Архив новостей
Арнольд Шварценеггер тренируется на заднем дворе
06.04.2020
Арнольд Шварценеггер (Arnold Schwarzenegger) стал одной из самых активных сил, продвигающей то, чтобы оставаться дома во время глобального карантина в мире. Теперь он к тому же делится несколькими ...
Можно ли избежать болей в спине при помощи упражнений?
06.04.2020
В связи с тем, что значительная часть населения планеты вынуждена работать дома, боли в спине могут участиться. Литовские ученые разработали программу упражнений по стабилизации позвоночника для ...
Самая болезненная пауза
05.04.2020
Изометрические удержания для мышечного роста Изометрическое удержание - это просто пауза, и она может быть длительной или короткой, поэтому не позволяйте терминологии сбить вас с толку. Эта техника ...
Фирменная курица с рисом - питание Декстера Джексона на карантине
04.04.2020
Один из лучших бодибилдеров планеты, вице-чемпион недавнего фестиваля Арнольд Классик США 2020, Декстер Джексон (Dexter Jackson) понимает, насколько важно сейчас соблюдать строгую и здоровую диету. ...
Пилюля, увеличивающая даже травмированные мышцы
04.04.2020
Этот химикалий смягчает мышечную болезненность, но как оказалось, еще и ускоряет восстановление травмированных и ушибленных мышц. Представим, что вы поранились, например, столкнулись бедром с ...
Регулярные тренировки полезны для иммунитета даже в режиме самоизоляции
03.04.2020
Изоляция без доступа к спортзалам и спортклубам не должна препятствовать тренировкам, согласно выводам нового исследования, проведённого учёными из University of Bath. Регулярные ежедневные ...
Сок алоэ вера: положительные и побочные эффекты, а также способы применения
02.04.2020
Запах алоэ напоминает о детстве — летние дни у озера или на пляже, солнце, игры с друзьями. Вы беззаботно играете, пока родители или опекуны с тревогой не возвращают вас к реальности. Что ...
Решилась судьба New York Pro 2020
02.04.2020
Нынешний глобальный кризис в области здравоохранения вызывает проблемы со спортивными мероприятиями. Теперь к таким потерям можно добавить турнир по бодибилдингу и фитнесу IFBB New York Pro. ...
Повар из Белого дома накачал руки более 60 см и отжимается 2222 раза в день
01.04.2020
Когда вы являетесь шеф-поваром Белого дома, скорее всего, у вас уже есть интересная история. Однако в случае с Андре Рашем (Andre Rush) это лишь верхушка айсберга. Раш - человек многих талантов. ...
5 мифов о питании: факты и домыслы
31.03.2020
Мир науки о питании относительно новый и постоянно развивающийся по мере появления новых открытий. Как сад, он требует внимания и ухода, удаления вредных сорняков (мифы о питании) и сохранения места ...
