Архив новостей

Что такое пескетарианская диета и полезна ли она для здоровья?

03.02.2021

Пескетерианская диета попала в новостные ленты благодаря актрисе и певице Жанель Монэ, которая заявила, что этот рацион может вызвать отравление ртутью, и Ким Кардашьян, которая упомянула, что её ...

Официальное объявление Arnold Sports Festival Africa 2021

02.02.2021

Организаторы спортивного фестиваля Arnold Sports Festival Africa опубликовали официальное объявление о проведении мероприятия в 2021 году. К сожалению, пандемия Covid-19 по-прежнему вызывает ...

Омега-3 жирные кислоты могут предотвратить астму

02.02.2021

В настоящее время в Англии 1,1 миллиона детей (1 из 11) лечатся от астмы, и у большинства взрослых людей астма началась в детстве. Министерство здравоохранения ежегодно тратит 1 миллиард фунтов на ...

Сын Арнольда рекомендует интересный сплит

01.02.2021

Неудивительно, что Джозеф Баэна (Joseph Baena) стал прилежным приверженцем занятий бодибилдингом. Естественно, Баэна привлекает внимание в железном спорте, потому что он сын Арнольда Шварценеггера. ...

Полезные для здоровья протеиновые тыквенные шарики со специями

01.02.2021

Методом проб и ошибок я наконец нашел идеальное сочетание сухих и влажных ингредиентов, из которых можно сделать тесто, похожее по консистенции на тесто для печенья. Оно не должно быть похоже на ...

Хани Рамбод о прилете Хади Чупана на Mr. Olympia «Это было как в кино»

29.01.2021

Тренер Хани Рамбод рассказал сумасшедшую череду событий, которые благополучно закончились приездом Хади Чупана в Соединенные Штаты на шоу Мистер Олимпия 2020 года. Судя по "краткому ...

Джеймс Холлингсхед показал качественные 131 кг

29.01.2021

Британский профессиональный бодибилдер Джеймс Холлингсхед (James Hollingshead) провел свой самый успешный с точки зрения соревновательных результатов сезон в прошлом году. На чемпионате Европы среди ...

Как снизить вес, совсем немного изменив режим питания

29.01.2021

Лондонский университет королевы Марии, сообщает Eurek Alert, провел эксперимент и установил: если сократить временной промежуток, в который потребляется пища, до 8 часов в день, то можно значительно ...

Один обильный ужин не сделает вас толстыми, не бойтесь!

29.01.2021

Это статья для людей, одержимых правильным питанием, для людей, которые на праздничный обед приносят в качестве "пропуска" что-то вроде кето-пирога с капустой без корочки. Те же люди из ...

New York Pro и Pittsburgh Pro в 2021 году быть!

28.01.2021

Лига профессионального бодибилдинга IFBB Pro League официально объявила, что турнир New York Pro 2021 года пройдет в Тампе, штат Флорида, 15 мая. Место проведения мероприятия - Тампа Марриотт ...

Флекс Льюис стартует с места остановки

27.01.2021

Бывший чемпион Олимпии 212 Флекс Льюис возвращается к мощному тренингу, чтобы дебютировать в категории Open в этом году. У семикратного победителя главного шоу бодибилдинга по прозвищу ...

Специалисты научились обнаруживать в пище следы сразу многих видов антибиотиков

27.01.2021

Широкое использование антибиотиков в медицине и животноводстве привело к тому, что их следы обнаруживаются в продуктах питания. Длительное потребление таких продуктов может негативно отразиться на ...

Бамстед рассекретил последовательность упражнений для прогресса спины

26.01.2021

Крис Бамстед рассказывает о тренировке для спины, которую он использовал на подготовке к Олимпии для совершенствования формы. Чемпион категории Classic Physique в прошлом году показал серьезные ...

Как улучшить состояние мышц и увеличить силу

26.01.2021

Во время физической активности человеческое тело выделяет мощный гормон. Как показали эксперименты с грызунами, введение данного гормона улучшает работоспособность и физическую форму, пишет Medical ...

Правила квалификации на Мистер Олимпия 2021 года

26.01.2021

В настоящее время неясно, когда состоится Olympia 2021 года. Обычно это происходит осенью, но глобальная пандемия заставила организаторов перенести прошлогоднее шоу на декабрь и неизестно останется ...

О пользе и применении корня цикория

26.01.2021

Если вы незнакомы с цикорием, то можете и не знать о том, как полезен для здоровья корень этого растения. Корень цикория, растения с голубыми цветами из семейства одуванчиковых, ещё в древнем Египте ...

Кевин Леврон в 56 жмет сидя 143х12

25.01.2021

С карьерой за плечами в почти трех десятилетий соревнований Кевин Леврон (Kevin Levrone), без сомнения, считается настоящей легендой бодибилдинга. Недавно он провел в спортзале жесткую тренировку, ...

Нутрициональный миф 21: чтобы похудеть, нужно есть продукты с отрицательной калорийностью

25.01.2021

Пищевые продукты с отрицательной калорийностью – это Святой Грааль похудения, пища, которая содержит меньше калорий, чем нужно для её переваривания. Представьте, как эффективно можно было бы ...

Нутрициональный миф 17: чтобы похудеть, не ешьте перед сном

23.01.2021

Результаты некоторых исследований показали, что те, кто ест рано, по сравнению с любителями поздних трапез худеют эффективнее. В целом у предпочитающих покушать пораньше есть небольшое преимущество, ...

Нутрициональный миф 18: чтобы похудеть, делайте кардио натощак

23.01.2021

Давайте сразу уточним один пункт. Для тренировки максимальной интенсивности (высокоинтенсивный интервальный тренинг, спринты, тяжелая атлетика и т.д.) нужно поесть за один-два часа до тренировки, ...