. КАЛИНИНГРАД 1. Цели и задачи Кубок и первенство Калининградской области по бодибилдингу – далее ...

Бодибилдинг в небодибилдерском спортзале

25.03.2010

Рон Хэррис (Ron Harris) Если вы читаете культуристические журналы, то постоянно слышите о серьезных спортзалах, таких как Gold’s Gym в Венеции и других калифорнийских анклавах бодибилдинга. Эти ...

Чемпионат России по армспорту будет проходить 22-25 апреля

25.03.2010

Положение о Чемпионате России по армспорту 1. Классификация соревнования Соревнования личные, с подведением командного зачета и проводятся с целью: определения сильнейших спортсменов для ...

Мертвые тяги: верните их к жизни

24.03.2010

Многие люди считают именно мертвые тяги, а не приседания, лучшим индикатором персональной силы, однако, выполнять их нужно правильно. Во-первых, приседайте глубоко вниз, пока квадрицепсы не будут ...

Стоит ли беспокоиться о побочных эффектах приема капсул Омега-3?

23.03.2010

Некоторые люди опасаются принимать капсулы пищевых добавок с омега-3 жирами, потому что опасаются связанных с ними побочных эффектов. Но дело в том, что у капсул Омега-3 нет побочных эффектов! Если ...

Тренировки с отягощениями лечат миозит

22.03.2010

Миозит с включенными тельцами (IBM) является редким идиопатическим инфекционным заболеванием, которое приводит к значительной мышечной слабости. Тренировки с отягощениями при окклюзии сосудов, как ...

Открытый всероссийский турнир по бодибилдингу и фитнесу «Гран-При АМУРА» пройдет 10 апреля 2010 г.

21.03.2010

Открытый всероссийский турнир «Гран-При АМУРА» по бодибилдингу и фитнесу 10 апреля 2010 г. г. Благовещенск 2010 год. 1. Цели и задачи. Турнир «Гран-При Амура», проводится с целью ...

ПЕРВЫЙ ОТКРЫТЫЙ ЧЕМПИОНАТ ВОСТОЧНОЙ ЕВРОПЫ ПО ПАУЭРЛИФТИНГУ И ЖИМУ ЛЕЖА СРЕДИ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН WPC/AWPC ПРОХОДИТ 17-21 марта в Курске

21.03.2010

ПОЛОЖЕНИЕ О ПРОВЕДЕНИИ ПЕРВОГО ОТКРЫТОГО ЧЕМПИОНАТА ВОСТОЧНОЙ ЕВРОПЫ ПО ПАУЭРЛИФТИНГУ И ЖИМУ ЛЕЖА СРЕДИ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН WPC/AWPC (БЕЗЭКИПИРОВОЧНЫЙ И ЭКИПИРОВОЧНЫЙ ДИВИЗИОНЫ, ВСЕ ВОЗРАСТНЫЕ ГРУППЫ) ...

Оксид азота и мышечная накачка

21.03.2010

Оксид азота (NO) – один из хитов современного рынка спортивного питания. Большинство подобных пищевых добавок основано на его непосредственном предшественнике аргинине. Сколько аргинина превратится ...

4 апреля пройдет чемпионат Москвы по гиревому спорту

20.03.2010

4 апреля пройдет чемпионат Москвы по гиревому спорту Чемпионат и Первенство Москвы среди юниоров состоятся в спортзале «Торпедо» (Автозаводская ул. Д. 23). Расписание турнира: 9.30 - мандатная ...

Кто сказал, что нужно делать 10 тысяч шагов в день?

20.03.2010

Доктор медицинских наук В. Гиффорд-Джоунз (W. Gifford-Jones) Сколько шагов в действительности делают люди ежедневно и сколько шагов нужно делать для поддержания хорошего здоровья? Я не могу сказать ...

Почему ноги сводит судорогой?

19.03.2010

Судороги ног, известные также как ночные судороги или судороги икроножных мышц, являются довольно распространенным недугом. У некоторых людей судороги отмечаются также и в мышцах бедер. В ...

Крем создает настоящий загар

18.03.2010

Ребята, использующие бронзовый крем никого не одурачат. Они выглядят, как атлеты, переевшие анаболиков. Грядет следующее поколение продуктов для создания загара. Ученые Boston’s Dana-Farber Cancer ...

Противовоспалительные средства предотвращают увеличение простаты

17.03.2010

Нестероидные противовоспалительные средства, например аспирин, ослабляют боли в мышцах и суставах. Аспирин применяется уже более ста лет, но появившийся в 1969 году ибупрофен потеснил его. Хотя ...

Ironman.Ru рекомендует