Архив новостей
Креатин должен принимать каждый
10.12.2018
Креатин - мультивитамины Ежедневно несчетные миллионы людей принимают мультивитамины, несмотря на слабые доказательства их пользы. Давайте сравним их с креатином. Непрофессионалы считают, что это ...
Восемь главных вопросов о гидратации и электролитах
09.12.2018
Вода – это самый важный нутриент для человека. Без еды можно выжить до 30 дней, но без воды – лишь несколько. Вода содержится в каждой клетке организма и участвует почти в каждом ...
Пять нутриентов, снижающих уровень тревожности и стресса у женщин
08.12.2018
У всех нас уровень стресса выше, чем хотелось бы. Без всякой дискриминации нетрудно заметить, что уровень стресса в повседневной жизни часто различается по полу, женщины и мужчины испытывают разные ...
Как заставить человека начать тренироваться
06.12.2018
Вопрос: каков наилучший способ заставить человека начать тренировки? Доктор Джейд Тета – специалист по интегративной медицине, натуропат, тренер Если хотите, чтобы человек изменился, то вам ...
Оксана Гришина назвала первых участниц OG Pole Olympia 2019
06.12.2018
Российская фитнес-дива Оксана Гришина (Oksana Grishina) продолжает свою спортивную деятельность, но уже вне соревновательного позирования, а как организатор и промоутер собственных турниров по ...
Единственный россиянин в списках участников Shawn Rhoden Classic Pro 2018
04.12.2018
На далеких Филиппинах, в Маниле в эту субботу, 8 декабря состоится очередной турнир среди профессиональных атлетов и спортсменов-любителей имени действующего Мистера Олимпия Шона Родена Shawn Rhoden ...
Как стать успешным персональным тренером
02.12.2018
Личность или знания Для большинства тренеров персональность важнее знаний, по крайней мере если вы хотите хорошо зарабатывать. Раньше я смотрел на это совершенно по-другому. Я был перфекционистом и ...
Что происходит с организмом в результате переедания в новогодние праздники?
01.12.2018
Новый год – это проверка способности жителей развитых стран съесть огромное количество пищи. Может, это и неофициальное определение, но бросьте, это же правда? Большинство из нас не возражают. ...
Рестораны лгут нам о глютене
30.11.2018
Около трети ресторанных блюд содержат глютен, однако кого это действительно заботит? Пару недель назад группа ученых из Columbia University's Celiac Disease Center обнаружила, что треть ...
Перестаньте говорить, что хотите стать больше и сильнее
29.11.2018
Стать больше и сильнее – цель довольно размытая, именно поэтому от нее нет никакого смысла в большинстве случаев. Отнеситесь к этому серьезно и следуйте трем основным правилам. Если вы ходите ...
